علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی (نکات مهم روابط زناشویی)

علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی 

شاید تیتر ما کمی عجیب بنظر برسد، ولی این اتفاق پیش می آید و یکسری از آدم ها خصوصا مردها بعد از رابطه جنسی عذاب وجدان میگیرند، این پدیده علل مختلفی دارد که در ادامه انها را بیان میکنیم. عذاب و جدان جنسی یا احساس شرم به احساس مسئولیت شدید و پشیمانی عمیق به خاطر انجام یا حتی فکر کردن به فعالیت هاي جنسی گفته می شود.

کسانی که در روابط زناشویی بخاطر انجام رابطه ي جنسی مشروع یا یک فعالیت جنسی خاص دچار عذاب و جدان می شوند عموما باور دارند که رابطه ي جنسی، کاری غیراخلاقی، ناپاک و گناه آلود هست. درک احساس گناه مربوط به فعالیت هاي جنسی با آثار روانکاو برجسته، زیگموند فروید شروع شد. بااینکه افراد بسیاری، ازجمله روانشناسان و روانکاوان، رویکرد فروید را رد میکنند ولی تفکرات او جهت شروع بررسی عذاب و جدان جنسی قابل ملاحظه هستند.

علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی (نکات مهم روابط زناشویی)

شرمساری جنسی

پیامی از بدو تولد

درمان ناتوانی جنسی | شیمی درمانی | ناتوانی جنسی | رفتارهای غلط | شیوه زندگی | رابطه جنسی | احساس گناه | مبتلا شدن | راه درمان | افسردگی | احساسات

از همان ابتدای تولد، کودک خبر هایي را از والدین خود درمورد روش هاي قابل قبول و غیر قابل قبول ابراز میل جنسی و همچنین خبر هایي درمورد گرایشات تایید شده است و تایید نشده نسبت به پرسشها جنسی دریافت میکند. طبق نظریات فروید، این موانع اجتماعی که بر سر راه ابراز آزادانۀ امیال اولیه قراردارند با ایجاد سه جنبه ي مشخص از شخصیت انسان در ارتباط هستند.

اول، بخشی از ذهن است که فروید آنرا «نهاد» «id» می نامد و ترکیبی از مهم ترین امیال و انرژی روانی مورد نیاز جهت اقدام به ارضای این امیال میباشد. دوم، «خود» «ego» است که عملکردی اجرایی در ذهن انسان است که اطلاعات را از اندام هاي حسی بدن دررابطه با دنیای بیرون دریافت کرده و اجرای روزانۀ امیال جنسی و سایر امیال رابه روش هایي که از نظر اجتماعی قابل قبول و تاییدشده هستند، هدایت می کند.

سوم، «فراخود» «superego» که متشکل از استانداردهای اجتماعی اکتسابی از واکنش‌ها است که از والدین و دیگران آموخته ایم، که درک رفتارهای ممنوع و قابل مجازات را هم مشمول بر میشود. فراخود خودآگاه ماست، دربرگیرندۀ ارزش هاي درونی درمورد رفتارهای درست و قابل ستایش و ازآن طرف رفتارهای غلط و قابل مجازات. تجاوز از استانداردهای فراخود موجب احساس گناه و عذاب و جدان و همچنین حس پشیمانی، خشم نسبت بخود و از بین رفتن اعتمادبه نفس میشود.

علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی (نکات مهم روابط زناشویی)

نیازی نیست که این تخطی ها حتما رفتارهای واقعی مثل انجام فعالیت هاي جنسی ممنوع باشد. حتی خیال و تصور کردن چنین فعالیت هایي را هم مشمول بر میشود. به عنوان مثال کلیسا مسیحیت در ابتدای کار خود، رابطه ي جنسی را حتی جهت زوج هاي متاهل در ایام خاصی از سال ممنوع اعلام کرده بود «مثلا ۴۰ روز قبل از عیدپاک و کریسمس یا از وقت شروع بارداری زن تا ۴۰ روزبعد از تولد نوزادش».

