بایگانی برچسب ها: تغذیه

جودوکار چینی که روزی قهرمان مسابقه ها بود با کنار گذاشتن ورزش، اکنون به وزن ۲۰۰ کیلوگرم رسیده است. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ جو چنگیان جودکار چینی بعد از کنار گذاشتن ورزش به شدت زیاد کردن وزن پیدا کرد طوری که ظاهر فعلی او نشان نمی دهد روزی حرفه ای جودکار بوده هست. او ورزش جودو را از ۷ سالگی شروع کرد و در سال ۲۰۰۸ زمانیکه ۱۷ ساله بود در دور مسابقه های مقدماتی قهرمانی چین مقام سو...

محققین با دنبال کردن روال زندگی ۱۵۴۰۰ نفر آمریکایی در طول ۲۵ سال تاثیر از بین بردن یا کم کردن کربوهیدرات در رژیم غذایی درطولانی مدت را بررسی کردند محققین با دنبال کردن روال زندگی ۱۵۴۰۰ نفر آمریکایی در طول ۲۵ سال تاثیر از بین بردن یا کم کردن کربوهیدرات در رژیم غذایی درطولانی مدت را بررسی کردند و متوجه شدند که مصرف متعادل کربوهیدرات طول عمر افراد را تا ۴ سال زیاد کردن می دهد رژیم کم کربوهیدرات منجر به فوت زودرس می شود بر اساس مط...

  بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که در مواد غذایی مانند بادام، غلات کامل، تخم مرغ، ساردین، گردوی آمریکایی، میوه‌ی خشک، خیار، جو دوسر، توت فرنگی، شیر گاو، و مخمر آبجو یافت می شود بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که در مواد غذایی مانند بادام، غلات کامل، تخم مرغ، ساردین، گردوی آمریکایی، میوه ی خشک، خیار، جو دوسر، توت فرنگی، شیر گاو، و مخمر آبجو یافت می شود آشنایی با عوارض جانبی مصرف بیوتین Biotin یوتین یکی از مکمل های پر...

قارچ سفید فواید زیادی دارد و قابل استفاده در زیاد غذاهاست، در این مطلب به فواید قارچ سفید جهت بیماران دیابتی اشاره می کنیم قارچ سفید فواید زیادی دارد و قابل استفاده در زیاد غذاهاست، در این مطلب به فواید قارچ سفید جهت بیماران دیابتی اشاره می کنیم خواص قارچ سفید جهت دیابت افراد مبتلا به دیابت بهتر است از بعضی مواد خوراکی استفاده کنند که به تدریج انرژی را آزاد کرده و موجب کم کردن التهاب می شود. حال محققان به این نتیجه رسیدند ...

 مصرف صبحانه قبل از ورزش یکی از روش های اصلاح سرعت چربی سوزی جهت افرادی است که تصمیم به لاغری دارند.  مصرف صبحانه قبل از ورزش یکی از روش های اصلاح سرعت چربی سوزی جهت افرادی است که تصمیم به لاغری دارند. کاهش وزن با مصرف صبحانه قبل از ورزش بررسی ها نشان می دهد مصرف صبحانه پیش از ورزش کردن نه تنها باعث می شود در حین ورزش کربوهیدرات بیشتری سوخته شود بلکه سرعت هضم غذا را بعد از انجام حرکات ورزشی زیاد کردن می دهد...

وزن نوزاد در وقت تولد مسئله مهمی است که بر روی سلامت جسمی نوزاد تا سنین بالا تاثیر می گذارد وزن نوزاد در وقت تولد مسئله مهمی است که بر روی سلامت جسمی نوزاد تا سنین بالا تاثیر می گذارد وزن طبیعی نوزاد وزن هنگام تولد یکی از عوامل تعیین کننده سلامت نوزادان هست. یکی از پرسش ها بعد از پرسیدن جنسیت نوزاد، این است که وزن وی چقدر است ؟به همین علت حفظ سلامت نوزاد قبل از به دنیا آمدن و بعد از تولد او اهمیت زیادی دارد لیکن مصون ماندن...

 پروتئین یکی از بااهمیت ترین بخش های رژیم غذایی است که زیاده روی در مصرف آن با خطراتی همراه است و کمبود ان در بدن نیز نشانه هایی دارد پروتئین یکی از بااهمیت ترین بخش های رژیم غذایی است که زیاده روی در مصرف آن با خطراتی همراه است و کمبود ان در بدن نیز نشانه هایی دارد که در ادامه به بااهمیت ترین نشانه های کمبود پروتئین اشاره می شود نشانه های کمبود پروتئین در بدن افرادی که گیاه خوار هستند یا رژیم های غذایی محدود کننده...

میان انواع میوه‌های رنگی، میوه‌های قرمز دارای طعم‌هایی جالب و فواید کم‌نظیر جهت بدن هستند و می‌توانند یک ماده غذایی بسیار بافایده جهت ما محسوب شوند. به گزارش خبرنگار حوزه اخبار داغ گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ یکی از توصیه‌های تغذیه‌ای مهم که معمولا از سوی متخصصان تغذیه مطرح می‌شود، استفاده از میوه‌ها و سبزی‌های تازه با رنگ‌های تیره‌تر هست. هرچه میوه‌ها و سبزی‌ها، تیره‌تر باش...

باید بدانید  تنها علامت هشدار دهنده مصرف زیاد نمک بالا رفتن فشار خون نیست بلکه هشدارهای دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد مقدار مصرف نمکتان بالاست باید بدانید تنها علامت هشدار دهنده مصرف زیاد نمک بالا رفتن فشار خون نیست بلکه هشدارهای دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد مقدار مصرف نمکتان بالاست علایمی که هشدار می دهند مصرف نمکتان زیاد است بالا بودن فشار خون یکی از علائم واضح مصرف زیاد نمک هست، ولی نشانه های دیگری نیز وج...

 روده یکی از بااهمیت ترین اندام های داخلی است که سلامت آن مستقیما با تغذیه سالم در ارتباط هست. در این مطلب به چند توصیه مهم در مورد سلامت روده اشاره می شود روده یکی از بااهمیت ترین اندام های داخلی است که سلامت آن مستقیما با تغذیه سالم در ارتباط هست. در این مطلب به چند توصیه مهم در مورد سلامت روده اشاره می شود حفظ سلامت روده با اصول تغذیه ای هضم ضعیف غذا می تواند حال هرکسی را خراب کند. گاهی اوقات سخت است که متوجه شویم...