به گزارش خبرنگار کلینیکگروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ ما به شما یکی از موثر ترین روش های سفید کردن دندان را معرفی می کنیم این روش کاملا طبیعی و خانگی، آسان، امن و بسیار مفید است یکی از نکات مهم برای داشتن دندان های سفید و سالم رعایت بهداشت دهان و دندان و رژیم غذایی مناسب بوده به همین منظور باید تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کرد برخی از این تغییرات عبارتند از:

براق کردن دندان ها و ازبین بردن سیاهی حفره های دندانی در خانه+ دستورالعمل

اجتناب از خوردن شکر سفید

نخ دندان کشیدن قبل از به خواب رفتن

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین K2 و D3 مانند شیر پر چرب، خامه، مرغ و کره

ماسکی که سیاهی حفره های دندانی را ازبین می برد

مواد تشکیل دهنده:

۲ قطره روغن میخک

¼ قاشق چای خوری روغن نارگیل طبیعی

¼ قاشق چای خوری پودر زردچوبه

کمی نمک دریا (اختیاری)

دستورالعمل آماده سازی:

تمام مواد را در یک ظرف ریخته و با هم خوب مخلوط کنید سپس دندان های خود را با ترکیب به دست آمده مسواک کرده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بر روی دندان ها باقی بماند سپس دندان های را با آب بشویید.

این ماسک دندان های شما را  فورا سفید و براق می کند

اگر می خواهید دندان های خود را فورا سفید کرده و پلاک روی آن را از بین ببرید ما به شما توصیه می کنیم از این ماسک هفته ای یک بار استفاده کرده و با مشاهده نتایج ان شگفت زده شوید.

مواد تشکیل دهنده:

یک قطره از اسانس پرتقال شیرین (اختیاری)

¼ یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان

½ قاشق چای خوری پودر زغال

دستورالعمل آماده سازی:

تمام مواد را در یک ظرف ریخته و با هم مخلوط کنید سپس با یک مسواک مقداری از آن را بر روی دندان های خود مالیده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه بر روی دندان ها باقی بماند سپس دهان خود را با آب بشویید.

توجه کنید درصورت حساسیت به مواد تشکیل دهنده این ماسک ها از آن استفاده نکنید همچنین از بلعیدن آن اجتناب کنید.