اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز
مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی
سارا مصطفی نژاد بانوی بدنساز ایرانی است که سابقه افتخارات فراوان در این اساس ورزشی را دارد و در کشور عزیزمان ایران بسیار آشنا شده است می باشد. سارا مصطفی نژاد بدنساز ایرانی که بصورت جدی در این رشته فعالیت دارد و و علاقه زیادی به برگزاری مسابقه های بدنسازی در کشور عزیزمان ایران درد ولی در کشورمون این رشته جهت بانوان وجود ندارد .در نمایشگاه ورزش گفت و گو اي با این بانوی بدنساز انجام شده است که توصیه می کنید آن را مشاهده نمایید.
ورزش بدنسازی امروزه یکی از پر طرفدارترین ورزشهای دنیا است و مردان زیادی به این رشته ورزشی علاقه مند میباشند . طبق آمار هاي رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی در حال حاظر بدنسازی بیشترین ورزشکار دنیا را به خود اختصاص داده است و بعد از آن هنرهای رزمی به خاطر گستردگی فراوان در جنوب شرق آسیا و فوتبال رتبه هاي دوم و سوم را در اختیار دارند . ولی سوالات زیاد اي که معمولا جهت زن ها مطرح می شود بدین قرار است :
مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی
۱- آیا ورزش بدنسازی همانگونه که جهت مردان خوب است جهت زنان نیز خوب است ؟
۲- آیا زنان در صورت پرداختن به بدنسازی دارای بدنی عضلانی ، تفکیکی و در یک کلام مردانه میشوند و ظرافت خانمانه آن ها تحت تاثیر قرار میگیرد ؟
بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز
۳- آیا این ورزش خطری از لحاظ فیزیولوژی و آناتومتیک جهت زنان ندارد ؟
در پاسخ به پرسش اول باید بگویم فلسفه هر ورزشی ورای قهرمانی و کسب افتخار جهت مردان و زنان داشتن اندام دلخواه ، سوزاندن چربی اضافی , توانایی بدنی مطلوب در مواقع بحران و کسب مهارت هاي خاص بدنی با تکیه بر تمرینات مکرر است . باید گفت که بدنسازی ورزشی است که موارد فوق را با تضمین کامل به ورزشکار خود ارایه می دهد .
این ورزش اضافه بر سوزاندن سریع و سبک چربی هاي اضافه بدن , اندام شما را کاملا موزون و هماهنگ کرده و اضافه بر آن به شما اعتماد به نفس و اقتدار بی نظیر اي می دهد که می توانیدآن را در تمامی بدنسازان در سطوح گوناگون مشاهده نمایید
مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی
پس به نظر من با دقت به شرایط عدم تحرکی که بر زنان جامعه کشور عزیزمان ایران حاکم است بدنسازی نه تنها جهت آن ها خوب است بلکه جهت آنان الزامی است . آمار وحشتناکی که از پوکی استخوان ، روماتیسم مفصلی و …… در زنان ایرانی مؤید این توصیه است که اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در میان زنان در حال شیوع است که تنها را ه حل آن تحرک اکثر در قالب ورزشهایی مانند آیروبیک و بدنسازی است .
اضافه بر این داشتن تناسب اندام جهت یک دختر یا زن امتیازی غیر قابل انکار به حساب می آید که نمیتوان ان را انکار کرددر پاسخ به پرسش دوم باید بگویم که بدنسازی نه تنها بدن زن را مردانه نمی کند بلکه به بدن فرم دخترانه تری می دهد. اشتباه زنان در این است که بدنسازان زن را قهرمانان استروئیدی می پندارند که دارای بدن هایي مردانه و خشن میباشند
بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز
اما واقعیت این است که تمام مدلهای روز دنیا مانند هنرپیشه هاي هالیوود و خوانندگان زن مطرح دنیا که بدن متناسب آن ها آرزوی هر زنی می تواند باشد , بدنسازی و آیروبیک را در سرلوحه برنامه هاي روزانه خود قرار داده اند .
اما این مقاله را از نظر علمی هم به شما اثبات می کنم .عضلانی شدن بدن مردان به خاطر وجود هورمون تستترون در بدن آنهاست که هرقدر میزان تمرینات شدید بدنی را زیاد کردن دهند میزان ترشح وتولید این هورمون در بدنشان زیاد کردن یافته در نتیجه بدنشان عضلانی تر و خشن تر می شود ولی در بدن زن مقدار این هورمون بی نظیر کم هست
مصاحبه با سارا مصطفی نژاد دختر بدنساز ایرانی
و زیاد کردن فعالیت بدن تاثیر خاصی بر روی میزان ترشح این هورمون در بدن ندارد . در نتیجه در صورتی که قرص ها و مواد تزریقی حاوی تستترن مصرف نشود مانند کاری که زنان بدنساز حرفه اي انجام می دهند یعنی تزریق تستترن به بدن ما به هیچ عنوان شاهد بدنی با فرمت مردانه نخواهیم بود بلکه :
تاثیر بدنسازی بر عضلات زنان تنها سفت شدن و آب شدن چربی هاي دور عضلات است که خود از افتادگی عضله پیش گیری کرده و فورمت منسجم , محکم و استیل بی نظیر دخترانه و منسجمی را به فرد میدهد .در خصوص پرسش سوم هم باید بگویم دقیقا این پرسش جهت مردان هم مطرح است و برنامه نویسی ورزشی و تغذیه یکی از بااهمیت ترین نکات بدنسازی است که می باید به آن دقت خاص شود .
سارا مصطفی نژاد،زنان بدنساز ایرانی،بانوان بدنساز ایرانی،بدنسازی زنان در ایران،بانوان ورزشکار ایران
واژه های کلیدی: بانوان ایرانی | تناسب اندام | بدنسازی زنان | زنان ایرانی | دختر ایرانی | رشته ورزشی | ورزشکار | بدنسازی | مردانه | عضلانی | بدنساز
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده