مرد پارسی دروغ نگوید حتی بهنگام مرگ در جنگ (کوروش کبیر)
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۶
A
خانه » پزشکی و بهداشت » بهداشت و ارتقاء سلامت » در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

 همه ما تصور می کنیم با شستن صورت و پاک کردن آرایش از پوست خود مواظبت کرده ایم، ولی گاهی معمولا شستشوی صورت را به روش های اشتباه انجام

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

همه ما تصور می کنیم با شستن صورت و پاک کردن آرایش از پوست خود مواظبت کرده ایم، ولی گاهی معمولا شستشوی صورت را به روش های اشتباه انجام می دهیم که باعث پیری زودرس پوست می شویم. در ادامه با این غلط های اشاره می کنیم.

این غلط های در پاکسازی پوست باعث پیری پوست می شوند

زمان آن رسیده که اشتباهاتمان را راجع به پاکسازی پوست کنار بگذاریم. شستن صورت اینقدر ساده است که حتی با چشم بسته هم می توانید آن را انجام دهید. اینطور نیست؟ شاید بخواهید مدتی دست نگه دارید و از غلط های رایجی که جلو خوب جلوه کردن پوست را گرفته و حتی آن را چند سال پیرتر نشان می دهند، مطلع شوید.

عبارات مهم : پاک کردن آرایش – مرطوب کننده

۱ . فکر می کنید پاک کننده آرایش و پاک سازی پوست هر دو یک چیز هستند

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

به گفته دکتر دبرا جالیمان Debra Jaliman، متخصص پوست در NYC و نویسنده Skin Rules : بسیاری از پاک کننده ها یا کلینزرها cleansers نمی توانند کاملا آرایش را از سطح پوست پاک کنند بنابراین قبل از پاکسازی صورت باید آرایش را پاک کنید. دکتر جامیلان توصیه می کند با یک پاک کننده آرایشی چشم eye makeup remover، ریمل و آرایش چشم را پاک کرده سپس یک پد پنبه ای را با تونر toner یا آب و کمی پاک کننده صورت cleanser مرطوب کرده و جهت پاکسازی باقیمانده آرایش استفاده کنید. به قسمت هایی که مواد آرایشی بیشتری رویشان جمع می شود توجه داشته باشید به عنوان نمونه بالای ابروها و گوشه های بینی و دهان. زمانی که آرایش صورتتان کاملا پاک شد می توانید از پاکسازی پوست استفاده کنید.

* کلینزر یا پاک کننده cleanser : یک محصول مراقبتی جهت پوست محسوب می شود که جهت پاک کردن آرایش، برطرف سلول های مرده پوست، چربی، میکروب ها و دیگر آلودگی های روی پوست را از بین می برد. این محصول به باز شدن منافذ پوست کمک کرده و از بروز شرایطی مانند آکنه پیشگیری می کند و با شیر پاک کن متفاوت است.

* تونر Toner یا تونیک :تونر ها محلول هایی هستند که در مرحله بعد از پاک کردن آرایش و شستشو صورت استفاده می شوند . آنها در ابتدا به عنوان یک متعادل کننده PH استفاده میشدند . لیکن بعد از شست و شو با صابون و یا سایر شوینده ها که باعث زیاد کردن PH پوست میشدند ، جهت جلوگیری از آسیب وارده از این عوض کردن PH تونر ها را به عنوان متعادل کننده استفاده میکردند .

۲ . با خرید پاک کننده های گران قیمت پولتان را هدر می دهید

 همه ما تصور می کنیم با شستن صورت و پاک کردن آرایش از پوست خود مواظبت کرده ایم، ولی گاهی معمولا شستشوی صورت را به روش های اشتباه انجام

به گفته جالیمان اگر به دنبال خرید پاک کننده های گران قیمت هستید پولتان را هدر می دهید. از آن جا که پاک کننده ها مدت وقت کوتاهی روی پوست باقی می مانند خاصیت درمانی نداشته و قطعا ارزش پرداخت هزینه زیاد را ندارند.در واقع بسیاری از متخصصین پوست توصیه می کنند از مارک های داروخانه ای ارزان قیمت استفاده کنید. بقیه پولتان را جهت خرید محصولاتی که واقعا روی پوستتان اثر گذار هستند کنار بگذارید مثل مرطوب کننده ها، ضد آفتاب ها و سرم ها.

۳ . فقط روزی یک بار صورتتان را می شویید

حتی اگر شب قبل از خواب، تمام آرایش صورتتان را کاملا تمیز کرده و صورت را پاکسازی کرده اید، شستن صبح گاهی صورت با آب یا دوش گرفتن به تنهایی کافی نیست. به گفته جالیمان، در طول شب زمانی که می خوابید، باکتری ها به همراه چربی های ناخواسته روی صورتتان جمع می شوند که باید تمیزشان کنید.

اگر وقت پاکسازی روزانه و شبانه راندارید ، اولویت با پاکسازی شبانه پوست است. پوستتان قبل از رفتن به تختخواب نیاز به تمیز کردن آلودگی، آرایش، چربی و گرد و خاکی که در طول روز رویش جمع شده، دارد. به خصوص آلودگی هوا که اثر شدیدی روی سلامت پوست دارد: تحقیقات تازه نشان می دهند آلودگی هوا حاوی ترکیبات زیادی از جمله ذرات جامد، VOC یا ترکیبات آلی فرار Volatile organic compound، دود سیگار و ازن است که باعث از دست رفتن کلاژن و پرسشها رنگدانه ای می شود.

