بایگانی برچسب ها: خوردن بادام

 اجیل یکی از پر مصرف ترین خوراکی ها در ایام عید هست. هر یک از آجیل ها دارای فواید زیادی هستند که در اینجا به بیان فواید پر مصرف ترین آجیل ها می پردازیم. اجیل یکی از پر مصرف ترین خوراکی ها در ایام عید هست. هر یک از آجیل ها دارای فواید زیادی هستند که در اینجا به بیان فواید پر مصرف ترین آجیل ها می پردازیم. نظر طب سنتی در مورد آجیل های عید شیرینی، شکلات، آجیل، نقل و…، خوراکی هایی که در مهمانی ها، گل سرسبد مجلس هستند و کمتر...

تغذیه سالم یکی از بااهمیت ترین اصول سالم ماندن جسمی و معنوی هست. در این مقاله ۷ غذا که هر متخصص تغذیه خوردن آن را سفارش می کند معرفی می شوند. تغذیه سالم یکی از بااهمیت ترین اصول سالم ماندن جسمی و معنوی هست. در این مقاله ۷ غذا که هر متخصص تغذیه خوردن آن را سفارش می کند معرفی می شوند. این ۷ غذا را متخصصین تغذیه در یخچال خود دارند خرید میوه ممکن است کمی چالش برانگیز باشد. من یک متخصص تغذیه هستم و هر لحظه در مورد مواردی که در لیس...

بادام یکی از مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای و درمانی زیادی هست. در این مقاله به فواید بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم. بادام یکی از مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای و درمانی زیادی هست. در این مقاله به فواید بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم. خواص بادام و طریقه ساختن شیر بادام بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که جهت کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را زیاد کردن می دهد؛ ...

شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با ۱۳ منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. شما هم جزو کسانی هستید که منیزیم کافی مصرف نمی کنید؟ در این مطلب با ۱۳ منبع خوراکی منیزیم آشنا شوید. احتمالش وجود دارد که بدن تان منیزیم مورد نیازش را بدست نیاورد. در این مقاله به شما میگوییم چگونه این ماده معدنی مهم را از طریق رژیم غذایی به بدن تان برسانید. منیزیم به قلب، عضلات و عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. مطالع...

بادام شما را در کم کردن کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کم کردن کلسترول بد می پردازیم. بادام شما را در کم کردن کلسترول بد کمک می کند. در این مطلب به شرح کار بادام جهت کم کردن کلسترول بد می پردازیم. کلسترول خوب را با خوردن بادام زیاد کردن دهید بهبود عملکرد قلب شما فقط با جایگزین کردن این میان وعده، کار بسیار راحت ای هست، بر اساس تحقیق تازه که در مجله تغذیه (Nutrition) منتشر شد، به جای خوردن میان...

اگر با خوردن شیر مسئله دارید و بویش را دوست ندارید، جهت دسترسی به منابع غیرلبنی کلسیم با ما در این مطلب همراه شوید. اگر با خوردن شیر مسئله دارید و بویش را دوست ندارید، جهت دسترسی به منابع غیرلبنی کلسیم با ما در این مطلب همراه شوید. ۲۰ خوراکی غیرلبنی سرشار از کلسیم چه گیاهخوار باشید و چه به لاکتوز حساسیت داشته باشید یا فقط، طرفدار مصرف لبنیات نباشید، این خوراکی ها می توانند مثل کلویی کارداشیان(خواهر کیم کارداشیان) Khloe Kardas...

مضرات خوردن بادام زیاد/خوردن بادام زیاد مضر است مضرات خوردن بادام زیاد/خوردن بادام زیاد مضر است افزایش وزن خوردن بادام بیش از اندازه، می‌تواند جرقه‌ی چاقی را بزند! اندازه‌ی توصیه شده برای هر وعده بادام، حدود ۳۰ گرم است، چرا که بادام سرشار از کالری و چربی است – ۱۶۳ کالری و ۱۴ گرم چربی در هر ۳۰ گرم. اگر شما ۳۵۰۰ کالری بیش از آنچه می‌سوزانید، غذا مصرف کنید، براحتی نیم کیلو وزن اضافه کسب خواهید کرد. پس فقط افزودن ۵۰۰ کالری در روز هم م...