فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

فواید انجیر جهت بدن

انجیر میوه‌ای فصلی و بومی یونان و افغانستان است و به خانواده‌ی توت تعلق دارد. این میوه یک دهانه یا چشم دارد، که به رشد آن به وسیله زیاد کردن ارتباط با محیط زیست کمک می‌کند. انجیر در رنگ‌های متفاوت در دسترس است: زرد، بنفش، قرمز، سیاه، و سبز. دارای پوست صاف و گوشت آبدار، همراه با دانه‌های کوچک و ترد است.

این نوشتار را بخوانید تا زیاد با مزایای این میوه‌ی خوشمزه جهت مو و پوست و سلامتی آشنا شوید. مزایایی که انجیر جهت سلامتی دارد:

فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

۱٫ سلامت قلب:

انجیر منبع بسیار خوبی از پتاسیم هست، یک ماده‌ی معدنی که به کنترل سطح فشار خون کمک می‌کند. فیبر محلول، پکتین، موجود در این میوه آزادانه در بدن حرکت می‌کند و از کلسترول جلوگیری می‌کند. ثابت شده‌است که برگ انجیر سطح تری‌گلیسیرید را در بدن کم کردن می‌دهد، و از حمله‌ی قلبی و سکته‌ی مغزی جلوگیری می‌کند. انجیر خشک حاوی فنول، اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ است که خطر مبتلا شدن به بیماری عروق کرونر را کم کردن می‌دهند.

۲٫ کم کردن وزن:

انجیر منبع خوبی از فیبر غذایی، است ولی کالری کمی دارد. غذاهای پر فیبر شما را سیر نگه می‌دارند، و در عین حال فشار گرسنگی را کم کردن می‌دهند. این میوه به عنوان یک ملین طبیعی عمل می‌کند، و به این ترتیب به فرآیند‌ی از بین بردن مواد زاند از روده‌ها کمک می‌کند. هر چه میزان سم پایین‌تر باشد، کم کردن وزن‌تان راحت‌تر صورت خواهد گرفت.

 آیا از خاصیت ها و فایده های تعجب آور انجیر جهت سلامتی تان اطلاع دارید؟ از تاثیرات آن بر درمان امراض و عارضه های متفاوت بدنتان چطور؟ خیلی

۳٫ اصلاح سلامتی دستگاه گوارش:

چنان‌چه گفته شد، حضور فیبر در انجیر باعث می‌شود که به عنوان یک ملین طبیعی عمل کند. بنابراین، انجیر جهت کسانی که از یبوست زحمت می‌برند بافایده هست. همچنین معروف است که این میوه، جنبش روده‌ی تحریک‌پذیر را درمان می‌کند. پروبیوتیک‌های داخل آن باکتری‌های خوب موجود در روده را حمایت می‌کنند، و گوارش را اصلاح می‌دهند.

۴٫ دشمن سرطان:

معروف است که برگ انجیر جلوی رشد سلول‌های سرطانی را می‌گیرد. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انجیر، رادیکال‌های آزاد و دیگر مواد سرطان‌زا را در بدن از بین می‌برند و به این شکل از سرطان جلوگیری می‌کنند. همچنین گفته می‌شود که این میوه جلوی سرطان پستان را بعد از یائسگی می‌گیرد.

۵٫ جلوگیری از دژنراسیون ماکولا:

معروف است که خوردن سه عدد انجیر یا بیش‌تر در روز خطر مبتلا شدن به دژنراسیون ماکولای وابسته به سن را کم کردن می‌دهد. این میوه حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌ها، کاروتنوئیدها و ویتامین‌های آ، ث و‌ای است که باعث اصلاح قدرت بینایی می‌شوند.

فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

۶٫ فواید ضد دیابتی:

برگ انجیر این توانایی را دارد که مقدار انسولین مورد نیاز بیماران دیابتی را کم کردن دهد. پتاسیم موجود در انجیر به تنظیم مقدار قند جذب شده است بعد از وعده‌های غذایی کمک می‌کند.

۷٫ بافایده جهت داشتن استخوان‌های قوی‌تر:

انجیر منبع خوبی از کلسیم است و این عنصر جهت تراکم استخوان مهم هست. علاوه بر این، پتاسیم موجود در انجیر با کم کردن ناگهانی کلسیمِ ناشی از برنامه‌ی غذایی حاوی نمک اوج مقابله می‌کند، و به این ترتیب از نازک شدن سریع استخوا‌ن‌ها جلوگیری می‌کند.

 آیا از خاصیت ها و فایده های تعجب آور انجیر جهت سلامتی تان اطلاع دارید؟ از تاثیرات آن بر درمان امراض و عارضه های متفاوت بدنتان چطور؟ خیلی

فواید انجیر جهت پوست

این میوه که منبعی غنی است از مواد معدنی بافایده جهت پوست و ویتامین‌ها، از جمله مس، فسفر، ویتامین آ، ث و ای، کمک می‌کند پوستی شاداب و باطراوت داشته باشید. بعضی از مزایای انجیر جهت پوست عبارتند از:

۸٫ پوست را مرطوب می‌کند:

سطوح بالای اسیدهای چرب امگا ۳ در انجیر کمک می‌کند تا رطوبت و سلامت پوست به خوبی حفظ شود. جهت درمان ترک‌خوردگی و خشکی لب‌ها، پوره‌ی انجیر روی آنها بگذارید.

فواید تعجب آور انجیر در خدمت عزیزانی که انجیر دوست دارند

۹٫ زخم‌ها و عفونت‌های پوستی را اصلاح می‌دهد:

استفاده از انجیر پخته روی پوست به درمان بیماری‌های پوستی مانند التهاب، کورک، دمل کمک می‌کند. این میوه جهت درمان جوش صورت و عرق‌سوختگی نیز بافایده هست. پوره‌ی آن را روی پوست قرار دهید تا منافذ تنگ شوند و ترشح چربی اضافی کنترل شود.

۱۰٫ کمک می‌کند که پوستی سالم و درخشان داشته باشید:

میزان آب بالای موجود در انجیر به خروج سموم و مواد زائد از بدن کمک می‌کند، و به این ترتیب از جوش و آکنه جلوگیری می‌کند. این میوه همچنین اگزما و پسوریازیس را درمان می‌کند، و به شما پوستی سالم و درخشان می‌دهد. استفاده از پوره‌ی انجیر روی صورت مواد مغذی را به لایه‌ی درم پوست می‌رساند و آن را از درون بازسازی می‌کند. از ترکیب خمیر انجیر و ماست جهت خودتان یک ماسک صورت بسازید، آن را روی صورت بمالید و پوست‌تان را به مدت چند دقیقه ماساژ دهید. سپس صورت‌تان را با آب ولرم شستشو بدهید.

۱۱٫ منافذ را پاکسازی می‌کند تا چهره‌ای درخشان داشته باشید:

برای آماده‌سازی اسکراب انجیر، پودر شکر، ۲ قاشق چای‌خوری آب پرتقال و ۲ قاشق غذاخوری پوره‌ی انجیر را با هم مخلوط کنید. چند قطره روغن زیتون یا بادام اضافه کنید و از این ترکیب سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی صاف و انعطاف‌پذیر داشته باشید. آنزیم‌های موجود در انجیر سلول‌های مرده را از بین بردن می‌کند در حالی که قند کمی پوست‌تان را جلا خواهد داد.

۱۲٫ پوست را روشن و سفید می‌کند:

میزان بالای ویتامین ث در انجیر می‌تواند یاری کند که پوست روشن و صاف شود. با استفاده از پوره‌ی انجیر، پودر بلغور جو دوسر و پودر زنجبیل خشک شده است یک ماسک صورت بسازید. چند قطره روغن ترنج اضافه کنید و هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود. این ماسک را سه بار در هفته استفاده کنید تا رنگ پوست‌تان روشن شود.

۱۳٫ لایه‌بردار طبیعی پوست است:

پوست انجیر حاوی چندین آنزیم فعال است که می‌توانند به عنوان لایه‌بردار جهت از بین بردن سلول‌های مرده از پوست استفاده شوند. پوست انجیر را بشویید و کنار بگذارید. صورت خود را بشویید و پوست خود را با داخل پوست انجیر جهت پاک کردن آلودگی‌ها ماساژ بدهید.

۱۴٫نرم‌کننده‌ی مو:

انجیر یکی از محبوب‌ترین موادی است که در صنعت مواظبت از مو استفاده می‌شود. عصاره‌ی آن جهت تولید نرم‌کننده و ماسک مو استفاده می‌شود. این عصاره بدون این‌که باعث ریزش مو شود، آن را نرم می‌کند، از شکستگی آن جلوگیری می‌کند و آن را مرطوب می‌کند.

روغن انجیر جهت نرم کردن موهای خشک، آسیب دیده، و خشن ایده‌آل هست. این ماده باعث می‌شود که پوست سر آبرسانی ‌شود و به همین علت موها درخشان و حجیم می‌شوند. چند قطره روغن انجیر به ماسک موی‌تان اضافه کنید و آن را روی مو و پوست سر استفاده کنید. بعد از یک ساعت آن را بشویید تا موهایی ابریشمی و صاف داشته باشید.

۱۵٫ اصلاح رشد مو:

انجیر حاوی مواد مغذی مانند منیزیم، ویتامین آ، ث و‌ای است که جهت حفظ سلامت مو مورد نیاز هستند. این مواد مغذی با جنبش گردش خون در پوست سر رشد مو را تسریع می‌کنند.

۱۶٫ اصلاح تولید کلاژن:

مقدار بالای ویتامین ث به شکل‌گیری کلاژن، پروتئینی که بیش‌تر مو و پوست سرمان را می‌سازد، کمک می‌کند. بنابراین، انجیر از کم حجم شدن مو در اثر شکستگی و ریزش جلوگیری می‌کند.

۱۷٫ از سفید شدن زودرس مو جلوگیری می‌کند:

انجیر جهت حفظ رنگ طبیعی مو بسیار بافایده هست. این میوه حاوی مس هست، یک ماده‌ی معدنی که مانع از سفید شدن زودرس می‌شود.

انجیر خشک شده

انجیر را، یا با قرار دادن در معرض نور خورشید و یا از طریق یک فرآیند مصنوعی خشک می‌کنند و به این ترتیب یک میوه‌ی خشک مغذی تولید می‌کنند. انجیر خشک یک منبع عالی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست. همچنین سطوح بالایی از انرژی را فراهم می‌کند. ۱۰۰ گرم انجیر خشک ۲۵۰ کالری دارد. تلاش کنید درست بعد از ورزش یک مشت انجیر بخورید تا انرژی از دست رفته‌تان را دوباره به‌دست بیاورید.

انجیر، نوع خشک شده است یا تازه‌ی آن، مزایای زیادی جهت موهای‌تان، سلامتی‌تان، و پوست‌تان دارد. همین امروز خوردن این میوه را شروع کنید و از فایده های آن بهره‌مند شوید.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

عبارات مهم : درمان جوش صورت – درمان بیماری
منبع: hidoctor.ir

واژه های کلیدی: درمان جوش صورت | درمان بیماری | سرطان پستان | ویتامین | استفاده | فواید ان | سلامتی | ویتامین | جلوگیری | طبیعی | سلامت