بایگانی برچسب ها: غذاهای کم چرب

چربی های غذایی انرژی ما را تامین می کنند، از اندام ها محافظت می کنند، غشای سلولی را حفظ می کنند و به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی کمک می کنند. چربی های غذایی انرژی ما را تامین می کنند، از اندام ها محافظت می کنند، غشای سلولی را حفظ می کنند و به بدن در جذب و پردازش مواد مغذی کمک می کنند. چرا جهت سوزاندن چربی باید چربی بخورید باید بگوییم که چربی می تواند به ما یاری کند وزن خود را متعادل نگه داریم. عبارات مهم : غذاهای کم چرب ...

برخی غذاها نسبت به بقیه انرژی بیشتری تولید می کنند ولی بعضی غذاها انرژی بدن را تخلیه کرده و منجر به چاقی می شوند. برخی غذاها نسبت به بقیه انرژی بیشتری تولید می کنند ولی بعضی غذاها انرژی بدن را تخلیه کرده و منجر به چاقی می شوند. مصرف این غذاها منجر به تخلیه انرژی و چاقی می شود همیشه یک چیزی وجود دارد که مانع کسب نتیجه های بزرگ می شود، چیزی که احتمالاً همان نقطه ضعف ماست! جهت بعضی از افراد، هله هوله نقطه ضعفی است که جلوی تغذیه ی م...