بایگانی برچسب ها: تقویت پوست و مو

از جمله ویتامین های بافایده و موثر جهت تقویت و رشد مو وناخن ها می توانیم به ویتامین H و C و B از جمله ویتامین های بافایده و موثر جهت تقویت و رشد مو وناخن ها می توانیم به ویتامین H و C و B وA و Dو E و K اشاره کنیم. اگر دچار زردی، ضعیف و شکننده شدن ناخن ،ریزش مو و تیرگی پوستتان مواجه شدید، باید ویتامین های مورد نیاز پوست و مویتان را تامین کنید. در ادامه به روش های دریافت این ویتامین ها جهت تقویت پوست و مو اشاره خواهیم کر...