آلودگی هوا عوارض جانبی زیادی جهت سلامتی ما دربردارد. می تواند باعث بروز پرسشها پوستی در بدنمان شود. انواع سرطان های خطرناک پوستی می توانند با منشا آلودگی های زیست محیطی پدید بیایند. روش های مواظبت از پوست در برابر آلودگی هوا را در ادامه این بخش خواهید خواند.

آلودگی باعث می شود که در بدن، رادیکال های آزاد بسیار بیشتری تولید شود و این رادیکال های آزاد، انسان را به سمت پیری و بیماری های متفاوت از جمله سرطان سوق می دهد.

مقابله با پرسشها پوستی ناشی از آلودگی هوا

محیط زیست بر اثر دود سیگار، دود اگزوز خودروها و انتشار آلاینده های کارخانه ها، آلوده می شود.

آلودگی باعث می شود که در بدن، رادیکال های آزاد بسیار بیشتری تولید شود و این رادیکال های آزاد، انسان را به سمت پیری و بیماری های متفاوت از جمله سرطان سوق می دهد.

آلودگی های زیست محیطی تاثیر بسیار بدی هم به روی پوست دارد.

آلودگی هوا عوارض جانبی زیادی جهت سلامتی ما دربردارد. می تواند باعث بروز پرسشها پوستی در بدنمان شود. انواع سرطان های خطرناک پوستی

پوست و آلودگی هوا

پوست با مسن شدن انسان، به طور طبیعی رطوبت کافی و انعطاف پذیری خود را از دست می دهد. ولی آلودگی هوا یکی از دلایل مهم صدمه به پوست است.

زیرا مواد سمی موجود در هوا موجب پیری زودرس پوست صورت، گردن و دست ها می شود و دود و گردوغبار و آلودگی درون منافذ پوست جمع شده است و پوست را تیره می کند.

همچنین به مدت طولانی در معرض هوای آلوده قرار گرفتن، پوست را دچار حساسیت هایی مانند اگزما می کند.

از طرفی هوای آلوده به درون پوست نفوذ کرده و رطوبت آن را از بین برده و موجب خشکی و ایجاد لکه روی پوست می شود.

تشعشعات رادیواکتیو نیز پوست را تیره، خشک، خشن و پر چروک می کند.

پوست و آلودگی آب

آلودگی هوا را به سرعت می توان تشخیص داد، ولی تشخیص آلودگی آب سخت است و نیاز به ابزار سنجش دارد.

مقابله با پرسشها پوستی ناشی از آلودگی هوا

کلر موجود در آب های تصفیه شده است و همچنین استخرهای شنا، به پوست صدمه می زنند.

محصولات بسیاری وجود دارد که از پوست در برابر صدمات آب پیشگیری می کنند.

توصیه می شود که از این محصولات استفاده کرد. در ضمن از وقت شنا در استخرها باید کم نمود.

روش های مواظبت پوست از آلودگی

محصولات بسیاری در بازار وجود دارند که به مواظبت از پوست در برابر آلودگی ها می پردازند.

آلودگی هوا عوارض جانبی زیادی جهت سلامتی ما دربردارد. می تواند باعث بروز پرسشها پوستی در بدنمان شود. انواع سرطان های خطرناک پوستی

این محصولات روند صدمه به پوست را کند می کنند.

بیرونی ترین لایه پوست، اپیدرم نام دارد و زیاد مواقع در برابر صدمات زیست محیطی قرار می گیرد.

داشتن پوست سالم کار سخت و پیچیده ای نیست، با یک یا دو روش ارزان قیمت می توان پوستی سالم و درخشان داشت.

در ضمن فرآیند درمان پوست صدمه دیده هم چندان کار مشکل نمی باشد.

مقابله با پرسشها پوستی ناشی از آلودگی هوا

تمیز نگهداشتن پوست

مهم ترین کاری را که باید جهت پوست انجام داد، تمیز نگهداشتن هر روزه آن است و با استفاده از محصولات پاک کننده مناسب نوع پوست، می توان این کار را انجام داد.

پاکسازی پوست، مهم ترین بخش مواظبت از پوست است و تمام آلودگی ها و روغن های اضافی که داخل منافذ پوست می شوند را از روی پوست تمیز می کند.

موثرترین پاک کننده های پوست صورت، بر اساس صابون نیستند.

انواع متفاوت پوست، به محصولات مناسب خود نیاز دارند.

یک پوست بسیار خشک باید با کرم های پاک کننده، پاکسازی شود و یک پوست حساس نیز به پاک کننده های بدون الکل نیاز دارد.

مقدار آب لازم

آب موجب می شود که مواد سمی از بدن خارج شده است و همچنین به جذب مواد مغذی به وسیله سلول ها، کمک کند.

همچنین باعث می شود که دستگاه گوارش بدن به درستی کار کند. پوست بدن باید هر لحظه مرطوب و آبدار باقی بماند.

نوشیدن آب کافی کمک می کند که آب از دست رفته بدن از طریق تعریق، بازیابی شود.

بدین ترتیب پوست، تمیز و گوشتی به نظر خواهد رسید.

امگا ۳

اسیدهای چرب امگا۳ جهت پوست بسیار مهم هستند و در رشد غشاء های سلولی برپایه لیپید که می توانند مواد مغذی و آب را به پوست برسانند، موثر هستند.

این لیپیدها روی پوست، سپری روغنی ایجاد کرده و از رسیدن اشعه های ماوراء بنفش به پوست پیشگیری می کند.

اسیدهای چرب امگا۳ و امگا ۶، جهت پوست، عالی ترین می باشند. امگا ۶ در خوراکی هایی مانند تخم مرغ، مرغ، گوشت قرمز، غلات، دانه ها و روغن های پخت و پز یافت می شود.

اما دریافت امگا۳ کمی سخت هست. این اسید چرب در ماهی های آب های سرد مانند قزل آلا و سالمون، گردو، لوبیا قرمز و اسفناج دیده می شود.

امگا۳ همچنین موجب بهتر شدن رنگ پوست می شود.

کرم های ضدآفتاب

کرم های ضدآفتاب از بیماری های جدی مانند سرطان، پیشگیری می کند و با محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید، از پیری زودرس آن پیشگیری می کند.

پوست هنگامی که بیش از حد در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرد، دچار تیرگی، چروک و عدم انعطاف پذیری می شود.