راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده

راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده

عبارات مهم : کفش پاشنه بلند – پیاده روی

برای جلوگیری از مسئله مرسوم روز های برفی که همان لغزندگی سطح زمین و سُرخوردن هست، توصیه هایی راه گشا می تواند برایتان بافایده باشد.

در روز های برفی به خاص بعد از آخر بارش برف، یکی از مسئله های مرسوم سُر خوردن در هنگام راه رفتن برروی سطوح است.

راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده

سُر خوردن می تواند باعث از دست دادن تعادل، زمین خوردن، بروز صدمه، جراحت، تصادف با اتومبیل، سایر وسایل نقلیه و حتی شکستگی اعضای بدن شود.

افراد خردسال، سالمندان، زنان باردار، افرادی که به تازگی جراحی داشته اند، مبتلایان به بیماری های ضعف سیستم ایمنی، افراد مبتلا به سرما خوردگی که تب و سرگیجه دارند، افرادی که ضربان ساز در قلب خود دارند، بیمارانی که به تازگی جراحی آب مروارید چشمی انجام داده اند و به طور کلی افرادی که در برابر ضربه آسیب پذیر هستند، بهتر است در این روز ها از منزل خارج نشوند.

کفش پاشنه بلند | پیاده روی | پاشنه بلند | زمین خوردن | پیاده رو | استفاده | جلوگیری | خوردگی

اگر مجبور به ترک منزل و پیاده روی هستید، توجه به نکات زیر می تواند تا حد زیادی از سُر خوردن شما و بروز خطر های احتمالی جلوگیری کند.

کفش پاشنه بلند یا بدون عاج نپوشید

در این روز ها توجه به نوع کفش اهمیت فراوان دارد، کفش پاشنه بلند گزینه مناسبی جهت راه رفتن در هوای سرد نیست، کفش های بدون عاج و پاشنه یک سره نیز سطح کمی جهت درگیر شدن با زمین و محکم شدن بر روی آن دارند و احتمال سُر خوردن با آن ها زیاد است.

بهترین کفش در این وقت کفش های کتانی یا چکمه های دارای عاج است که توانایی انعطاف پذیری بالایی دارند و نیز توانایی شکستن یخ و ثابت کردن جای پا را دارند.

راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده

اگر می خواهید به مدت طولانی پیاده روی کنید، حتماً از کفش هایی که در برابر آب عایق هستند، استفاده کنید، لیکن خیس و مرطوب شدن پا ها می تواند باعث سرمازدگی، رشد قارچ و ویروس درپا، سرما خوردگی و مسئله های ناشی از آن شود.

کفش پاشنه بلند | پیاده روی | پاشنه بلند | زمین خوردن | پیاده رو | استفاده | جلوگیری | خوردگی

بهترین کفش در روی برف کفش های کتانی یا چکمه های دارای عاج است

کارشناسان به افراد توصیه می کنند از کفش هایی تا بالای مچ پا استفاده کنند تا خطر پیچ خوردگی قوزک پا کمتر شود و نیز توانایی انعطاف پذیری حرکت پا ها در برف زیاد کردن یابد.

راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده

برای راه رفتن روی برف از کفش هایی تا بالای مچ پا استفاده کنید

می توانید از وسایلی، چون تخته های دارای سوزن که مخصوص کوهنوردی است و به کف کفش متصل می شود جهت زیاد کردن ایمنی و جلوگیری از سُر خوردن استفاده کنید؛ این تخته ها به کفش متصل و به آسانی نیز از کفش جدا می شوند.

از تخته های دارای سوزن که به کف کفش متصل می شود جهت جلوگیری از سُر خوردن استفاده کنید

پس از مدتی راه رفتن در یخ و برف، بین عاج و شیار های کفش شما را یخ و سنگ ریزه می پوشاند و به این ترتیب توانایی شما در حرکت به آسانی برروی برف را با مسئله مواجه می کند. بعد از مدتی راه رفتن بایستید و بین شیار های کفش خود را بررسی و تکه های یخ و سنگ ریزه ها را از آن جدا کنید.

پس از مدتی راه رفتن بین شیار های کفش را بررسی و تکه های یخ و سنگ ریزه ها را جدا کنید

از سریع راه رفتن در روز های برفی خودداری کنید، لیکن احتمال سُر و زمین خوردن شما را زیاد کردن می دهد، با آرامش گام بردارید و به مسیر خود نگاه کنید تا کمتر سُر بخورید.

از سریع راه رفتن در روز های برفی خودداری کنید

در این وقت عکاسی از منظر ه ای برفی، تماشای دیگران، گوش دادن به موسیقی و یا صحبت با گوشی می تواند باعث کم کردن تمرکز شما و بالارفتن احتمال سُر خوردن شود.

وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن بر می دارید بیندازنید و مانند پنگوئن ها راه بروید، با انجام این شیوه با میزان بالایی تعادل خود را حفظ می کنید.

وزن خود را بر روی پایی که قدم اولیه را با آن بر می دارید بیندازنید

از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن ها شن و ماسه پاشیده شده است است تا مسیر پربرف، البته این در این اوضاع تنها می توانید اندکی سریع تر گام بردارید و به معنای بی احتیاطی در راه رفتن نیست و هنوز هم احتمال سُرخوردن وجود دارد.

از روی سطوحی راه بروید که بر روی آن ها شن و ماسه پاشیده شده است است

از حرکت در کنار پیاده روهایی که برف فشرده روی آن ها وجود دارد خودداری کنید، لیکن این برف به علت حرکت افراد فشرده شده است و به شدت لغزنده است.

از حرکت در کنار پیاده روهایی که برف فشرده روی آن ها وجود دارد خودداری کنید

زمانی که هوا زیر صفر هست، برف آب شده است و باران نیز یخ می زنند و امکان دارد این یخ زدگی در یک گودال ایجاد شده است و حالتی براق داشته باشد و گمان کنید که سطح صاف است و با قدم گذاشتن برروی آن دچار سُر خوردگی شوید به همین علت مسیر برابر و اطراف خود را وقت راه رفتن در هوای سرد و برفی به دقت بررسی کنید.

قدم گذاشتن برروی یخ زدگی در یک گودال ایجاد شده است دچار سُر خوردگی شوید

یکی از کار های بافایده جهت جلوگیری از سُر خوردن، برف روبی است و جهت این کار حتماً نباید منتظر نهادهای کمکی مربوطه باشید، بلکه می توانید با رعایت احتیاط خود به پارو کردن برف و برف روبی حیاط منزل، محل کار و حتی فروشگاه خود بپردازید.

برای این کار حتماً لباس مناسب بپوشید، از دستکش، کلاه و کفش استاندارد و نیز بیل برف روبی استفاده کنید، برف روبی مانند یک ورزش باعث سوخته شدن کالری های مازاد در بدن شما می شود، بعد به آن به چشم یک ورزش و فعالیت فیزیکی مطلوب نگاه کنید، جهت جلوگیری از خستگی کمر و شانه ها و در بعضی موارد گرفتگی کمر و گردن، قبل از شروع برف روبی بدن خود را با انجام حرکت های کششی گرم کنید.

یکی از کار های بافایده جهت جلوگیری از سُر خوردن، برف روبی است

اگر سابقه بیماری به خاص بیماری های قلبی و فشارخون بالا دارید از انجام برف روبی خودداری کنید.

برای جلوگیری از لغزندگی سطوح بعد از برف روبی روی زمین شن و ماسه یا نمک بریزید، بعضی مواد شیمیایی نیز وجود دارند که با کاستن از دمای انجماد آب باعث ذوب شدن برف ها می شوند، ولی این مواد جهت محیط زیست و حیوان ها بسیار مضر هستند و در استفاده از آنها باید احتیاط کنید، برف روبی را زمانی که هوا روشن است انجام دهید و در بین کار حتماً استراحت و مقداری نوشیدنی گرم مصرف کنید.

برف روبی پشت بام ها و سقف منزل باید به وسیله افراد آشنا با کار برف روبی انجام شود و حضور کودکان و افراد در حیاط منزل در آن وقت خطرناک است و امکان سقوط برف و آسیب جدی وجود دارد.

برای جلوگیری از لغزندگی سطوح بعد از برف روبی روی زمین شن و ماسه یا نمک بریزید

منبع: wikihow – yjc.ir

واژه های کلیدی: کفش پاشنه بلند | پیاده روی | پاشنه بلند | زمین خوردن | پیاده رو | استفاده | جلوگیری | خوردگی

راههایی جهت جلوگیری از سُر خوردن روی برف یخ زده