علاوه بر این، رابطه ي جنسی به منظور لذت و به هدفی جز تولیدمثل محکوم میشد «البته نه همه ی ي مسیحی ها». بعضی پیروان این دین عقیده دارند که اعمال محدودیت هاي شدید بر رابطه ي جنسی و تاکید مداوم به عنوان یک قصور اخلاقی در فرهنگ غربی فقط موفق به ایجاد عقده هاي درونی نسبت به فعالیت هاي جنسی شده است هست. بعضی روانشناسان احساس گناه جنسی رابه دو دسته تقسیم می کنند:

درمان ناتوانی جنسی | شیمی درمانی | ناتوانی جنسی | رفتارهای غلط | شیوه زندگی | رابطه جنسی | احساس گناه | مبتلا شدن | راه درمان | افسردگی | احساسات

اولی صبح بعد از گناه نام دارد که به تشخیص خودآگاه احساس گناه بعد از نقض یکی از ارزش هاي درونی مثل داشتن روابط جنسی خارج از ازدواج و خیانت، گفته میشود. نوع دوم «گناه پنهان» نام دارد که از باوری فراگیر ناشی میشود که رابطه ي جنسی بطور کل به ذات خود اشتباه و کاری کثیف هست. افرادی که این نوع احساس گناه را دارند طبق معمولً تصور میکنند که رابطه ي جنسی موجب خفت و ذلت است.

در چنین مواردی فرد ممکن است حتی بدون انجام واقعی فعالیت هاي جنسی دچار آن احساس گناه شود. طبق معمولً گفته میشود که چنین شخصی شخصیت گناه پنهان دارد. این نوع شخصیت طبق معمولً دچار ناتوانی از لذت بردن از رابطۀ جنسی یا میل به خودآگاه به آن، فقدان هوشیاری از احساسات جنسی، ناتوانی در پذیرش جنبش جنسی و ناتوانی در تجربه ي ارگاسم است که درمقابل میتواند دلایل مهم پرسشها در ازدواج ها باشد.

علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی (نکات مهم روابط زناشویی)

علاوه براین، گناه پنهان به میزان بالایی با تشخیص ناکارایی جنسی، افسردگی یا انواع متفاوت بیماری هاي روانشناختی مرتبط دانسته می شود. احساس گناه و عذاب و جدان جنسی نتیجه های دیگری هم دارد. متخصص رابطه ي جنسی و روابط، دکتر درو پینسکی می گوید، «احساس گناه و شرمساری می تواند بر توانایی فرد در آماده شدن جهت رفتارهای جنسی، به خاص در جوانان، تاثیر منفی بگذارد.

اگر جوانان به خاطر فعالیت جنسی در زندگی زناشویی، خودرا گناهکار بدانند و احساس شرمساری کنند، ممکن است نتوانند از خود دربرابر بیماری هاي مقاربتی به خوبی محافظت کنند.

او اضافه میکند، هنوز هم احساس گناه و شرمساری از رابطه جنسی در افراد زیادی وجوددارد. من افراد متاهل زیادی را می بینم که به خاطر تخیلات و تجسمات جنسی احساس گناه میکنند که البته در نسل هاي قدیمی تر زیاد دیده میشود تا نسل جوان.

دکتر پینسکی همچنین این احساس گناه رابا رفتارهای عجیب و اعتیاد آور جنسی مرتبط میداند. «حتی دراین شرایط هم احساس گناه حس غالب نیست. این احساس به خاطر این است که تصور می کنند اگر کس دیگری پی به داستان انها ببرد، باعث ناامیدی و خجالت آن ها خواهد شد. انها تصور می کنند که به خاطر این رفتارها و فعالیت ها مسئله خاصی در انها وجوددارد.

نکته جالب اینجاست که در اکثر موارد این باعث می شود که آن واکنش‌ها راکه باعث خجالتشان هست، زیاد و زیاد تکرار کنند. این همان مارپیچ خجالتی است که افراد معتاد به رابطه ي جنسی یا متجاوزان جنسی در آن گرفتار می شوند.» درنتیجه آنهایی که درجه ي بالایی حس عذاب و جدان جنسی دارند زیاد در معرض خطرات مربوط به سلامتی هستند لیکن از نظر احساسی قادر به داشتن رفتارهای جنسی سالم و ایمن نیستند.

به علاوه افراد مبتلا به گناه پنهان که قربانیان تجاوزهای جنسی هستند ممکن است خودشان را مقصر ببینند و درنتیجه نتوانند این جنایت رابه پلیس گزارش دهند یا به دنبال مشاوره هاي روانشناسی بروند و حمایت احساسی بگیرند. علاوه بر این، سر درگمی درمورد جنسیت خودِ فرد و درست بودن داشتن تماس جنسی ممکن است باعث شود افراد مبتلا به گناه پنهان خبر هاي درهم و برهمی به پارتنرهای احتمالی خود بدهند.

این افراد به صورت ناخودآگاه در نوعی فریب جنسی متناقض گرفتار میشوند. آن ها جهت بیرون ریختن امیال جنسی درونی خود به دنبال جذب کردن دیگران هستند و هنگامی که طرف برابر شروع به ابراز علاقه میکند انها سرد میشوند و دیگر واکنشی نمی دهند. اگر رابطه ي جنسی بین انها اتفاق بیفتد، فرد به آن به عنوان یک شکست اخلاقی بزرگ نگاه می کند و احساس کينه شدید نسبت به فرد اغواشده خواهد کرد.

نتیجه این اتفاق ها، که جهت بعضی در طول زندگی مرتب تکرار می شوند، احساس گناه و عذاب و جدان جنسی بسیار شدید هست. اگر رفتاری به وسیله بزرگسالان نهی شده است باشد، این احتمال وجوددارد که کسانی که آن واکنش‌ها را انجام داده اند یا تجربه ي مشابهی داشته اند، احساس عذاب و جدان کنند. به عنوان مثال:

اگر والدین بازی هاي جنسی با همسالان که فعالیتی بسیار متداول میان کودکان است را نهی کرده باشد، فرزند هایي که در چنین بازی هایي شرکت می کنند احساس عذاب و جدان خواهند کرد.

نعوظ در مردان یا ترشح واژینال در زنان، فرآیندهای بیولوژیکی کاملاً طبیعی که دلایل دیگری بجز جنبش جنسی دارند هم از دیگر عوامل مرتبط با عذاب و جدان جنسی در نوجوانان هستند. خودارضایی که عملی متداول درمیان مردان و زنان هست، یکیدیگر از مواردی است که موجب احساس عذاب و جدان در جوانان میشود.

تحقیقات تازه نشان میدهند که افراد مسن نیز به خاطر خودارضایی میزان بالایی عذاب و جدان احساس میکنند. خودارضایی، چه در جوانان و چه افراد مسن ایجاد حس گناه می کند لیکن به عنوان رفتاری غلط به وسیله بزرگ ترها و جامعه به فرد معرفی شده است هست. بعضی انسان شناسان مثل راث بندیکت عنوان کرده اند که احساس گناه و عذاب و جدان شاخصه غالب شخصیتی در همه ی ي جوامع نیست.

در جامعه اي ممکن است عذاب و جدان وسیله اي جهت بازرسی اجتماع باشد ودر جامعه ي دیگر تاکید زیاد بر احساس خجالت و شرمساری هست. بااینکه این دو اوضاع احساسی تقریبا یکسان هستند، ولی یک تفاوت مهم دارند: شرمساری خجالت زدگی در چشم دیگران است درحالی که عذاب و جدان از تجاوز به ارزش هاي درونی فرد ایجاد میشود، حتی اگر کس دیگری از این تخطی باخبر نباشد.

بندیکت میگوید بعضی فرهنگ ها فرهنگ عذاب و جدان و بعضی فرهنگ ها فرهنگ شرمساری هستند. گفته می شود که بعضی روش هاي تربیتی جهت کودکان در مواجهه با تخطی از انتظارات جامعه حس عذاب و جدان را در افراد ایجاد می کنند و بعضی روش ها حس شرمساری را.

و در ادامه: علت سستی کمر بعد از رابطه جنسی چیست؟

ناتوانی جنسی یا اصطلاح سست شدن کمر، اغلب بر زندگی جنسی، تاثیرات منفی میگذارد و ممکن است باعث اضطراب، افسردگی و کم کردن اعتماد به نفس شود. تشخیص و آشنایی علل بالفعل این نوع اختلال، می تواند کمک موثری در التیام این اوضاع باشد. عوامل زیادی ممکن است بر ناتوانی جنسی تاثیر بگذارند.

