راه موثر جهت قشنگی بدون آرایش

همه زن ها مایل هستند  از پوستی شاداب و بدون چین چروک برخوردار باشند و بدون آرایش صورتی آراسته و جالب داشته باشند،دکتر

همه زن ها مایل هستند  از پوستی شاداب و بدون چین چروک برخوردار باشند و بدون آرایش صورتی آراسته و جالب داشته باشند،دکتر سلام در این مقاله شما را با روش های قشنگی پوست به صورت طبیعی آشنا می کند.

همه ما می خواهیم بدون آرایش، پوستی شاداب و با طراوت داشته باشیم. ولی چگونه می توانیم بدون انباشتن لایه ضخیمی از کرم پودر روی پوست صورت خود جهت پنهان نمودن لکه ها و عیب و نقص های آن، به این میل و خواسته خود دست یابیم؟ ده توصیه زیر را جهت داشتن پوستی شاداب و با طراوت بدون آرایش، مطالعه و اجرا نمایید و بدین ترتیب، مطمئنا شما بدون داشتن آرایش، بسیارخوب و شاداب به نظر خواهید رسید:
۱٫ پوست خود را در برابر اشعه آفتاب محافظت نمایید. مهّم نیست که چقدر نور خورشید و جذب اشعه های آن را در پوست خود دوست دارید، امّا مورد نیاز است که هر لحظه از کرم ضد آفتاب و لباس های محافظ پوست بدن در برابر اشعه آفتاب استفاده نمایید. شما باید بدانید که قرار گرفتن در معرض نور آفتاب به مدت وقت طولانی، باعث پدید آمدن خال ها و لکه ها و چین و چروک هایی در پوست و همچنین پرسشها و پرسشها پوستی دیگر می شود.

راه موثر جهت قشنگی بدون آرایش

۲٫ از سیگار کشیدن اجتناب نمایید.آیا می دانید که استعمال دخانیات باعث پدید آمدن چین و چروک هایی در پوست و مسن تر به نظر آمدن شما می گردد؟ هنگامی که شما سیگار می کشید، پوستتان اکسیژن، مواد غذایی، کُلاژن و اِلاستین را از دست می دهد که منجر به ایجاد چین و چروک ها و آسیب ها و صدماتی در پوست می گردد. اگر شما خواهان داشتن پوستی شاداب و با طراوت هستید، در این صورت، واقعا مورد نیاز است که سیگار کشیدن را ترک نمایید.

۳٫ وقت کمتری را جهت دوش گرفتن در حمام صرف کنید. اگر شما می خواهید بدون آرایش، پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، وقت کمتری را در حمام و یا زیر دوش صرف کنید. لیکن آب گرم باعث برداشته شدن چربی مهم از پوست شما که بطور طبیعی به مرطوب نگاه داشته شدنِ آن کمک می کند، می گردد.

عبارات مهم : مرطوب کننده – مرطوب کننده
۴٫ از مواد شوینده و پاک کننده ملایم استفاده نمایید. شما باید بدانید که صابون های نیرومند نیز می توانند باعث برداشته شدن چربی های مهم از پوست شما گردند که آن، موجب خشکی پوست شما می شود. اگر شما خواهان آن هستید که پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، باید از یک ماده تمیز کننده و پاک کننده ملایم و فاقد مواد شیمیایی نیرومند و یا ذرات و مواد ساینده امّا با فواید مرطوب کنندگی بسیار زیاد، استفاده نمایید.
۵٫ موهای زائد پوست صورت خود را با دقت و احتیاط اصلاح کنید. اصلاح کردن، شیوه دیگری جهت صدمه و آسیب رساندن به پوست شماست. مهم ترین و بااهمیت ترین توصیه ای را که شما باید بدانید، این است که پوست صورت خود را در جهت رویش موها اصلاح نمایید و نه در جهت مخالف آنها. و هرگز فراموش نکنید که در هنگام اصلاح، جهت حفاظت از پوست و نرم کردن آن، از کرم های مخصوص اصلاح پوست صورت، استفاده نمایید.

۶٫ جهت پاک نمودن پوست صورت، آن را به صورت خشک، سایش ندهید. اگر شما می خواهید بدون آرایش، پوستی شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، جهت پاک نمودن پوست صورت خود، آن را به صورت خشک، سایش ندهید! لیکن این کار باعث برداشته شدن چربی های طبیعی از پوست می شود. فقط مورد نیاز است که به آرامی با ضربه زدن با کف دست، پوست صورت خود را تمیز نمایید.
۷٫ پوست صورت را مرطوب نگاه دارید. اگر پوست صورت شما از نوع خشک هست، در این صورت، شما باید هر لحظه آن را مرطوب نگاه دارید. کرم مرطوب کننده خوبی را گزینش کنید که جهت نوع پوست صورت شما مناسب باشد. اگر شما نمی دانید که پوست صورتتان از چه نوعی هست، در این صورت، باید با یک دکتر متخصص پوست در این مورد، مشورت نمایید. در هنگام گزینش یک کرم مرطوب کننده، دانستن این که آیا شما دارای پوستی خشک، چرب و یا ترکیبی از آن دو هستید، بسیار مهم است.
۸٫ غذاهای سالم و بافایده مصرف کنید. آیا شما می دانید که نوع غذا خوردن، می تواند بر پوست شما تاثیر بگذارد؟ اگر شما می خواهید بدون آرایش، پوستی براق و شاداب و با طراوت داشته باشید، در این صورت، باید به میزان زیادی سبزیجات و میوه جات، دانه های سبوس دار و مواد پروتئینی کم چربی مصرف کنید. از صرف غذاهای فرآوری شده است و با میزان چربی زیاد، خودداری نمایید. اگر شما در غذا خوردن، از یک برنامه و رژیم غذایی سالم و بافایده تبعیت کنید، در این صورت، هر لحظه پوستی جوان تر، با ظاهری شاداب و با طراوت خواهید داشت.
۹٫ از داشتن استرس و فشارهای معنوی و روانی اجتناب نمایید. آیا شما می دانید که استرس و فشارهای معنوی و روانی می تواند باعث بروز آکنه در پوست صورت گردد؟ اگر شما در زندگی خود، نمی توانید از استرس و فشارهای معنوی و روانی اجتناب کنید، در این صورت، تلاش نمایید که حداقل، آن را کنترل و مهار کنید. دوری و اجتناب نمودن از استرس و فشارهای معنوی و روانی می تواند به شما در داشتن پوستی براق و شاداب و با طراوت بدون آرایش، کمک نماید.
۱۰٫ هر روز، صورت خود را بشویید. من یقین دارم که شما از قبل می دانید که اگر صورت خود را هر روز نشویید، در این صورت، نمی توانید از پوستی براق و شاداب و با طراوت، برخوردار شوید. و همچنین باید به خاطر داشته باشید که وجود چرک و چربی روی پوست صورت، می تواند منافذ آن را مسدود نموده و آنها را پر از باکتری نماید که این خود، منجر به ظاهر شدن جوش هایی بر روی پوست صورت می شود.
اگر شما می خواهید به سرعت، بهبودی را در پوست صورت خود، ملاحظه کنید، در این صورت، این ده توصیه و راهکاری را که در فوق جهت داشتن پوستی براق و شاداب و با طراوت ذکر شد، دنبال نمایید.
افسون بدر

منبع/سپید آنلاین

همه زن ها مایل هستند  از پوستی شاداب و بدون چین چروک برخوردار باشند و بدون آرایش صورتی آراسته و جالب داشته باشند،دکتر