مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن

مثانه بیش فعال Overactive Bladder و خوراکی های ممنوع آن

مثانه بیش فعال مشکلی است که میلیون ها نفر در سراسر دنیا با آن درگیر هستند. به طور کلی، با زیاد کردن سن این شرایط افراد را هرچه زیاد تحت تاثیر قرار می دهد و در صورت وجود سابقه خانوادگی پرسشها مثانه شدت یافتن می شود. البته اگر به میزان فراوان مایعات مصرف کنید، ممکن است با زیاد کردن نیاز به استفاده از توالت نیز مواجه شوید.

عبارات مهم : نوشیدنی ها – مبتلا شدن
به گزارش”اکتیو بیت”، ولی برخی مواد غذایی می توانند مسئله مثانه بیش فعال را هرچه زیاد شدت یافتن کنند. در ادامه با بعضی از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به منظور پیشگیری از مثانه بیش فعال باید از آنها پرهیز کنید زیاد آشنا می شویم.

مثانه بیش فعال و مرکبات

مردم عاشق میوه های خانواده مرکبات، مانند پرتقال، نارنگی، گریپ فروت و لیمو ترش هستند و البته این مساله چندان جای شگفتی ندارد، لیکن با مواد غذایی مغذی و خوشمزه ای روبرو هستیم. مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که می تواند سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت کند و این شاخصه به خاص در ماه های سرد سال جهت پیشگیری از مبتلا شدن به سرماخوردگی و آنفلوانزا مهم است.

اما مصرف مقدار فراوان از مرکبات می تواند با بعضی عوارض جانبی نیز همراه باشد، که یکی از آنها تکرر ادرار هست. ترکیبات موجود در این میوه ها می توانند مثانه را فعال سازند و این احساس در شما شکل بگیرد که به استفاده از توالت نیاز دارید، حتی اگر این گونه نباشد. قدرت اسیدی میوه های مرکبات نیز مسئله آفرین هست. از این رو اگر با مثانه بیش فعال مواجه هستید، می توانید توت ها یا موز را جایگزین پرتقال و گریپ فروت کنید.

مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن

مثانه بیش فعال و شکلات

شکلات یکی از محبوب ترین مواد غذایی در دنیا است و این مساله چندان جای شگفتی ندارد، لیکن با یک خوراکی خوشمزه و راحت جهت استفاده مواجه هستیم. ولی به استثنای شکلات تلخ که به طور معمول از محتوای قند کمتری برخوردار است و ممکن است به پیشگیری از بعضی بیماری ها، مانند بیماری قلبی و سرطان کمک کند، در نظر گرفتن شکلات به عنوان یک غذای سالم سخت است.

در حقیقت، شکلات ممکن است تلاش های شما جهت غلبه بر مثانه بیش فعال را نیز بی ثمر سازد. این به علت آن است که زیاد انواع شکلات دارای کافئین هستند که این ماده می تواند اعتیادآور باشد و مثانه را جنبش کند، که نیاز بیش از حد به استفاده از توالت را موجب می شود. شکلات تلخ ممکن است در زمینه کمکی به شما نکند، لیکن به طور معمول حاوی کافئین بیشتری نسبت به شکلات شیری است.

مثانه بیش فعال و قهوه

قهوه، به استثنای نمونه های فاقد کافئین، حاوی مقدار زیادی از ماده اعتیادآور کافئین است که می تواند مثانه را جنبش کرده و نیاز به استفاده از توالت را زیاد کردن دهد. تنها چند فنجان قهوه در روز می تواند اثر چشمگیری بر تعداد دفعاتی داشته باشد که نیاز به استفاده از توالت در شما شکل می گیرد.

اگر به نوشیدنی های گرم علاقه دارید، تلاش کنید چای سبز را جایگزین قهوه کنید. به خاطر داشته باشید بیشتر انواع چای، از جمله چای سیاه، حاوی کافئین فراوان هستند و ممکن است مصرف آنها تغییری در تجربه نیاز به استفاده از توالت در شما ایجاد نکند. اگر به چای سبز علاقه ندارید، طیف گسترده ای از چای های نعناعی و میوه ای در دسترس هستند که می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را گزینش کنید.

مثانه بیش فعال و غذاهای تند

در منو هر رستورانی می توانید غذاهایی را پیدا کنید که به عنوان غذاهای تند آشنا می شوند. مردم به دلایل مختلفی از خوردن غذاهای تند لذت می برند؛ جهت بعضی ممکن است جنبه تظاهر و نشان دادن تحمل بالا در برابر این غذاها را داشته باشد و بعضی دیگر از عطر و طعم غذاهای تند لذت می برند. همچنین، باید به این توصیه نیز اشاره داشت که غذاهای تند به طور معمول در تجربه احساس سیری جهت مدت زمانی طولانی تر کمک می کنند.

اما غذاهای تند می توانند زمینه ساز بعضی پرسشها سلامت شوند که از آن جمله می توان به بازگشت اسید معده به مری، ناراحتی معده، و اسهال اشاره کرد. افزون بر این، این نوع از غذاها می توانند به طور قابل توجهی مثانه را جنبش کنند و نیاز به استفاده از توالت زیاد کردن یابد. غذاهای تند می توانند موجب التهاب دیواره داخلی مثانه شوند و از این رو احساس نیاز به استفاده از توالت در فرد شکل بگیرد. اگر با مثانه بیش فعال مواجه هستید، مصرف غذاهای تند را محدود کنید.

