دکتر عبدالرضا کردی از مسافران پرواز پایتخت کشور عزیزمان ایران یاسوج و آخرین توصیه هایش

روانشناسی که در اتفاق هواپیمایی یاسوج درگذشت توصیه هایی به خانواده ها کرده اند

استاد برجسته حوزه خانواده و خلاقیت، یکی از مسافران پرواز سقوط کرده دیروز پایتخت کشور عزیزمان ایران – یاسوج بود. او متولد ۱۳۴۲ در بروجرد و مدرک دکترای روان شناسی اش را از دانشگاه کورلینز آمریکا دریافت کرده بود. مرحوم کردی علاوه بر تالیف ۵۰ عنوان کتاب مرتبط با حوزه روان شناسی و برگزاری صدها همایش و کارگاه آموزشی، مدیر مرکز جهانی آموزش و پرورش خلاق، عضو بنیاد آموزش خلاق آمریکا، مشاور کار آفرینی، مدیر شرکت نظام مشاوره و روان شناسی کشور، مدیر کمیسیون کشوری سبک زندگی اسلامی با رویکرد تمدن نوین اسلامی و مدیر نخستین فرهنگسرای خانواده کشور در پایتخت کشور عزیزمان ایران هم بود. ضمن گرامی داشت یاد این استاد گرامی، یکی از نوشته های او در سایت ایمنا و راجع به رابطه آرامش خانواده ها با آرامش مادرها را مرور می کنیم. روحش شاد و یادش گرامی.

عبارات مهم : روانشناسی – روان شناسی

آرامش محصول چیست؟

آرامش در واقع مجموع کیفیت دو احساس درونی انسان هاست؛ یکی حس رضایت و دیگری کیفیت احساسات خوبی که در طول زندگی دریافت می کنندکه هر دو منجر به آرامش می شوند و پدیده های نسبتاً پایداری در زندگی هر فردی هستند. زندگی ما ممکن است عوض کردن کند و خلق و خوی ما شاید مدام در نوسان باشد اما احساس آرامش و خوش حالی به صورت ژنتیکی پایدارتر از هر حس دیگری عمل می کند و با تلاش مداوم می توان در این باره تعادل برقرار کرد.

دکتر عبدالرضا کردی از مسافران پرواز پایتخت کشور عزیزمان ایران یاسوج و آخرین توصیه هایش

تشبیه آرامش به تنظیم وزن!

بیایید به این قضیه هم مانند تنظیم وزن مان فکر کنیم؛ اگر هر چیزی که نیاز دارید بخورید و فعالیت تان در حد نیاز باشد، بدن تان در یک وزن معین ثابت می ماند. حالا اگر کمتر از نیاز بدن تان غذا بخورید و زیاد ورزش کنید، وزن تان بر همین مبنا تنظیم می شود. در صورتی که رژیم غذایی یا برنامه ورزشی تازه شما به بخشی از زندگی روزانه تان تبدیل شود، وزن بدن تان در اوضاع تازه ثابت می ماند و کم و زیاد نمی شود ولی اگر دوباره شروع کنید به خوردن و ورزش کردن طبق برنامه قبلی، سرجای اولتان برمی گردید. در واقع آرامش و خوش حالی هم همین طور است.

مهم ترین نمود آرامش زنان

آرامش، احساس خوشبختی پایدار در زندگی شخصی، بافایده بودن جهت خود و جامعه و تحقق آرزوها و برطرف نیازهای عمومی است. هنر شاد بودن مستلزم توانایی خندیدن به پرسشها در کوتاه ترین وقت ممکن بعد از وقوع آن هاست. اگر از موفقیت دیگران شاد شویم، از موفقیت خود زیاد لذت می بریم. زنان را باید یکی از نمادهای شاد زیستن و آرامش دادن به خانواده دانست چراکه زنان به عنوان مدیران شرکت منزل اگر شاد نباشند، هیچ یک از اعضای خانواده شاد نیستند. بعد بااهمیت ترین نمود خوش حالی و آرامش زنان، خوش حالی و آرامش خانواده و جامعه است.

نابودی آرامش خانواده با ناامیدی مادر

بعضی خانواده ها به صورت ذاتی شاد، سرزنده و آرام هستند و بعضی دیگر نیز به نظر می رسد از همان اول غم و دلمردگی داشته اند. افراد غمگین تصور می کنند شاد بودن باید در ژنشان باشد، در صورتی که انسان ها تنها موجوداتی هستند که می توانند تصمیم بگیرند زندگی خوش حالی داشته باشند یا زندگی را صرف انجام کارهایی کنند که آنان را غمگین و افسرده می کند. ناامیدی مادر می تواند خانواده را فرا گیرد.

 دکتر عبدارضا کردی روانشناس مشهور و یکی از مسافران پرواز پایتخت کشور عزیزمان ایران یاسوج که متاسفانه در این اتفاق هوایی در گذشت. ایشان در نوشته های خود در

افسوس گذشته را خوردن ممنوع

یکی از عمده ترین مواردی که می تواند خوش حالی و آرامش را ازخانواده ها بگیرد، این است که دایم افسوس گذشته را می خورند در صورتی که نمی توانند گذشته را عوض کردن دهند بعد دلیلی ندارد با آن زندگی کنند و باید تمام پرسشها و اشتباه های گذشته را فراموش کنند. تقویت نقاط مثبت خانواده یکی از راه های عبور از بحران هاست. خانواده ها باید خود را همان طور که هستند قبول کنند. هر انسانی معایب و محاسنی دارد که توان عوض کردن آن ها را ندارد. مادران باید با توجه به توانمندی هایشان، بررسی کنند که با چه کارهایی می توانند نقاط ضعف ارزش را جبران کنند.

بحران نساختن از مشکلات

در مواجهه با پرسشها خانوادگی نباید بحران سازی شود؛ در واقع یکی از دلایلی که افراد در زندگی غمگین و بی حوصله هستند، بحران سازی از پرسشها است. بعضی افراد در مواجهه با مشکلات، آن را بزرگ تر جلوه می دهند. بسیاری از افراد می گویند زمانی که با مشکلی مواجه می شویم، به شدت آشفته و مضطرب هستیم ولی بعد از مدتی می فهمیم که آن مسئله آن قدرها هم آسیب رسان نبوده است. همه انسان ها توانایی این را دارند که کیفیت، چگونگی و میزان خوش حالی ارزش را در اختیار بگیرند و عملکردی متناسب با آن داشته باشند؛ در واقع می توانند عاداتی بلندمدت در زندگی ارزش ایجاد کنند؛ عاداتی که زندگی و روزهای رضایت بخش تر، با آرامش زیاد و شادتری را جهت ارزش به ارمغان بیاورد.

اهمیت زندگی هدفمند مادرها

اولین و بااهمیت ترین کار، عوض کردن بینش مادران به این دنیا و مشکل ها و بلاهای آن است. مادران نباید در کنار حوادث، تلخی ها و ناکامی های این دنیا احساس ناامیدی کنند. مادران نباید در زندگی بی نشانه باشند تا زندگی خانوادگی پایدار بماند. معمولاً افرادی که جهت زندگی ارزش نشانه گذاری نکرده اند، دلیلی جهت شاد شدن ندارند. بنابراین یکی از گام های مهم جهت شاد زیستن و داشتن زندگی آرام، آشنایی با تکنیک تعیین نشانه در زندگی است.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : imna.ir

واژه های کلیدی: روانشناسی | روان شناسی | روانشناسی | خانواده | احساسات | خانواده | صورتی | زندگی | ایران | احساس