اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه
حداکثر ساعت کاری در هفته
عبارات مهم : افراد موفق – سلامتی
مدت وقت طولانی کار در روز و استرس ناشی از کار، ممکن است باعث فوت افراد شود
حداکثر ساعت کاری در هفته
کار کردن به شرطی خوب است که شما به سلامتی تان صدمه ای وارد نکنید. سوالی که مطرح می شود این است که چند ساعت در هفته می توانیم کار کنیم که صدمه ای به سلامتی مان وارد نشود؟
چند ساعت در هفته می توانم کار کنم؟
افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه
نیروی انسانی دارایی های هوشمند یک جامعه هستند، ولی از این سرمایه و دارایی تا چه حد می توان بهره برد؟ عالی ترین و مفیدترین قسمت عمر انسان ها در محیط کار آن ها می گذرد و آسایش و روحیه افراد نیز در ساعات کاری و غیرکاری در گرو وقت هایی است که در محیط کار سپری کرده اند، ولی پرسش مهم این است که بهتر است تا چه حد کار کنیم؟
با کار زیاد، کارآمد و پولدار می شوم؟!
جمله معروفی وجود دارد که «هیچکس با کارِ کم، کارآفرین و ثروتمند نمی شود»؛ در واقع بسیاری از افراد موفق شبانه روز کار کرده اند، از سوی دیگر زیاد مدیران واقعا وسوسه می شوند که از نیروی انسانی خود زیاد و زیاد کار بکشند؛ ولی یک عنوان مهم را نباید فراموش کرد که کار زیاد نتیجه معکوس می دهد و در نهایت بازده کاری به جای آنکه بالاتر برود، پایین تر می آید و به مرور وقت آن قدر خسته می شوید که کارایی طبیعی خود را هم از دست می دهید.
عواقب کار بیش از حد
حداکثر ساعت کاری در هفته
دو عامل اساسی مدت وقت بسیار طولانی کار در روز و استرس ناشی از کار، ممکن است حتی باعث فوت افراد شاغل شود. فرسودگی شغلی از دیگر مواردی است که ماحصل ساعت کاری طولانی خواهد بود. ساعات کار طولانی بر سلامتی، آسایش و روحیه افراد اثرات منفی دارد. ضرب دیدگی و تصادفات، خستگی و پرسشها در خواب، ایجاد پرسشها عضلانی و استخوانی و بیماری های قلبی و عروقی از عوارض این نوع کار کردن هست. تحقیقات تازه در دانشگاه استنفورد نشان داده است که اگر ساعات کاری در طول هفته زیاد از ۵۵-۵۰ ساعت باشد، بهره وری به شدت کم کردن می یابد.
برای مدیران
به عنوان یک مدیر به تنظیم ساعت کاری کارکنان، در نظر گرفتن شخصیت و توانمندی نیروی انسانی و برطرف پرسشها آن ها اهمیت زیادی بدهید. همفکری، دادن پاداش، ترفیع و مساعده از جمله راهکارهای قابل قبول جهت زیاد کردن دادن حجم کاری کارمندان هست. اگر بخواهید تنها به علت هوشمندی و پشتکار فشار کاری ایجاد کنید، شکست خواهید خورد.
افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه
برای کارکنان
اگر برنامه کاری تان دست خودتان است در کنار مدنظر قرار دادن شرایط اختصاصی حرفه ای خود، به ساعت بیولوژیکی و ریتم شبانه روزی بدنتان نیز احترام بگذارید و به یاد داشته باشید رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود. چراکه یک ساعت کاری نامنظم، عامل پریشانی شما خواهد شد و نمی توانید بیشترین حد بازدهی را در طولانی مدت کسب کنید.
گاهی باید فرصتی جهت بازیابی انرژی فراهم شود. ضمن استراحتی که در حین کارهای طولانی به خود می دهید، ورزش و سفر را فراموش نکنید.
حداکثر ساعت کاری در هفته
منبع : khorasannews.com
واژه های کلیدی: افراد موفق | سلامتی | شبانه | استرس | متفرقه
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده