همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب

برنزه کردن پوست با آفتاب + آموزش آرایش برنزه 

فصل گرما خیلی وقت است که از راه رسیده و خیلی ها دوست دارند برنزه شوند، ولی برنزه شده است هم اصول و قواعد خودش را دارد و اگر بخواهیم خود سرانه عمل کنیم امکان دارد صدمات جدی به پوست مان وارد کنیم.

 همین برنزه کردن که بنظر راحت ترین کار می آيد، روش هاي خاص خودش را دارد. اشعه UV آفتاب می تواند به پوست مان آسیب برساند و جایگزین برنزه شدن موجب التهاب و قرمزی و حتی سرطان پوست شود.

همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب

با رعایت نکاتی، میتوانید به نشانه تان که داشتن پوستی تیره و خوش رنگ هست، برسید. در ادامه نکاتی را هنگام آفتاب گرفتن باید رعایت کنید، برایتان آورده ایم.

پوست تان را مرطوب نگه دارید

تحقیقات نشان داده که پوست هیدراته، سریعتر از پوست هاي خشک رنگ میگیرند. بنابر این در حمام پوست تان رابا لیفی بمالید تا سلول هاي مرده پوست تان از بین بروند، سپس به کمک بادی لوشن آنرا مرطوب کنید.کرم ضد آفتاب بزنید. شاید فکر کنید که با زدن کرم ضد آفتاب برنزه نخواهید شد، ولی این عنوان صحت ندارد. در حقیقت شما باید به کمک کرم ضد آفتاب پوست تان را از اشعه هاي مضر آفتاب در امان نگه دارید.

مرطوب کننده | لوازم آرایش | عینک آفتابی | کرم ضد آفتاب | سرطان پوست | دوش گرفتن |

این که پوست شما باوجود کرم هاي ضد آفتاب برنزه نمیشود، یک باور قدیمی و اشتباه هست. گرچه باوجود آن شما دیرتر برنزه میشوید ولی دراین شرایط برنزگی شما دوام بیشتری خواهد داشت. یکیدیگر از فایده های زدن کرم ضد آفتاب، جلوگیري از مبتلا شدن به سرطان پوست هست. SPF موجود در کرم عده اي از اشعه هاي مضر آفتاب را خنثی میکند.

پس از آفتاب گرفتن، پوست تان را مرطوب کنید

یکی از کارهای مهمی که شما باید بعد از حمام آفتاب انجام دهید، مرطوب کردن پوست تان هست. با زدن کرم هاي مرطوب کننده اي چون آلوورا، پوست شما نرم و مرطوب شده است و سلامت خودرا حفظ می کند. از طرفی پوست نرم سریعتر برنزه می شوند، بنابر این شب قبل از حمام آفتاب ، پوست تان رابا کرم مرطوب کننده ماساژ دهید. تلاش کنید روی مناطقی از پوست تان که خشک ترند، تمرکز کنید. یکیدیگر از راههای هیدراته کردن بدنتان، نوشیدن آب است.

زیر آفتاب راه بروید

همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب

برای این که بدن تان بطور کامل برنزه شود، از یک جا نشستن خودداری کنید. با راه رفتن شما تمام بدن تان را در دسترس آفتاب قرار خواهید داد و یکدست برنزه خواهید شد. اگر نمیتوانید راه بروید، تلاش کنید که هر ۱۵ دقیقه یکبار تکان بخورید و قسمت هایي ازبدن تان راکه پشت به آفتاب بوده، به سمت آن بچرخانید.

آفتاب ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر مناسب ترین وقت جهت آفتاب گرفتن است.

مرطوب کننده | لوازم آرایش | عینک آفتابی | کرم ضد آفتاب | سرطان پوست | دوش گرفتن |

هر ۲ ساعت یکبار، کرم یا روغن هاي برنزه تن تان را تمدید کنید.

قبل از حمام آفتاب، دوش نگیرید

با دوش گرفتن روغن هاي طبیعی پوست شما از بین خواهد رفت. از آنجا که روغن هاي طبیعی پوست به برنزه شدن کمک میکند، بهتر است که قبل از آفتاب گرفتن، دوش نگیرید.

همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب

از روغن هاي طبیعی استفاده کنید

روغن هاي طبیعی نه تنها نور آفتاب را جذب میکنند، بلکه روشی سالم جهت برنزه شدن نیز به شمار می روند. فقط کافی ست که قبل از آفتاب گرفتن، یکی از روغن هاي طبیعی را روی پوست تان بمالید. روغن هایي که می توانید از انها جهت آفتاب گرفتن استفاده کنید شامل:

= روغن نارگیل

= روغن فندق

= روغن زیتون

= روغن جوانه گندم

= روغن آووکادو

= روغن کنجد

= روغن چای سبز

حواستان به وقت باشد

برای این که کل بدنتان یکدست برنزه شود، باید هر چند وقت یک بار بچرخید. ولی مناسب ترین وقت جهت عوض کردن حالت بدن چقدر است؟ کارشناسان اعتقاد دارند که ۱۵ تا ۳۰ دقیقه جهت هر طرف بدن کافی ست. دراین صورت نه تنها پوست تان بعلت آفتاب خوردگی شدید آسیب نمیبیند، بلکه وقت برنزه شدن رابه دیگر قسمت هاي بدن تان نیز داده اید.

برای برنزه شدن پوست تان به حداقل ۴ روز وقت نیاز دارید، بنابر این صبور باشید.

از آفتاب سوختگی جلوگیري کنید

شاید فکر کنید که هر چه زیاد زیر آفتاب بخوابید، برنزه تر خواهید شد ولی این باور اشتباه است و تنها باعث آفتاب سوختگی شما میشود. در واقع اگر به مدت زیادی پوست شما در دسترس آفتاب قرار گیرد، نه تنها پوست تان برنزه نمی شود، بلکه ملتهب و قرمز نیز شده است و بعد ازآن پوست می اندازد. از طرف دیگر در دسترس زیاد آفتاب بودن، خطر مبتلا شدن به سرطان پوست را زیاد کردن میدهد. بنابر این در اینکار افراط نکنید و زحمت تان را هدر ندهید.

از زدن عطر و آرایش کردن خودداری کنید

هنگام آفتاب گرفتن باید پوست تان را از هر چیزی پاک کنید. لوازم آرایش و عطرها موادی دارند که در برخورد با آفتاب می توانند حساسیت ایجاد کنند. بعنوان مثال دئودورانت ها موجب قرمزی و التهاب پوست میشوند. از این رو قبل از گرفتن حمام آفتاب، پوست تان را کاملا تمییز کنید.

مخلوط روغن زیتون و قهوه بزنید

شما می توانید جایگزین زدن کرم هاي برنزه آماده، از مواد طبیعی استفاده کنید. ترکیب قهوه و روغن زیتون از موادی طبیعی ست که میتواند دراین راه بشما کمک کند. رنگ تیره قهوه در برنزه شدن پوست شما تاثیر زیادی دارد. جهت این منظور ۲ قاشق چایی خوری روغن زیتون رابا ۱ فنجان قهوه آماده مخلوط کنید. سپس آن رابه نقاطی ازبدن تان که میخواهید رنگ بگیرد، بمالید.

اجازه دهید که این مخلوط ۱۲ تا ۱۵ دقیقه روی پوست تان بماند، سپس آنرا بشویید.

چشم و موهایتان را بپوشانید

اگر موهایتان را رنگ کرده اید یا این که مو هاي حساسی دارید که ممکن است در دسترس آفتاب بسوزد، بهتر است که انها رابا کلاه یا روسری بپوشانید. از آنجا که چشم ها نیز از نقاط حساس بدن اند، آن ها را نیز با کلاه یا عینک آفتابی بپوشانید.

ودر آخر هم: آموزش هاي آرایش برنزه رابا هم می بینیم با پارس ناز همراه باشید.

برنزه کردن پوست با آفتاب + آموزش آرایش برنزه +همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید

آموزش آرایش برنزه ،آرایش برنزه ،آموزش آرایش برنزه با عکس

مدل آرایش برنزه ،برنزه کردن با روغن زیتون 

روش برنزه آرایش کردن ،چطور در آفتاب برنزه کنیم

چگونه برنزه کنیم ،برنزه شدن سریع ،برنزه شدن بوسیله آفتاب

واژه های کلیدی: مرطوب کننده | لوازم آرایش | عینک آفتابی | کرم ضد آفتاب | سرطان پوست | دوش گرفتن | روغن زیتون | مخلوط کن | ضد آفتاب | استفاده | طبیعی

همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب

همه نکاتی که باید راجع به برنزه کردن بدانید+ آموزش آرایش برنزه + برنزه کردن پوست با آفتاب