علائم افسردگی خفیف چیست؟

علائم افسردگی خفیف چیست؟

عبارات مهم : افسردگی – بیماری

تغییرات قابل توجه در خلق و خو و واکنش‌ها می تواند نشان دهنده افسردگی خفیف باشد

علائم افسردگی خفیف چیست؟

تشخیص افسردگی خفیف کار چندان راحت ای نیست آیا که بسیاری از علائم آن می تواند شبیه به تصویر العمل هایی احساسی عادی و معمول به نظر برسد.

به گزارش ایسنا به نقل از مدیکال نیوزتودی، در حالی که به نظر می رسد، افسردگی خفیف مسئله جدی نیست ولی عوض کردن در خلق و خو می تواند شدت یافتن شود و اغلب تشخیص صحیح آن جهت درمان افسردگی در مراحل اولیه حائز اهمیت است.

افسردگی | بیماری | طراحی | زندگی | احساس | احساسی | آیا می دانید ؟

تغییرات قابل توجه در خلق و خو و واکنش‌ها می تواند نشان دهنده افسردگی خفیف باشد و همچنین می تواند حساسیت های فیزیکی را هم زیاد کردن دهد.

از جمله علائم مرسوم آن می توان به مواردی چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس نا امیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، میل به به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی علت اشاره کرد.

تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب عوض کردن می کند و اشتهای فرد زیاد کردن یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند.

علائم افسردگی خفیف چیست؟

مراجعه به دکتر اغلب روش خوبی جهت شروع مقابله با افسردگی هست. دکتر می تواند ارزیابی کند که آیا افسردگی عامل بروز این علائم بوده و شدت بیماری را نیز تشخیص دهد. همچنین چندین آزمون آنلاین طراحی شده است که قادر به تشخیص علائم افسردگی هستند. یکی از آنها پرسشنامه PHQ-۹ است که در سال ۱۹۹۹ طراحی شده است هست. این آزمون مشمول بر ۹ پرسش است که پزشکان در بسیاری از کشورها جهت تشخیص و نوع افسردگی آنها را از بیمار خود می پرسند.

اغلب افسردگی خفیف با اعمال تغییرات کوچکی در سبک زندگی قابل درمان هست. این راهکارها مشمول بر عوض کردن در الگوی خواب و رژیم غذایی یا اصلاح توازن بین کار و زندگی روزانه است.

افسردگی | بیماری | طراحی | زندگی | احساس | احساسی | آیا می دانید ؟

طبق اعلام شرکت جهانی بهداشت (WHO) در سال ۲۰۱۷ افسردگی علت مهم بیماری و از کار افتادگی در سراسر دنیا بوده هست. همچنین افسردگی می تواند طیف وسیعی داشته باشد آیا که یک عامل منحصر در بروز آن نقش ندارد.

زنان بیش از مردان احتمال دارد دچار افسردگی شوند. نظرات متفاوتی در این مورد مطرح شده است که از آن جمله می توان به بلوغ، بارداری و قاعدگی اشاره کرد.

علائم افسردگی خفیف چیست؟

* آمارها در کشورهای متفاوت تفاوت دارد ولی افسردگی در گروه های زیر مرسوم تر است:

• افرادی که دچار ورشکستگی اقتصادی شده است اند

•افرادی که به بیماری های جسمی و مزمن مبتلا هستند

•در کودکانی که والدین مبتلا به افسردگی دارند

•در افراد مبتلا به دیگر انواع بیماری های روانی همچون اضطراب

بسیاری از داروها هم می توانند موجب بروز افسردگی شوند.

منبع : isna.ir

واژه های کلیدی: افسردگی | بیماری | طراحی | زندگی | احساس | احساسی | آیا می دانید ؟