بایگانی برچسب ها: کمبود خواب

 پوست در شب خود را بازسازی می‌کند و شب‌ها سرعت روی دادن این پروسه نسبت به روز زیاد هست. به همین علت است که کمبود خواب نیز موجب خراب شدن پوست می‌شود. پوست در شب خود را بازسازی می کند و شب ها سرعت روی دادن این پروسه نسبت به روز زیاد هست. به همین علت است که کمبود خواب نیز موجب خراب شدن پوست می شود. پیشگیری از پیری زودرس پوست با مواظبت های شبانه پوست در شب خود را بازسازی می کند و شب ها سرعت روی دادن این پروسه نسبت به رو...

نرم افزار ۲٫۲ Good Morning Alarm Clock وقت خوابیدن و بیدار شدن شما را محاسبه می کند و مقدار کمبود خواب شما را اطلاع می دهد. به گزارش خبرنگار فناوری گروه اینترنت گروه تحریریه سایت جوان؛ نرم افزار Good Morning Alarm Clock یک برنامه آلارم حرفه ای جهت گوشی های هوشمند است که با داشتن اطلاعات دقیق از ساعات خواب شما، می تواند به شما یاری کند در وقت مطلوب از خواب بیدار شوید. این نرم افزار وقت خوابیدن و بیدار شدن شما را محاسبه می کند و مق...

می خواهید باعث زیاد کردن سلامت پوست و مو وناخن های خود شوید؟کافیست از بعضی روش های راحت خانگی کمک بگیرید. با بعضی می خواهید باعث زیاد کردن سلامت پوست و مو وناخن های خود شوید؟کافیست از بعضی روش های راحت خانگی کمک بگیرید. با بعضی تغییرات کوچک و راحت در سبک زندگی تان می توانید پوستی شاداب و تازه داشته باشید. به راهنمایی های راحت در این زمینه دقت کنید. حفظ سلامت و قشنگی موها و پوست و ناخن ها، دغدغه ی تقریبا تمام زن هاست! ب...

معمولا تصور می شود با انجام چند حرکت ورزشی یا گرفتن رژیم های سخت می توان چربی شکم را آب کرد، ولی آب کردن چربی شکم اصولی دارد که باید به آنها توجه کرد. معمولا تصور می شود با انجام چند حرکت ورزشی یا گرفتن رژیم های سخت می توان چربی شکم را آب کرد، ولی آب کردن چربی شکم اصولی دارد که باید به آنها توجه کرد. شاید علت از بین نرفتن چربی شکم تان این کمبودها و غلط های باشد! به گفته متخصصان از بین بردن چربی شکمی نیاز به نظم و انضباط رژیم ...

برخی افراد میل به زیادی به خوردن خوراکی های شور دارند. علت این میل به شدید به خوراکی های شور چیست؟ برخی افراد میل به زیادی به خوردن خوراکی های شور دارند. علت این میل به شدید به خوراکی های شور چیست؟ برخی افراد معتقدند میل به یک خوراکی نشانه این است که بدن در یک ماده ای دچار کمبود هست، ولی هر لحظه این عنوان مطرح نیست. در زیاد موارد میل به مصرف خوراکی ها مربوط به غذاهای ناسالمی می شود که اغلب کمتر ارزش تغذیه ای دارند. عبارات ...

گاهی اوقات در سنین جوانی با چین و چروک روی پوست مواجه می شویم. جهت پیشگیری از شدت یافتن این چین و چروک گاهی اوقات در سنین جوانی با چین و چروک روی پوست مواجه می شویم. جهت پیشگیری از شدت یافتن این چین و چروک های پوستی باید از بعضی عادت های نادرست در سبک زندگیتان دوری کنید. نورخورشید، آلودگی هوا، کم خوابی، استرس، استعمال دخانیات، خشکی پوست، جمع کردن چشم ها و مصرف نوشیدنی با نی از مهمترین عوامل بروز چین و چروک پوستی به شمار می روند. ...

آیا اخیراً حس خوبی ندارید و سرحال نیستید؟ حس می‌کنید پیرتر شده‌اید؟ شاید سطح هورمون تستوسترون شما کم شده است باشد! آیا می خواهید سطح  هورمون تستوسترون بدن خود را بالا ببرید؟ آیا اخیراً حس خوبی ندارید و سرحال نیستید؟ حس می کنید پیرتر شده است اید؟ شاید سطح هورمون تستوسترون شما کم شده است باشد! آیا می خواهید سطح هورمون تستوسترون بدن خود را بالا ببرید؟ راهکارهای زیاد کردن هورمون تستوسترون این مسئله شما تنها نیست. در س...

بدن درد می تواند یک کوفتگی ساده، همراه با درد باشد که با استراحت و درمان‌های خانگی برطرف شود، ولی گاهی اوقات می‌تواند علامت وجود یک بیماری نهفته باشد بدن درد می تواند یک کوفتگی ساده، همراه با درد باشد که با استراحت و درمان های خانگی برطرف شود، ولی گاهی اوقات می تواند علامت وجود یک بیماری نهفته باشد بیماری های ایجاد کننده بدن درد در مواردی که بدن درد جهت مدت وقت طولانی ادامه پیدا کند، می تواند حاکی از وجود یک بیماری نهفته باشد...

بعضی از انتخاب‌ های ما در زندگی، مثل نوشیدن زیاد قهوه یا مصرف دخانیات که سبک زندگی ما هم نامیده می‌شود، آثار منفی روی قشنگی برخی از گزینش های ما در زندگی، مثل نوشیدن زیاد قهوه یا مصرف دخانیات که سبک زندگی ما هم نامیده می شود، آثار منفی روی قشنگی ظاهری ما دارند. این گزینش ها می توانند از کیفیت و شفافیت پوست تا رنگ دندان های ما را تحت تأثیر قرار دهند و اکثر ما با این گونه عوامل آشنا هستیم؛ ولی عادات روزانه دیگری هم وجود ...

برخی افراد با وجودی که رژیم های سفت و سخت میگیرند باز هم لاغر نمی شوند و هنوز هم با اضافه وزن مواجه هستند، چه اشکالی در رژیم برخی افراد با وجودی که رژیم های سفت و سخت میگیرند باز هم لاغر نمی شوند و هنوز هم با اضافه وزن مواجه هستند، چه اشکالی در رژیم گرفتن آن ها وجود دارد و چگونه می توان این مسئله را برطرف کرد دلایل لاغر نشدن با رژیم در اکثر موارد افرادی که از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنند تلاش می‌کنند، در حین انجام...