اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
اگر میخواهید همیشه و همه جا شاد باشید به مطلب زیر رجوع کنید.توصیه هایی بهسالمندان: زندگی را به خودتان و دیگران سخت نگیرید. تواناییهای خود را توسعه دهید و به افراد موفق هم سنتان نگاه کنید که برای شما ایجاد انگیزه میکند. همواره خوشبین باشید و مثبت فکر کنید.
معاشرت شما با سالمندان خوشبین و فراگیری نگرش خوشبینانه، بیحوصلگی و ناامیدی شما را از بین میبرد. با این جمله که «از ما گذشته و برای سن ما دیر است» خداحافظی کنید و آن را از ذهن بیرون برانید. اهداف بزرگ داشته باشید و با امید زندگی کنید.
چگونه دوران سالمندی خوب و شادی داشته باشیم؟
از هرفرصتی برای یادگیری چیز تازهای استفاده کنید و بدانید هیچوقت دیر نیست. هر روز صبح که بیدار میشوید، چهرهای خندان داشته باشید. خنده سلامت را به شما هدیه میدهد. مطمئن باشید روزی که میخندید نمیتواند روز بدی باشد. از جسم و روح خود به خوبی مراقبت و استفاده کنید.
اگر از آنها استفاده نکنید، خطر از دست دادن آنها وجود دارد. به هیچوجه نباید یکجا ماندن و بیحرکتی را تجربه کنید. حرکت کنید. حرکت شادیآور است و افسردگی را از شما دور میکند. سفر کنید و جهان پیرامونتان را ببینید، بشنوید. حسکنید و از زندگی لذت ببرید. داشتن برنامه ورزشی استرس شما را میکاهد. اعتماد به نفستان را بالا میبرد و نشاط و سر زندگی را به دنبال دارد.
چگونه دوران سالمندی خوب و شادی داشته باشیم؟
با ورزش میتوانید از بیماریهای مختلف پیشگیری کنید. علاوه برتحرک و مثبت بودن و اهمیت دادن به خود، باید موسیقی را هم در زندگی خود بگنجانید. موسیقی باعث افزایش تحمل درد، کاهش افسردگی، اضطراب و تنشهای روانی میشود. موسیقی به شما انگیزه میدهد و احساساتتان را برمیانگیزد، ایجاد محبت میکند،
احساس اطمینان، شادی و نشاط میدهد و در نهایت باعث افزایش اعتماد به نفس شما میشود. به عنوان یکی دیگر از رموز شادمانه زیستن در سالمندی باید از نظر جسمی و عاطفی تماس خود را با دیگران به ویژه اقوام، دوستان، فرزندان و نوههایتان حفظ کنید. نوههایتان را در آغوش بگیرید، نوازش کنید، عزیز بدارید و ابراز محبت کنید. یادمان باشد برقراری ارتباط در تمام طول عمر باعث امنیت میشود.
چگونه دوران سالمندی خوب و شادی داشته باشیم؟
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده