بایگانی برچسب ها: مصرف کالری

 رژیم غذایی و ورزش دو کلید مهم جهت چربی سوزی هستند. جهت این که احساس سیری را زیاد کردن داده و مصرف کالریتان را کم تر کنید باید نکات زیر را رعایت نمایید. رژیم غذایی و ورزش دو کلید مهم جهت چربی سوزی هستند. جهت این که احساس سیری را زیاد کردن داده و مصرف کالریتان را کم تر کنید باید نکات زیر را رعایت نمایید. کاهش وزن با تقویت احساس سیری غذاهای سرشار از کربوهیدارت مانند برنج، غلات صبحانه، و نوشیدنی ها می توانند زیاد کردن سریع انسو...