مثانه بیش فعال مشکلی است که افراد بسیاری را دچار می کند که بعضی خوراکی ها و غذاها این مسئله را شدت یافتن می کنند. در ادامه به بعضی

مثانه بیش فعال و غذاها و نوشیدنی های شیرین

همه ما می دانیم که قند می تواند جهت سلامت انسان خطرناک باشد. مصرف بیش از اندازه قند می تواند پوسیدگی دندان، زیاد کردن اندازه دور کمر، یا مبتلا شدن به دیابت نوع ۲ را موجب شود، از این رو دلایل بسیاری جهت محدود کردن مصرف این ماده وجود دارند. ولی نمی توان این توصیه را نیز نادیده گرفت که بسیاری از غذاها و نوشیدنی های محبوب سرشار از قند هستند.

مثانه بیش فعال دلیلی دیگری است که می توانید جهت پرهیز از غذاها و نوشیدنی های شیرین مد نظر قرار دهید. بسیاری از متخصصان دستگاه ادراری بر این باورند که مصرف بیش از حد قند می تواند اثر منفی بر مثانه داشته باشد و احتمال ارسال سیگنال های نیاز به استفاده از توالت زیاد کردن یابد. به جای شکر می توانید از استویا stevia استفاده کنید که یک شیرین کننده طبیعی است و موجب بروز مسئله در مثانه نیز نمی شود.

مثانه بیش فعال و گوجه فرنگی و فراورده های آن

تصور این که محصولات گوجه فرنگی مانند سس اسپاگتی یا سس پیتزا اثر منفی بر عملکرد مثانه انسان داشته باشند، سخت هست، ولی قدرت اسیدی گوجه فرنگی می تواند موجب بروز پرسشها جدی در افراد مبتلا به بیش فعالی مثانه شود.

همه افراد مبتلا به مثانه بیش فعال با گوجه فرنگی دچار مسئله نخواهند شد، که از نظر قدرت اسیدی با میوه های خانواده مرکبات قابل مقایسه نیست. ولی گوجه فرنگی به خاص اگر با ادویه ها همراه شود، می تواند زمینه ساز بعضی پرسشها شود. اگر مثانه بیش فعال جهت شما مساله ساز شده است هست، کم کردن مصرف گوجه فرنگی را مد نظر قرار دهید.

مثانه بیش فعال و الکل

نوشیدن بیش از حد هر نوع نوشیدنی می تواند زمینه ساز بروز مشکلاتی جهت افراد مبتلا به مثانه بیش فعال شود، اما نوشیدنی های الکلی به طور خاص مسئله آفرین هستند. این به علت آن است که الکل می تواند اثر قابل توجهی بر فعالیت مغز داشته باشد و به طور بالقوه دستور فرا رسیدن وقت استفاده از توالت به مثانه صادر شود، حتی اگر نیازی به انجام این کار وجود نداشته باشد.

به این توصیه توجه داشته باشید که مصرف الکل می تواند خطر مبتلا شدن به طیف گسترده ای از پرسشها سلامت، مانند بیماری کبدی و دیابت را زیاد کردن دهد.

نوشیدنی های انرژی زا

نوشیدنی های که به منظور زیاد کردن انرژی در دسترس هستند، جهت تحقق این نشانه به کافئین وابسته هستند. از این رو، فکر استفاده از نوشیدنی های انرژی زا به جای قهوه یا چای را از سر خود بیرون کنید. این نوشیدنی ها معمولا حاوی قند فراوان نیز هستند که می تواند موجب جنبش مثانه شده است و نیاز به استفاده از توالت را زیاد کردن دهد.

اگر مسئله مثانه بیش فعال شما چندان جدی نیست، به جای نوشیدنی های کافئین دار از آب استفاده کنید. نوشیدن آب می تواند بدن را هیدارته نگه دارد و همچنین سطح انرژی را تقویت کند. همچنین، به میزان کافی بخوابید تا نیاز کمتری به نوشیدن مایعات اضافی داشته باشید.

اگر می خواهید زیاد بدانید : از کجا بفهمیم مثانه بیش فعال داریم؟

مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن

اگر می خواهید زیاد بدانید : تاثیر مثانه بیش فعال(بی اختیاری ادرار) بر رابطه جنسی

اگر می خواهید زیاد بدانید : ادرار زیاد در روز نشانه این بیماری است

اگر می خواهید زیاد بدانید : شبها جهت دستشویی رفتن بیدار میشوید؟ علت تکرر ادرار در شب چیست؟

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: asriran

مثانه بیش فعال مشکلی است که افراد بسیاری را دچار می کند که بعضی خوراکی ها و غذاها این مسئله را شدت یافتن می کنند. در ادامه به بعضی

واژه های کلیدی: نوشیدنی ها | مبتلا شدن | نوشیدنی | استفاده | کافئین | مشکلات | فرنگی | شکلات | سلامت | توالت | کافئین

مثانه بیش فعال و بخور نخورهای آن