اینفوگرافیک + خواص فوق العاده خوراکی‌های قرمز

به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می‌شود، استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه با رنگ‌های تیره‌تر هست. هرچه میوه‌ها و سبزی‌ها، تیره‌تر باشند، آنتی‌اکسیدان‌های بیشتری هم دارند. میان انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جالب و فواید کم‌نظیر جهت بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار بافایده جهت ما محسوب شوند.

میوه‌های قرمز، حجم بسیار بالایی از فیبر غذایی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین A، پکتین، ویتامین C، پتاسیم، ویتامین‌های گروه B، منیزیم و منگنز را در خود جای داده‌اند. به بررسی مهم‌ترین فواید بعضی از میوه‌های قرمز می‌پردازیم.

در اینفوگرافیک زیر می توانید با فواید خارق العاده خوراکی‌های قرمز آشنا شوید.

اینفوگرافیک + خواص فوق العاده خوراکی‌های قرمز

انتهای پیام/

واژه های کلیدی: خارق العاده | اینفوگرافیک | ویتامین | خوراکی | ویتامین | اکسیدان | تغذیه | انواع | خوراکی

اینفوگرافیک + خواص فوق العاده خوراکی‌های قرمز