بایگانی برچسب ها: ورزش در هوای سرد

  اگر قصد ورزش کردن در هوای سرد زمستان را دارید این مطلب از ایران ناز را تا انتها بخوانید. زمستان، در حال نزدیک شدن است و این یعنی ما به زودی باید در هوای سرد بدویم و تمرین کنیم. مگر در مواردی که ترجیح می‌دهید در باشگاه تمرین کنید، متوجه خواهید شد که احتمال آسیب دیدگی‌تان در زمستان، بیشتر است. بسیار مهم است که برای جلوگیری از آسیب دیدگی که در آب و هوای سرد به مراتب شایع‌تر است، اقدامات لازم را انجام دهید! در هوای سرد چگونه ورزش کن...