بله درست شنیدید، خواب ها راجع به سلامتی هم خبرهایی را فاش می کنند، خواب ها فقط از آینده و اتفاقات پیش رو خبر نمیدهند بلکه رازهایی مهم در مورد سلامتی شما را هم می گویند.

محققان معتقدند خواب هاي ما اتفاقی یا بی معنی نیستند و اطلاعات مهم و ارزشمندی را راجع به ي ما آشکار میکنند. اغلب راجع به ي ابعاد معنوی خواب ها صحبت شده است ولی جالب است که خواب هاي ما سرنخ هایي از اوضاع جسمی ما هم به دست میدهند.

تعبیر علمی خواب| خبرهایی که خواب راجع به سلامتی بدن می دهد

چقدر خلاق هستید

احتمال دیدن خواب هایي در مورد مکان هاي غیرمعمول «بجای دیدن منزل و محل کار در خواب» و موانع طبیعی «مثل کنده ي درخت یا صخره» که عبور از انها ممکن نیست در افراد خلاق زیاد است.

افراد خلاق | مبتلا شدن | سلامتی | بیماری | تحقیقات | کابوس | زندگی | احساسی

عقاید سیاسی شما

احتمال دیدن خواب هاي معمولی و واقع گرایانه در افراد محافظه کار زیاد است در حالی که افراد آزاد اندیش خواب هاي عجیب تری را تجربه می کنند.

مشکل قلبی دارید

تعبیر علمی خواب| خبرهایی که خواب راجع به سلامتی بدن می دهد

طبق تحقیقات صورت گرفته، افرادی که مرتبا کابوس میبینند در مقایسه با کسانی که چنین مشکلی ندارند، احتمال تپش قلب یا درد قفسه سینه ي مکرر در آنها به میزان قابل توجهی زیاد هست. احتمالا بدلیل آنکه پرسشها قلبی، تنفس در هنگام شب را دشوارتر میکند.

از چیزی دوری می کنید

افراد خلاق | مبتلا شدن | سلامتی | بیماری | تحقیقات | کابوس | زندگی | احساسی

اگر در خواب هایتان یک غریبه، هیولا یا یک موج بزرگ شما را دنبال میکند، این مسأله می تواند نشان دهنده ي آن باشد که از مواجهه با چیزی در زندگی واقعی خود هراس دارید. از خودتان بپرسید از رو به رو شدن با کدام مسأله، شخص یا احساس طفره می روید.

چقدر طول میکشد تا بعد از تجربه ي طلاق دوباره به زندگی عادی برگردید

تعبیر علمی خواب| خبرهایی که خواب راجع به سلامتی بدن می دهد

افراد مطلقه اي که خواب هاي طولانی تر و پر شور و هیجان تری راجع به ي روابط عاطفی قدیمی خود می بینند، با تجرد بعد از طلاق بهتر کنار می آیند. احتمالا خواب دیدن به افراد مطلقه «و بقیه ي اشخاص» کمک میکند تا آسیب هاي معنوی خودرا مدیریت کنند.

احتمالا دچار وقفه ي تنفسی هستید

اگر خواب هاي ترسناکی در مورد غرق شدن یا خفه شدن می بینید ممکن است دچار اختلال وقفه ي تنفسی باشید. چون این اختلال باعث می شود در وقت خواب جهت لحظاتی تنفس شما قطع شود. طی تحقیقی مشاهده شد بعد از استفاده از روش درمانی فشار جریان هوای همواره مثبت، این کابوس ها در ۹۱ درصد از بیماران مبتلا به این اختلال از بین رفت.

بکار خود اعتیاد دارید

احتمال دیدن خواب هاي آشفته در افراد جاه طلب زیاد از افرادی است که همه ی چیز را ساده می گیرند. افراد جاه طلب فشار بیشتری بخود وارد می کنند ودر نتیجه این اضطراب در خواب هاي انها بروز پیدا میکند.

در امتحان موفق خواهید شد

در پژوهشی طی یک ساعت به دانشجویان شیوه ي مسیریابی دریک ماز پیچیده آموزش داده شد. هنگامی که بعداًَ از انها آزمون گرفتند، تنها دانشجویانی عملکرد خوبی داشتند که در وقت چرت زدن راجع به ي آن ماز خواب دیده بودند. خواب دیدن میتواند باعث تحکیم خاطرات شود و به این ترتیب میزان یادگیری و مهارت هاي حل مسأله زیاد کردن پیدا میکند.

آیا سیگار را جهت هر لحظه ترک می کنید

طبق تحقیقات، هر چه در مورد سیگار کشیدن زیاد خواب ببینید و احساس گناهی که با ترک سیگار مرتبط است «حتی یک ترک خیالی» را در خواب تجربه کنید، احتمال ترک آن زیاد است.

خطر مبتلا شدن به پارکینسون

حدود ۹۰ درصد از کسانی که خواب هاي خشن می بینند ودر وقت خواب مشت، لگد یا فریاد می زنند، احتمالا در نهایت به بیماری پارکینسون مبتلا می شوند. این واکنش‌ها میتواند نشان دهنده ي اختلال واکنش‌ها در مرحله ي خواب رِم باشد که از علائم اولیه ي بیماری پارکینسون است.

زایمان شما و درد آن تا چه حد ساده خواهد بود

طبق تحقیقات، زنان بارداری که راجع به ي درد وضع حمل خواب می بینند، این مسأله مدت وقت وضع حمل آنها رابه اندازه ي ۱ ساعت کوتاه میکند. کارشناسان معتقدند خواب دیدن راجع به ي درد وضع حمل به زنان کمک می کند انتظار این درد را داشته باشند و از نظر احساسی جهت آن آمادگی پیدا کنند، به این ترتیب در زندگی واقعی میتوانند آرامش خودرا حفظ کنند و وضع حمل ساده تری داشته باشند.