۴ . از پاک کننده مناسب استفاده نمی کنید

اگر پوستتان چرب است یا جوش می زند، از پاک کننده های ژله ای استفاده کنید. به گفته دکتر جسیکا وو Jessica Wu، متخصص پوست در لس آنجلس:پاک کننده های ژله ای بهتر چربی پوست را تمیز می کنند. افرادی که پوست های خشک و حساس دارند باید از پاک کننده های کرمی یا شیرپاک کن ها استفاده کننده تا چربی پوستشان حفظ شده است و پوستشان را هیدراته نگه دارند (آبرسانی کنند).

۵ . از آب داغ استفاده می کنید

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

خانم ها، مراقب باشید! به گفته دکتر دیوید بنک David Bank, MD، متخصص پوست در مونت کیسکو Mount Kisco در نیویورک، آب داغ ممکن است احساس خوبی به شما بدهد ولی رطوبت و چربی مهم پوست را از بین برده و باعث خشکی، قرمزی و خارش آن می شود. در عوض بهتر است صورتتان را با آب ولرم بشویید و چندین بار به صورتتان آب بپاشید.نادیده گرفتن شستشوی پوست کار هوشمندانه ای نیست لیکن پاک کننده ها آلودگی های روی پوست را بیرون می کشند و شستشو آن ها را از روی پوست از بین بردن می کند.

۶ . بعد از استفاده از دستمال مرطوب پاک کننده آرایش، پوستتان را نمی شویید

به گفته وو، دستمال مرطوب اغلب بعد ماند هایی روی پوست باقی می گذارد که جنبش کننده پوست هستند و با محصولاتی که بعد از پاکسازی استفاده می شوند، تداخل دارند. عالی ترین کار این است که حداقل با یک پاک کننده ملایم صورتتان را بشویید ولی اگر از دستمال مرطوب استفاده می کنید حداقل بعد از آن صورتتان را با آب بشویید.

۷ . از اسکراب های خشن استفاده می کنید

 همه ما تصور می کنیم با شستن صورت و پاک کردن آرایش از پوست خود مواظبت کرده ایم، ولی گاهی معمولا شستشوی صورت را به روش های اشتباه انجام

لایه برداری جهت دو بار در هفته یک گام کلیدی جهت داشتن پوستی درخشان است: این کار کمک می کند تا سلول های مرده پوست از بین رفته و محصولات ضد پیری بهتر به پوست نفوذ کنند. فقط باید اسکرابتان را با دقت گزینش کنید.به گفته وو، وجود دانه های نامنظم با لبه های متخلخل می تواند بیش از حد خشن باشد و منجر به آسیب رساندن به پوست و ایجاد خط، چروک و پارگی مویرگ ها شود. بهتر است اسکرابی که استفاده می کنید حاوی دانه ها جوجوبا* jojoba beads و نخل باشد. علاوه بر آن باید بدانید که استفاده از دانه های پلاستیکی جهت هر نوع پوستی در اسکراب ها و محصولات قشنگی ممنوع شده است است.

* جوجوبا Jojoba :از دانه های گیاهی است که در مناطق صحرایی بین آمریکا و مکزیک می روید و شکل ظاهری این دانه ها شبیه به بادام زمینی بوده و روغن آن به رنگ زرد و دارای فواید درمانی بیشماری جهت پوست و مو است.

اگر علاقه ای به مصرف اسکراب ندارید، تونرها و دستمال مرطوب های حاوی آلفا هیدروکسی اسید Alpha hydroxy acid یا AHA یا سالیسیک اسید Salicylic acid هم بافایده هستند به خصوص جهت پوست های چرب و آکنه ای. به گفته جالیمان، “فقط از سابیدن محکم این محصولات روی پوست خود اجتناب کنید. تونر و دستمال مرطوب را باید فقط یک بار و به آرامی روی صورت بکشید.”

۸ . هر روز از برس پاک کننده استفاده می کنید

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

درست است که برس مکانیکی بهتر از انگشتان دستتان صورت را تمیز می کند ولی اگر صورتتان خشک، حساس یا مستعد قرمزی هست، این وسیله را نمی توانید هر شب استفاده کنید به خصوص به همراه محصولاتی از قبیل رتینوئید retinoid و آلفا هیدروکسی اسید.

* رتینوئید retinoid:گروهی از ترکیبات شیمیایی که حاوی ویتامین های گروه A هستند.

به گفته بنک، “لایه برداری بیش از حد می تواند باعث التهاب و در نهایت پیری پوست شود. مانند سایر موارد مواظبت از پوست حفظ تعادل مناسب با پوست شما از اهمیت بالایی برخوردار هست. می توانید با استفاده برس هفته ای دو بار شروع کنید، بهتر است از برس هایی که جهت پوست های حساس طراحی شده است استفاده کرده و با کمترین فشار ممکن روی پوست بکشید. بعد از مدتی می توانید از یک پاک کننده ملایم به همراه برس استفاده کنید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : روش پاکسازی پوست صورت و حفاظت از روزنه های پوست

اگر می خواهید زیاد بدانید : اسکرابی طبیعی جهت پاکسازی منافذ عمیق پوست آقایان!

اگر می خواهید زیاد بدانید : پاکسازی پوست صورت با ۵ پاک کننده طبیعی!!

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه کسانی باید پوست ارزش را پاکسازی کنند؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
www.seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: پاک کردن آرایش | مرطوب کننده | پاکسازی پوست | پاکسازی صورت | آلودگی هوا | متخصص پوست | استفاده | دستمال | آلودگی | همراه | سلامت

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

در پاکسازی صورتتان مراقب این غلط های آسیب رسان باشید

دانلود

اخبار

آرشیو

گالری عکس

آرشیو

اس ام اس های تازه

آرشیو

آهنگ های پیشواز

آرشیو