بایگانی برچسب ها: لاغری تا عید

برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه تان بیشتر باشد، بیشتر هم چربی می سوزانید.پس بجای حذف شام، زودتر آن را میل کنید. عوارض لاغری با حذف شام/ترفند کاهش وزن با خوردن شام عوارض لاغری با حذف شام/ترفند کاهش وزن با خوردن شام برای افزایش چربی سوزی یعنی هرچقدر فاصله وعده شام تا صبحانه تان بیشتر باشد، بیشتر هم چربی می سوزانید.پس بجای حذف شام، زودتر آن را میل کنید. کاهش وزن با چربی سوزی با زودتر شام خوردن نتیجه این مطالعه ...

اگر مشکل شما برای لاغری و کاهش وزن کنترل اشتها و ولع و هوس خوردن میان وعده های خوشمزه مانند شکلات و شیرینی است، ما در این مطلب شما را با ۸ خوراکی که برای مدت طولانی تری شما را سیر نگه می دارند آشنا می کنیم تا به راحتی بتوانید به مواد غذایی چاق کننده نه بگویید. لاغری با کنترل کردن هوس/کاهش اشتها با این مواد غذایی/مواد غذایی کم کالری سیرکننده لاغری با کنترل کردن هوس/کاهش اشتها با این مواد غذایی/مواد غذایی کم کالری سیرکننده اگر مشکل شم...

خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تکرار می کنند. ما در اینجا چند نمونه از این عادت های اشتباه را برای شما مثال زده ایم. موانع کاهش وزن چیست؟/علت تغییر نکردن وزن چیست؟/تاثیر عادت های صبگاهی غلط موانع کاهش وزن چیست؟/علت تغییر نکردن وزن چیست؟/تاثیر عادت های صبگاهی غلط خیلی ها نمی توانند تشخیص دهند که آنچه مانع کاهش وزن شان می شود عادت های صبحگاهی غلطی است که هر روز تک...

این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و چربی سوزی به ویژه در ناحیه دور شکم می شود. لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶ لاغری سریع با نوشیدنی ارزان قیمت تا عید نوروز ۹۶   این ماده یکی از برترین خوراکی ها برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام است و کارشناسان اعلام کرده اند در قهوه موادی وجود دارد ک...

قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم غذایی روزانه خود قرار دهید استفاده از قهوه تلخ برای لاغری/مزایا خوردن قهوه تلخ استفاده از قهوه تلخ برای لاغری/مزایا خوردن قهوه تلخ قهوه یکی از مفیدترین نوشیدنی ها در سراسر دنیا است، پس برای بدست آوردن سلامتی و جلوگیری از ابتلا به برخی از بیماری ها مصرف این نوشیدنی خوش طعم را دررژیم...

داشتن شکمی تخت و شش تکه کار سختی نیست. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ راز برای رسیدن به این آرزو را مرور کنیم. ۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب ۵ راز آسان برای داشتن شکم شش تکه و اندامی مناسب داشتن شکمی تخت و شش تکه کار سختی نیست. رژیم، ورزش و نظم در این کارها، سنگ بنای رسیدن به شکمی است که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید. پس بیاید با هم ۵ ر...

تنها بعد از دوساعت از مصرف ناهار نوعی حس گرسنگی در افراد به وجود می آید که با مصرف خوراکی های مقوی می توانید علاوه بر رفع گرسنگی تناسب اندامتان را نیز حفظ کنید.                     ازبین بردن چربی شکم و پهلو/ تا عید خوش اندام شوید     به گزارش خبرنگار  کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ ساعات بعد از ظهر خطرناکترین زمان برای مصرف تنقلات فاقد ...

تکنیک هایی برای لاغر شدن بدون رژیم غذایی+چربی سوزی سریع تا عید وقتی بحث لاغر کردن و چربی سوزی پیش می آید اکثر ما یا به فکر ورزش و فعالیت بدنی می افتیم یا به فکر یک رژیم غذایی خاص. اما همیشه اینطور نیست. با ما باشید تا شما را با تکینیک هایی بجز رژیم غذایی و ورزش آشنا کنیم که تاثیر بسزایی در لاغرشدن اندامتان دارد. ۱٫ برای وعده های غذاییتان زمان معین در نظر بگیرید. با تنظیم یک تایمر برای حداقل ۲۰ دقیقه سعی کنید یک بشقاب غذایی که برای خورد...