آیا افسرده هستید

افراد افسرده سریعتر از دیگران شروع به خواب دیدن میکنند یعنی ۴۵ دقیقه بعد از به خواب رفتن، در حالی که این وقت در دیگران طبق معمول ۹۰ دقیقه هست. این مسأله یکی از نشانه هاي هشدار دهنده ي افسردگی است.

آیا باید به یک روان درمانگر مراجعه کنید

کابوس هاي مکرر و تکراری اي که مانع از خوابیدن شما می شوند از دیگر نشانه هاي اضطراب یا افسردگی هستند. اگر بعد از یک اتفاق زحمت آور کابوس ها بشما هجوم آورند، احتمالا آن ضربه ي معنوی به قدری بزرگ است که ذهن شما قادر نیست آنرا از نظر روانشناختی هضم کند. یک خواب درمانگر یا روان شناس می تواند بشما کمک کند.

چه داروهایی مصرف میکنید

مصرف تعداد زیادی از داروها منجر به دیدن خواب هاي آشفته می شود، مثل ضد افسردگی ها، آنتی بیوتیک ها، استاتین ها و بعضی آنتی هیستامین ها.

شاید وقت فوت تان نزدیک است

هر چه وقت فوت نزدیک تر باشد، احتمال آنکه شخص در مورد افراد مورد علاقه اش که فوت کرده اند خواب ببیند زیاد است.

چقدر ممکن است با همسر خود مشاجره کنید

طبق تحقیقات، اگر راجع به ي خیانت همسرتان خواب ببینید احتمال آنکه روزبعد با او مشاجره کنید زیاد می شود.

آیا سردردهای میگرنی به سراغ تان می آید

طی تحقیقی بر روی افراد مبتلا به میگرن مشاهده شد این افراد قبل از شروع سردردهای میگرنی اغلب خواب هاي آشفته اي با عنوان خشم و پرخاشگری میبینند. تئوری مطرح شده است دراین مورد بیان می کند که اگر شب دچار سردرد شوید، درد ناشی ازآن احتمالا باعث کابوس میشود.

آیا درگیر احساسات ناخوشایندی هستید

تعداد زیادی از محققان معتقدند خواب دیدن «به خاص کابوس ها» در حقیقت شیوه ي مغز جهت درک تجارب شما هست. اگر خوابی مرتبا تکرار میشود و با گذشت وقت تغییری نمیکند، این مسأله میتواند نشانه ي آن باشد که از نظر احساسی با چیزی مسئله دارید. جهت حل این مشکل، دقت کنید که آن خواب چه احساسی بشما میدهد و چه شرایطی در زندگی واقعی تان همان احساس را در شما به وجود می آورد.

چه شیوه اي جهت حل پرسشها دارید

طبق تحقیقات، کسانی که در وقت خواب دیدن، به خواب بودن خود آگاه هستند «به چنین خواب هایي اصطلاحا خواب هاي براق میگویند» در مقایسه با کسانی که خواب هاي غیر براق می بینند، در حل مسأله به میزان ۲۵ درصد عملکرد بهتری دارند. محققان گمان می کنند اگر آن قدر هوشیار باشید که در هنگام خواب دیدن متوجه خواب بودن خود شوید، احتمالا این مسأله به معنای آن است که در وقت بیداری هم از بینش بهتری در حل مسأله برخوردارید.

نزدیک ترین فرد زندگی تان چه کسی است

طبق تحقیقات، کسانی که با انها روابط عمیقی دارید را زیاد در خواب هایتان میبینید. خواب هاي شما هم چون یک آینه روابط عاطفی شما رابه طور دقیق بازتاب میدهند.

باید خودرا آماده ي عوض کردن کنید

گاهی خواب ها مانند یک تمرین جهت چالش هاي پیش رو عمل می کنند. مغز اطلاعاتی که از نظر احساسی درگیری ذهنی زیادی با آنها داشته اید رابه کار میگیرد و از خواب هاي شما جهت پردازش آنها استفاده می کند. بنابر این هنگامی که بیدار میشوید، قادر خواهید بود با آن موقعیت برخورد بهتری داشته باشید.

بیمار هستید

طبق تحقیقات، مبتلا شدن به بیماری، به خاص تب باعث کابوس میشود. اگر علائم بیماری تان را نادیده بگیرید یا از انها غفلت کنید، کابوس هایتان با بیدار کردن تان بشما خبر میدهند که باید به سلامت خود توجه داشته باشید.

آیا قندخون تان پایین است

افراد مبتلا به دیابت هنگامی که دچار افت قندخون شدید میشوند «در اصطلاح هایپوگلیسمی» کابوس می بینند. هنگامی که مقدار انسولین دریافتی شما بیش از اندازه باشد این حالت رخ می دهد.

زمان عادت ماهانۀ شما نزدیک است

برخی زنان پیش از شروع قاعدگی خواب هاي آشفته می بینند. هورمون ها در خواب هایي که می بینیم نقش دارند. یک روز پیش از شروع عادت ماهانه، زنان دچار نوسانات شدید هورمونی می شوند و این مسأله باعث اختلال در خواب و دیدن خواب هاي آشفته می شود. تئوری مطرح شده است دراین مورد بیان می کند یک هفته پیش از شروع قاعدگی تجربه ي خواب در مرحله ي رم کمتر میشود. با این حال، خواب ها عمدتا در مرحله ي رم به وجود می آیند.