بایگانی برچسب ها: ورزش کردن

کمردرد از جمله دردهایی است معمولا در فصل زمستان حتما به شما سر می زند و رسما شما را برای حداقل یک هفته از کار و درس و دانشگاه می اندازد. حال برای جلوگیری و درمان کمردرد چه می توان کرد؟ بهترین راه پیشگیری و درمان کمردرد+علت/بخاطر دردکمر ورزش نکنید بهترین راه پیشگیری و درمان کمردرد+علت/بخاطر دردکمر ورزش نکنید کمردرد از جمله دردهایی است معمولا در فصل زمستان حتما به شما سر می زند و رسما شما را برای حداقل یک هفته از کار و درس و دانشگاه می اندازد. حال ...

یکی از کارهایی که نباید بلافاصله پس از خوردن غذا انجام داد ورزش کردن است چرا که موجب اختلال در فرآیند هضم غذا و فساد آن در بدن می‌شود. با شکم پر اصلا ورزش نکنید! حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت‌وگو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان؛ بیان کرد: معده انسان یک کیسه عضلانی است که نقش مهمی در هضم غذا بر عهده دارد. غذا پس از ورود به معده با آنزیم های درون آن مخل...

برای ورزش کردن در دوران بارداری این نکات را رعایت کنید زنان باردار می توانند ورزش دو رو انجام دهند به شرطی که برخی از نکات مهم مربوط به سلامت و جنین را رعایت نمایند. تبریک می گویم شما باردار هستید اما در عین حال می توانید یک دونده هم باشید. هرگز نباید پیاده روی صبحگاهی که باعث کاهش استرس می شود را کنار بگذارید. البته مطالعات و تحقیقات نشان داده است که این ورزش برای بچه هیچ ضرری نمی تواند داشته باشد. و اما نکاتی که هر دونده بارداری بای...

فواید ورزش کردن برای سلامتی بدن/راحت ترین ورزش برای افزایش طول عمر فواید ورزش کردن برای سلامتی بدن/راحت ترین ورزش برای افزایش طول عمر با وجود مفید بودن انجام ورزش برای حفظ سلامت بدن، اما گروهی از ورزش ها از برخی دیگر مفیدتر هستند و انجام آنها مانند یک واکسن، از ابتلا به بیماری های مختلف در فرد پیشگیری می کند کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند بین انواع ورزش ها، آن دسته از ورزش هایی که فرد با وسیله کار می کند از جمله راکت ها...

۵ تمرین راحت و بی دردسر برای از بین بردن شکم ۵ تمرین راحت و بی دردسر برای از بین بردن شکم کوچک کردن شکم برای شما هم به یک آرزوی محال ودست نیافتنی تبدیل شده است؟ اگر شما هم به دنبال راهی برای کوچک کردن شکم تان هستید پیشنهاد می کنیم ۵ تمرین زیر را حتما انجام دهید. ۵ تمرین برای کوچک کردن شکم به دنبال راهی برای بدست آوردن شکم صاف و شش تکه هستید؟ مطمئن باشید این راهی که به شما پیشنهاد می‌کنیم تأثیر گذار است. مطمئناً تغذیه سالم، اف...

هانیه توسلی/هانیه توسلی ورزشکار می شود+عکس هانیه توسلی/هانیه توسلی ورزشکار می شود+عکس هانیه توسلی در ترکیب تیم اسکواش بانوان هنرمندان روز گذشته مقابل تیم نفت در لیگ تهران مسابقه داد و فصل آینده در لیگ کشوری حاضر می شود. وی در این خصوص اعلام کرد: «تشکر می کنم از سحر فولادوند مربى خوبمون که کلى زحمت کشید و با ما کار کرد. پارسال که این تیم را راه انداختم فکر نمى کردم سال دیگه بتوانیم در لیگ تهران مسابقه بدهیم.» توسلی در پایان عنوان کرد: «اس...

اشتباه ورزش کردن+ انجام دادن و ندادن چه ورزش هایی باعث بیماری ما می شود؟ وقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد اما ورزش می تواند برای شما مفید باشد و همچنین گاه به سلامتتان آسیب وارد کند. اشتباه ورزش کردن+ انجام دادن و ندادن چه ورزش هایی باعث بیماری ما می شود؟ به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، وقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن...