۱۵ روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته

چاقی صورت با روش های طبیعی در یک هفته بسیاری از مردم اغلب گونه های خود را از طریق جراحی های قشنگی چاق تر می کنند

چاقی صورت با روش های طبیعی در یک هفته

بسیاری از مردم اغلب گونه های خود را از طریق جراحی های قشنگی چاق تر می کنند لیکن آنها صبر و حوصله کمتری به خرج می دهند تا درمان های طبیعی را دنبال کنند ؛ با اینحال جراحی قشنگی در بعضی موارد کاملا مطلوب نیست . عالی ترین و ایمن ترین روش جهت چاقی صورت و گونه ها ، ترفندهای طبیعی است آیا که آنها نه تنها اثر طولانی تر بلکه جهت سلامتی نیز فایده های مثبتی دارند .

گونه چاق می تواند به شما یک صورت کامل را بدهد که می تواند به نحوه چشمگیری به قشنگی صورت شما بی افزاید . اگر شما مسئله افتادگی پوست داشته باشید ؛ گونه های چاق تر می توانند آنها را درمان کنند و جهت جوانتر به نظر رسیدن ظاهر شما بافایده هستند . در سنین کمتر صورت به علت چاقی زیرپوستی طبیعی تر به نظر می رسد ، با زیاد کردن سن چربی زیر پوستی از بین می رود و ظاهر آن قدیمی تر می شود .

۱۵ روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته

اگر تلاش می کنید چاقی صورت و گونه هایتان را زیاد کنید ، لزوماً به معنی انباشتن چربی اضافه بر روی صورت و بدن شما نیست . با پیگیری بعضی روشهای موثر و رژیم غذایی مناسب می توانید گونه های شاداب تر و صورت چاق تری داشته باشید . گونه های چاق می توانند شاخصه و برجستگی های صورت شما را بهتر نمایان کنند ؛ بدین ترتیب اگر شما به دنبال اضافه کردن چربی و چاق شدن صورت بدون زیر چاقوی جراحی رفتن و تزریق ژل هستید ، در این مطلب سلام دکتر روش هایی طبیعی ارائه می شوند که به شما کمک می کنند فقط در یک هفته به چاقی گونه و چاقی صورت دست پیدا کنید .

قبل از اینکه با روش های طبیعی شروع به چاق کردن صورت و گونه ها کنیم ، باید اضافه کنیم که یک رژیم غنی از کربوهیدرات ها با مقدار کافی از مواد مغذی دیگر می تواند به شما یاری کند پوستی سالم تر و صورت چاق تر و زیباتری داشته باشید . در حقیقت پیش شرطی است که اثر بخشی تمامی فرایند های دیگر را به خود وابسته می کند .

این رژیم غذایی مشمول بر مقدار زیادی از برنج و نان همراه با برگ سبزیجات ، میوه ها و فیبرهای رژیمی در برنامه روزانه غذایی می شود . در این رژیم غذایی سیگار کشیدن و نوشیدن مایعات الکلی را متوقف کنید و روزانه مقدار کافی آب مصرف کنید . ورزش کردن را از یاد نبرید و روش های زیر را نیز جهت چاقی صورت به کار ببرید :

۱ . رژیم غذایی غنی از کربوهیدرات

چاقی صورت با روش های طبیعی در یک هفته بسیاری از مردم اغلب گونه های خود را از طریق جراحی های قشنگی چاق تر می کنند

جالب است بدانید رژیم غذایی ( رژیم کرب سایکلینگ ) غنی از کربوهیدرات به عنوان “ رژیم غذایی لاکچری ” نامیده می شود لیکن باعث ورم بدن نمی شود و درخشش بی نظیری به پوست شما اضافه می کند ، در حالی که چندین لایه خوب جهت چاقی گونه های شما اضافه می کند . از رژیم مملو از خامه ، پاستا ، کره ، برنج و نان لذت ببرید ؛ این رژیم غذایی تضمین می کند که بدن شما انرژی اضافه بدست آورده بدون اینکه افزایش وزن داشته باشید . بنابراین سس سفید پاستای مورد علاقه خود را سفارش دهید و به همراه یک نان سیر با نشانه به دست آوردن چاقی گونه و صورت آن را میل کنید .

۲ . مرطوب کننده های گونه و صورت

پوست سالم ، نرم و شاداب تنها به وسیله یک رژیم غذایی متعادل و مواظبت از پوست حفظ می شود ؛ بنابراین اگر شما این دو را رد کنید ، نتیجه های بدست آمده مثبت نخواهد بود . گونه هایتان را با مرطوب کننده به طور منظم و مواد طبیعی نظیر روغن بادام ، روغن زیتون ، روغن نارگیل و گلاب کامل و بی نقص کنید . شما می توانید این کار را هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید تا پوست تان نرم و لطیف شده است و سلول های آن ترمیم شوند .

۳ . ماساژ پوست با استفاده از روغن های گیاهی

روغن های گیاهی در محیط زیست کم نظیر هستند و با شاخصه های خاصی که دارند ، پوستی سالم و گونه هایی درخشان به ارمغان می آورند . این درخشندگی را با روغن گیاهی اسطوخدوس تجربه کنید ؛ چنانچه این روغن را به آسانی پیدا نکردید از روغن های زیتون ، بادام ، نارگیل یا حتی آووکادو استفاده کنید .

۴ . عادت های بد را کنار بگذارید

امروزه ، زنان در معرض انواع و اقسام چیزهای مضر هستند که ظاهراً نسبت به هزاران سال گذشته جالب به نظر می رسد ؛ با این حال ما ماهیت طبیعی پوست و مو را فراموش می کنیم که عمدتاً تعیین کننده و وابسته نحوه زندگی و لایف استایل ماست . بنابراین سیگار کشیدن و مایعات الکلی را کنار بگذارید و به جای آن ورزش یوگا انجام دهید ، رژیم غذایی متعادل و سالمی اتخاذ کنید تا فیت و جالب بمانید .

۵ . آرایش تان را پاک کنید

در یک جستجو متوجه شدیم بانوان بیش از اندازه از لایه های آرایشی و مواد شیمیایی ، هر روزه استفاده می کنند که به نوبه خود منجر به ایجاد بستر رشد باکتری ها خواهد شد در صورتی که شب ها قبل از خواب مواد آرایشی از روی صورت پاک نشوند . بنابراین به یاد داشته باشید صورت تان را بشویید و آرایش هایتان را از بین ببرید ، قبل از اینکه به رختخواب بروید .

۱۵ روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته

۶ . کرم ضد آفتاب نجات دهنده است

تابستان ها می تواند جهت پوست های حساس شرایط مشکل را رقم بزند ، با این حال بعضی از زن ها جهت استفاده از یک کرم ضد آفتاب صرف نظر می کنند و این یکی از غلط های مرسوم دیگری است که هر زنی میل به به انجام آن دارد ! استفاده از یک کرم ضد آفتاب می تواند سلامت و کیفیت صورت و گونه های شما را تحت تاثیر قرار دهد ؛ بعد کرم های ضد آفتاب را از دست ندهید و با آغشته کردن صورت به آنها هر لحظه پوستی طبیعی و بی عیب و نقص داشته باشید .

۷ . یوگا جهت چاقی صورت | چاقی گونه ها

یوگا صورت نه تنها می تواند به شما یاری کند گونه های پُر تری داشته باشید ، بلکه با از بین بردن چین و چروک روی پوست که ممکن است سن شما را زیاد آنچه که هستید نشان دهد ، طراوت خاصی به پوست صورت می دهد . مراحل زیر را دنبال کنید تا گونه های چاق تری داشته باشید :

• انگشت اشاره خود را بر روی استخوان گونه قرار داده و به مدت ۱ دقیقه به نرمی پوست آن را ماساژ دهید .
• حال انگشتتان را به سمت کمی داخل تر برده و فقط در کنار سوراخ های بینی قرار دهید و به مدت ۱ دقیقه به نرمی محل را به شکل دایره ای ماساژ دهید .
• حال انگشتتان را به طرف لولای فک بکشانید و پوست محل را به آهستگی به صورت دایره ای ماساژ دهید .

شما باید یوگا صورت را حداقل ۴ بار در روز انجام دهید تا به سرعت نتیجه بگیرید .

چاقی صورت با روش های طبیعی در یک هفته بسیاری از مردم اغلب گونه های خود را از طریق جراحی های قشنگی چاق تر می کنند

۸ . ورزش جهت گونه های چاق

به طور مستقیم بر روی صندلی نشسته و عضلات صورت خود را ریلکس کنید.دهان خود را به گونه ای باز کنید که گویی با کسی صحبت می کنید ؛ در حال حاضر لب بالا و پایین خود را به داخل و گوشه های دو طرف دهن خود را بیرون بکشید . تلاش کنید گوشه های لب تان را تا حدی که ممکن است به بیرون بکشید . اکنون جهت یک دقیقه در همین حالت بمانید و ریلکس کنید . در همین حین که این حالت را حفظ کرده اید ، باید احساس کنید که عضلات گونه های شما در حال کشیده شدن هستند . این حرکت را در یک ست سه تایی ، سه بار در روز تکرار کنید .

نفس عمیقی از طریق دهان بکشید و هوا را در دهان خود نگاه دارید . لب ها را بسته ولی هوا را پایین ندهید ؛ فشار بر روی عضلات گونه را ۴۰ تا ۵۰ ثانیه احساس کنید و سپس هوا را به آرامی از طریق لب ها بیرون بدهید . شما باید این حرکت را در یک ست سه تایی حداقل ۳ بار در روز انجام دهید .

لبخند بزنید و عضلات صورت خود را در همین حالت حفظ کنید ، دستهایتان را بر روی این عضلات گذاشته و ۵ ثانیه نگه دارید و سپس ریلکس کنید . این حرکت را در یک ست سه تایی حداقل سه بار در روز انجام دهید تا گونه های پر تری داشته باشید .

۱۵ روش لاکچری و طبیعی چاقی صورت و گونه در یک هفته

لب هایتان را بسته و لبخند بزنید و گوشه های بیرونی لب های خود را تا حد امکان باز کنید . این کشش را در مدت ۱۰ ثانیه به حداکثر رسانده و سپس آنها را تا انجا که ممکن است به یکدیگر نزدیک کنید . یک بار انجام این حرکت یک ست محسوب می شود . بهتر است در یک روز سه ست و حداقل دو بار این تمرین را انجام دهید .

۹ . آلوئه ورا جهت چاقی صورت

چند ژل آلوئه ورا تهیه کرده و مستقیماً بر روی گونه هایتان بزنید . با نوک انگشتان ، ژل را به صورت دایره ای بر روی پوست خود بمالید و ماساژ را به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه ادامه دهید . این فرآیند باید حداقل ۲-۳ بار در روز انجام شود تا در یک هفته گونه های جالب تر و فربه تری داشته باشید .

۱۰ . شنبلیله جهت چاقی گونه و صورت

شنبلیله بذر غنی از مواد مغذی است که به شما کمک می کند گونه های سفت تر و کامل تری داشته باشید . آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در شنبلیله از چین و چروک و تیرگی پوست جلوگیری می کند . یک قاشق سوپخوری از بذر شنبلیله را شب در آب غوطه ور کنید ، صبح خمیر را درست کرده  و بر روی گونه ها قرار دهید . تاز مانی که خشک نشده بسته را از روی گونه ها برندارید . بعد از اینکه جذب پوستتان شد می توانید صورتتان را آب بشویید .

۱۱ . گلاب و گلیسیرین جهت گونه های چاق

گلیسیرین غنی از رطوبت است و توانایی سفت کردن پوست به طور طبیعی را دارد . ترکیب ۴-۵ قطره گلیسرین و ۲ قطره گلاب و اضافه کردن آن بر روی پوست صورت جهت چاقی صورت بافایده و موثر است . همچنین می توانید این مخلوط را بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید . دقت کنید حداقل یک ساعت بر روی صورت بماند ؛ سپس گلیسیرین اضافی را با پنبه از روی صورت پاک کنید .

۱۲ . روغن زیتون جهت گونه های چاق و چله

۴-۵ قطره روغن زیتون را بر روی پوست صورت خود ماساز دهید . ماساژ را ۵ دقیقه انجام دهید و ۳۰ دقیقه آینده را به حال خود رها کنید . روغن اضافی را با پنبه از روی صورت پاک کرده و با آب آن را بشویید . روغن زیتون غنی از مواد مغذی است که جهت چین و چروک و چاقی صورت بسیار بافایده است . جهت به دست آوردن عالی ترین نتیجه های این کار را دو بار در روز تکرار کنید .

۱۳ . شی باتر جهت گونه های پُر تر

شی باتر ، کره درخت شی است که از هسته محصول درخت شی استراج می شود . کره شی دارای مقدار زیادی اسید چرب و ویتامین E بوده و به سفتی پوست و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند . شی باتر به علت میزان بالای اسید چربش بسیار موثر است ، شی باتر را مستقیماً بر روی گونه های خود بگذارید و ۵ تا ۸ دقیقه ماساژ دهید ، سپس آن را به مدت ۳۰ دقیقه رها کنید . سپس کره اضافی را با کمک پنبه پاک کنید .

۱۴ . عسل و شیر جهت چاقی صورت و گونه

عسل و شیر هر دو جهت پوست عالی هستند و با جای گیری در رژیم غذایی به صورت مناسب ، به چاقی صورت کمک فراوانی می کنند . ماساژ شیر و عسل بر روی پوست صورت به طور مرتب موثر است ؛ به گونه ای که ۴ قاشق شیر سرد را به همراه یک قاشق عسل خالص را با هم میکس کنید و در یک حرکت دایره ای بر روی پوست صورت و گونه ماساز دهید . قبل از انکه بخواهید پوستتان را با اب شستشو دهید ، مدتی آنرا به حال خود رها کنید و جهت به دست آوردن عالی ترین نتیجه ، دو بار در روز این حرکت را انجام دهید .

۱۵ . ماساژ روغن نارگیل بر روی گونه و صورت

روغن نارگیل چیز دیگری است که می تواند بافایده باشد تا صورت شما را به سرعت چاق کند . روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب است که به آسانی جذب پوست می شود . روغن نارگیل گرم ( نه داغ ) را جهت ماساژ روزانه صبح و شب انجام دهید . نتیجه های را در عرض یک تا دو هفته خواهید دید و فراموش نکنید بعد از ۳۰ دقیقه ماساژ صورتتان را به خوبی با آب شستشو دهید .