مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ | مدلهای تازه پردهای سلطنتی ۹۶

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ | مدلهای تازه پردهای سلطنتی ۹۶

بروزترین و شیک ترین عگالری مدل سری تازه مدل پرده های شیک و خاص اتاق خواب و پذیرایی شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷

انواع مجموعه تصویر های مدل پرده های تازه و قشنگ سال ۹۶ – ۲۰۱۷

پیشنهاد ژورنال انواع تصویر های انواع مدل پرده های باکلاس مجلسی در سال تازه جهت سال ۲۰۱۷ و ۹۶ می باشد

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ | مدلهای تازه پردهای سلطنتی ۹۶

همراه با مدل های تازه مقالات قشنگی در ضمینه سلامت , سبک زندگی , روانشناسی و… قرار میدهیم.

بروزترین و شیک ترین عگالری مدل سری تازه مدل پرده های شیک و خاص اتاق خواب و پذیرایی شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷

تعطیلات جهت بسیاری از افراد سرشار از لذت و خوش حالی هست، ولی بعضی افراد در چنین روزهایی احساس غمگینی و افسردگی می کنند. در اینجا به چند توصیه بافایده در ارتباط با نحوه پیشگیری از بروز غم و ناراحتی در روزهای تعطیل اشاره می کنیم و به این مسئله می‌پردازیم که چطور می‌توان بر افسردگی روزهای تعطیل غلبه کرد.

عواملی که باعث بروز افسردگی در وقت تعطیلات می‌شوند مشمول بر استرس، خستگی، انتظارات نامعقول و غیرواقعی، حجم زیاد کاری، محدودیت‌های مالی یا عدم توانایی جهت بودن در کنار خانواده و دوستان هست. دلواپس نباشید ما به شما می‌گوییم چه کار کنید تا افسردگی‌تان بهتر شود.

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ | مدلهای تازه پردهای سلطنتی ۹۶

این اشتباهی است که بسیاری از افراد در تعطیلات مرتکب شده است و اغلب از خود خیلی کار می‌کشند. آنها خود را ملزم می‌کنند تا در مهمانی‌های زیادی حضور یابند که بیش از حد توان آنهاست، هدایایی خریداری کنند که بیش از توان پرداخت مالی آنها بوده و نسبت به آنچه می‌توانند یا نمی‌توانند در طول تعطیلات به اتمام برسانند و کامل کنند، چندان واقع‌بین نبوده و انتظارات عجیب‌و‌غریب از آن دارند.

بروزترین و شیک ترین عگالری مدل سری تازه مدل پرده های شیک و خاص اتاق خواب و پذیرایی شیک طرح ۹۶ – ۲۰۱۷

سعی کنید با در‌نظر گرفتن اهداف واقعی و معقول جهت خودتان در تعطیلات، آنها را مدیریت کنید تا قابل کنترل باشند. از طرفی جهت زمان‌تان برنامه‌ریزی کنید و فهرست‌هایی تهیه کرده و در آن فعالیت‌های مهم‌تان را اولویت‌بندی کنید.

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ | مدلهای تازه پردهای سلطنتی ۹۶

اگر در طول تعطیلات احساس می‌کنید که سردرگم و رنجور و خسته‌اید، به احتمال زیاد سرشار از استرس هستید و فراموش کرده‌اید که قرار است در تعطیلات به شما خوش بگذرد. اگر متوجه شدید که دچار یکی از وضعیت‌های سرشار از استرس هستید، باید جهت خودتان وقت بگذارید. تلاش نکنید که در مدت کوتاه تعطیلات کلی کار انجام دهید و یا به خیلی جاها سر بزنید، خرید خود را به اتمام برسانید، تمام چیزهایی را که در برنامه‌تان نوشته‌اید تیک بزنید و آشپزی‌تان را تمام کنید.

بهتر است درنگی کرده، نفس عمیقی بکشید و لحظاتی را به آرامش بگذرانید. اگر وقت آن را ندارید که کنار خانواده یا دوستان‌تان باشید و از همنشینی با آنها و آب و هوای بهاری لذت ببرید، بعد هدف‌تان از تعطیلات چه خواهد بود؟

از‌سوی دیگر، همه ما می‌دانیم که با گذشت زمان، تعطیلات جنبه تجاری و کاری بیشتری پیدا می‌کند و بسیاری از اموری که افراد خود را موظف می‌کنند تا آن را در تعطیلات انجام دهند، می‌تواند به‌راحتی به منشا استرس آنها تبدیل شود.

تعطیلات و افسردگی اغلب ارتباط نزدیکی با هم دارند، لیکن ممکن است تعطیلات این مسئله را به شما یادآوری کند که از چیزهایی که عمیقا دوست‌شان دارید بسیار دورید، به عنوان نمونه تصور کنید پیوند باعشق چندان عمیقی بین شما و همسرتان وجود ندارد تا علاقه و دوستی خود را با او سهیم شوید و البته در کنار تمام اینها، اندوه تعطیلات هم می‌تواند اعصاب‌تان را به‌هم بریزد.

نکته مهم اینجاست که بتوانید این مسئله را تشخیص دهید. بسیاری از مردم مانند شما در چنین وضعیتی هستند؛ در واقع هر کسی نسبت به این مسئله که چقدر می‌تواند وقت سپری کند یا در چند مهمانی شرکت کند، محدودیت‌هایی دارد. تلاش کنید جهت خودتان آشپزی را هیجان‌انگیز کنید، جهت دوستان و اعضای خانواده‌تان هدیه‌های کوچک بخرید، فقط در مهمانی‌هایی شرکت کنید که از اعماق وجود در آنها شاد و خوشحال خواهید بود. بی‌خود یاد بدهی‌های خود نیفتید تا غم و غصه به سراغ‌تان نیاید و تلاش کنید دور و برتان را از افرادی که دوست ندارید تعطیلات‌تان را با آنها بگذرانید، خالی نمایید.

این تعطیلات هر چقدر هم پر از خوشی باشد، می‌تواند زمینه استرس زیادی را جهت شما فراهم آورد. درک این احساس که شما در خیلی از چیزها تنها نیستید و بسیاری از افراد در دنیا هم مثل شما دچار استرس هستند، می‌تواند کمک‌حال‌تان باشد تا بتوانید بر افسردگی تعطیلات غلبه کنید.

مثلا اگر نمی‌توانید آن‌طور که دوست دارید جهت همسر‌تان هدیه بخرید یا بیش از توان خود، دور و برتان را با کار شلوغ کرده‌اید، این مسئله باعث خستگی و استرس در شما خواهد شد. توصیه مهم اینجاست که چنین احساسی را هم در کنار سایر احساسات خود داشته باشید و بدانید فکر کردن به این چیزها هم در تعطیلات، اصلا چیز غیرعادی و غیرطبیعی نیست.

افراد زیادی هستند که حتی هنگام تعطیلات نیز نمی‌توانند به منزل بروند، چرا‌که در خارج از شهر مشغول به کار هستند و نمی‌توانند از محل کارشان مرخصی بگیرند و یا به سادگی قادر به پرداخت هزینه‌ بازگشت به منزل نیستند.ارزش قائل شدن جهت احساس تعلق و تنهایی و درک این مسئله و پذیرش این احساسات در طول دوران تعطیلی جهت این دسته از افراد که با افسردگی تعطیلات در کشمکش هستند،‌ می‌تواند کمک بزرگی باشد. این افراد باید بدانند که تعطیلات باعث نفی احساس غم و تنهایی نمی‌شود و می‌توان فضایی را به این احساسات تخصیص داده شده است داد، حتی اگر بعضی افراد ترجیح دهند که این احساسات را بروز ندهند. باید با احساس تنهایی یا دلتنگی خود رو‌به‌رو شوید، آنها را بپذیرید و تلاش کنید راه‌هایی جهت حل ارزش بیابید.

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ ,مدل پرده پذیرایی ۹۶ , مدل پردهای سلطنتی

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ ,مدل پرده پذیرایی ۹۶ , مدل پردهای سلطنتی

مدل پرده پذیرایی ۲۰۱۷ ,مدل پرده پذیرایی ۹۶ , مدل پردهای سلطنتی

مدل پرده پذیرایی

عبارات مهم : پرده پذیرایی – خانواده