این عوامل مشمول بر اختلالات احساسی و فیزیکی هست. طبق آمار و تحقیقات، حدود ۵۰ درصد از مردان ۴۰ تا ۷۰ ساله دریک وقت مشخص و یا به صورت مداوم، دچار اختلال ناتوانی جنسی هستند. همچنین، خطر ناتوانی جنسی با بالا رفتن سن زیاد کردن می یابد.

علت سستی کمر بعد از رابطه جنسی چیست؟

ناتوانی جنسی در مردان

عده اي از علل مربوط به سستی کمر و ناتوانی جنسی عبارتند از:

۱- بیماری هاي غدد درون ریز: سیستم غدد درون ریز بدن مشمول بر هورمون هایي است که باعث تنظیم متابولیسم، عملکرد جنسی، تولید مثل، خلق و خو و بسیاری موارد دیگر در بدن می شود. دیابت، نمونه اي از یک بیماری مربوط به غدد درون ریز است که می تواند موجب ناتوانی جنسی در فرد شود.دیابت بر توانایی بدن جهت استفاده از هورمون انسولین تاثیر می گذارد.

یکی از عوارض جانبی مرتبط با دیابت مزمن، آسیب عصبی هست. این احساسات، آلت تناسلی را تحت تاثیر قرار میدهد. سایر عوارض مرتبط با دیابت هم، موجب کم کردن جریان خون و سطح هورمون ها می شود. هردو این عوامل می توانند موجب ناتوانی جنسی و سستی کمر شوند.

۲-اختلالات عصبی: عده اي از بیماری هاي عصبی می تواند خطر مبتلا شدن به ناتوانی جنسی را زیاد کردن دهد. شرایط بد عصبی بر توانایی مغز جهت ارتباط برقرار کردن با سیستم تولید مثل تاثیر می گذارد. این مسئله می تواند باعث اختلال نعوظ در فرد شود.

اختلالات عصبی مرتبط با ناتوانی جنسی عبارتند از:

* بیماری آلزایمر
* بیماری پارکینسون

عبارات مهم : درمان ناتوانی جنسی – شیمی درمانی
* تومورهای مغزی و پرسشها ستون فقرات
* بیماری ام اس
* سکته مغزی
* صرع

همچنین، افرادی که عمل جراحی پروستات انجام داده اند ممکن است دچار آسیب عصبی ودر نتیجه ناتوانی جنسی شوند. دوچرخه سواران هم ممکن است دچار ناتوانی جنسی موقت شوند. در واقع فشار مکرر روی نشیمنگاه و اندام تناسلی بر عملکرد اعصاب تاثیر بگذارد.

۳-مصرف دارو: مصرف عده اي از داروها می تواند جریان خون را تحت تاثیر قرار داده و باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی شود. پیش از مصرف هر نوع دارویی توصیه می شود که با دکتر متخصص مشورت کنید.

داروی کلسترول خون

نمونه هایي از داروهایی که باعث سستی کمر و ناتوانی جنسی می شوند عبارتند از:

* مسدود کننده هاي آلفا آدرنرژیک، از جمله تامسولوسین
* بتا بلوکرها، مانند کارودیلول و متوپرولول
* داروهای شیمی درمانی سرطان مانند سایمتیدین
* داروهای ضد افسردگی سیستم عصبی مرکزی، از قبیل آلپرازولام، دیازپام «والیم» و کدئین
* داروهای محرک هاي سیستم عصبی مرکزی، مانند کوکائین یا آمفتامین
* دیورتیک ها، مانند فوروزماید و اسپیرونولاکتون
* مهار کننده هاي بازجذب سروتونین
* داروهای هورمونی مصنوعی مانند لوپرولید

۴- پرسشها قلبی: شرایطی که قلب را تحت تأثیر قرار میدهد و باعث مشکلاتی در پمپاژ خون می شود، می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. درصورت عدم گردش خون مناسب به ناحیه آلت تناسلی، فرد ممکن است در نعوظ دچار مسئله شود. آترواسکلروز، نوعی بیماری است که بر عروق خونی تاثیر گذاشته و می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. همچنین، کلسترول بالا و فشار خون بالا با زیاد کردن خطر مبتلا شدن به ناتوانی جنسی همراه است.

۵- شیوه زندگی و اختلالات احساسی: جهت رسیدن به نعوظ، ابتدا باید فرد در مورد احساسات و هیجانات مشکلی نداشته باشد. این مرحله می تواند نوعی تصویر العمل عاطفی باشد. اگر فرد دارای اختلال احساسی باشد، این امر بر توانایی او در جذب جنس مخالف تاثیر می گذارد. افسردگی و اضطراب با زیاد کردن خطر مبتلا شدن به ناتوانی جنسی همراه هست. افسردگی، مشمول بر احساس غم و اندوه، از دست دادن امید یا بی نظمی در روحیات است.

خستگی مرتبط با افسردگی هم می تواند باعث ناتوانی جنسی شود. اضطراب هم می تواند یکیدیگر از علل ناتوانی جنسی باشد. اگر فردی در نعوظ دچار مسئله باشد، ممکن است این وحشت در آینده هم با او همراه باشد. کسیکه مبتلا به اضطراب عملکردی مرتبط با ناتوانی جنسی هست، ممکن است قادر به نعوظ کامل در هنگام خودارضایی یا خواب باشد، ولی قادر به حفظ نعوظ در طی مقاربت نیست.

مصرف مواد مخدری مانند کوکائین و آمفتامین می تواند موجب ناتوانی جنسی شود. همچنین، سوء مصرف الکل ممکن است بر توانایی فرد در نعوظ، تاثیر بگذارد. در اینگونه موارد، بهتر است به دکتر متخصص مراجعه کنید.درمان خالی شدن و سستی کمر روشهای درمانی مختلفی جهت ناتوانی جنسی در معرض هست، از جمله داروهای تجویزی، درمان هاي طبیعی و عوض کردن شیوه زندگی.

داروهای تجویزی

انواع درمان هاي دکتری وجوددارد که می تواند راه درمان مناسبی جهت مسئله سستی کمر و ناتوانی جنسی باشد. درمان هاي دارویی و سایر مداخلات دکتری جهت کمک به درمان ناتوانی جنسی عبارتند از:

* سیلدنافیل «ویاگرا»
* تادالافیل
* واردنافیل «استاکسین، لویترا»
* داروهای جایگزینی تستوسترون
* جراحی
* مشاوره و روانشناسی
* درمان هاي طبیعی ناتوانی جنسی

افرادی که می خواهند از درمان هاي خانگی و یا گیاهی استفاده کنند، انواع مختلفی از داروهای طبیعی آشنا شده است جهت کمک به درمان ناتوانی جنسی وجوددارد. عده اي از داروهای طبیعی یا جای گزین جهت ناتوانی جنسی عبارتند از:

* طب سوزنی
* گیاه جنسینگ
* آب انار
* قبل از استفاده از هرگونه داروی طبیعی، ابتدا با دکتر خود مشورت کنید.

تغییر در شیوه زندگی

بسته بعلت ناتوانی جنسی که ممکن است جسمی یا عاطفی باشد، شما می توانید با عوض کردن شیوه زندگی خود، از مسئله ناتوانی جنسی، پیشگیری کنید. عوض کردن سبک زندگی و واکنش‌ها عبارتند از:

* ترک سیگار و نوشیدنی هاي الکلی
* تقویت ارتباط روابط عاشقانه
* کم کردن اضطراب
* ورزش زیاد و پیروی از یک رژیم غذایی سالم
* پیشگیری از سستی شدن کمر و ناتوانی جنسی

ناتوانی جنسی می تواند علل مختلفی داشته باشد، ولی شما می توانید با بعضی کارها از بروز این مسئله پیشگیري کنید. روشهای پیشگیری احتمالی عبارتند از:

* شرکت در تمرینات ورزشی، که خطر مبتلا شدن به ناتوانی جنسی را کم کردن می دهد.
* دوری از مصرف سیگار، مواد مخدر یا سوء مصرف الکل
* خواب و استراحت کافی
* پیگیری یک رژیم غذایی سالم
* کم کردن استرس، اضطراب و افسردگی

واژه های کلیدی: درمان ناتوانی جنسی | شیمی درمانی | ناتوانی جنسی | رفتارهای غلط | شیوه زندگی | رابطه جنسی | احساس گناه | مبتلا شدن | راه درمان | افسردگی | احساسات

علت عذاب وجدان گرفتن بعد از رابطه جنسی (نکات مهم روابط زناشویی)