بعضی از متخصصان می گویند که بزرگ ترین اشتباه افراد مبتلا به بیماری دیابت، گزینش قسمتی از انگشت جهت آزمون قند خون است که دقیقا عصب ها در همان نقطه قرار دارند. درواقع، همین شاخصه باعث می شود که نوک انگشت، حساس ترین قسمت از دست باشد و انجام دادن آزمون قند خون در این قسمت نیز به احساس درد منجر شود.

عبارات مهم : بیماران دیابتی – بیماری دیابت
راه حل: دست های خودتان را به همدیگر متصل کنید، طوری که نوک انگشت ها روی همدیگر قرار بگیرند. بعد آزمون قند خون را روی لبه هایی از انگشت انجام بدهید که قابل مشاهده هستند. انجام دادن آزمون قند خون روی لبه های انگشت واقعا درد کمتری دارد، چون موقع لمس اشیاء و انجام دادن کارها، کمتر در معرض تماس قرار می گیرد.

۲. تمیز کردن انگشت به شیوه نادرست جهت گرفتن آزمایش قند خون

هرگز از الکل جهت تمیز کردن انگشت پیش و بعد از آزمون قند خون استفاده نکنید، چون خاصیت خشک کننده الکل می تواند به شما آسیب برساند. بعضی از افراد نیز فکر می کنند که می توانند انگشت خودشان را پیش از آزمون قند خون با کمک دهان تمیز کنند و بعد از آزمون قند خون نیز اصلا توجهی به انگشت ارزش نشان ندهند. با این حال، هر دوی این کارها نیز اشتباه هست. انتقال پیدا کردن ترکیبات درون دهان به انگشت یا هر چیز دیگری که با انگشت تماس داشته هست، آزمون قند خون را خراب می کند.

یکی از مطالعات Diabetes Care نشان می دهد که میان قطره اول و قطره دوم خون گرفته شده است از دست های آلوده، زیاد از ۱۰ درصد تفاوت وجود دارد و تماس انگشت با میوه نیز نتیجه آزمون قند خون را شدیدا عوض کردن می دهد.

راه حل: اگر می خواهید که آزمون قند خون را از نظر کیفی ارتقا بدهید، حتما پیش از انجام دادن این تست، دست های خودتان را با کمک آب گرم و صابون بشویید و آن ها را کاملا خشک کنید.

آزمایش قند خون و غلط های رایجی که انجام می دهید

۳. استفاده مداوم از یک انگشت جهت آزمایش قند خون

بیشتر بیماران دیابتی از یک انگشت ثابت و همیشگی جهت آزمون قند خون کمک می گیرند. با این حال، استفاده از دیگر انگشتان دست هم بهتر است و هم احساس آزردگی را کم کردن می دهد.

راه حل: هر روز یا هر دفعه از یک انگشت دیگر جهت آزمون قند خون کمک بگیرید. کمک گرفتن از همه انگشتان، روند بهبودی انگشت ها را تقویت می کند و همچنین درد ناشی از تکرار آزمون روی یک انگشت را کم کردن می دهد.

۴. نداشتن اطلاعات راجع به گلوکزسنج

امروزه گلوکزسنج ها دارای دقت و کیفیت بالایی هستند و استفاده از آن ها واقعا نسبت به دوره های قبلی راحت تر هست. با این حال، شما باید دقت گلوکزسنج را به صورت دوره ای بررسی کنید و دستورالعمل های کارخانه تولیدکننده را جدی بگیرید. همچنین باید نکات مهم جهت استفاده صحیح از آن را بدانید و به درستی از آن مواظبت کنید. همچنین، باید بدانید که خبر های خطای این دستگاه ها دقیقا چه معنایی دارند.

راه حل: اگر نمی توانید این کارها را به خوبی و به درستی انجام بدهید، حتما از دکتر خودتان کمک بگیرید.

۵. آزمایش قند خون بلافاصله بعد از خوردن غذا

داشتن آگاهی کافی راجع به وقت مناسب جهت آزمون قند خون می تواند به کنترل و مدیریت بیماری دیابت کمک کند. زیاد افراد میل به دارند که قند خون را نیم ساعت یا یک ساعت بعد از خوردن غذا آزمون کنند، ولی این وقت به نظر متخصصان اصلا مناسب نیست. دلیلش هم این است که آزمون قند خون بلافاصله بعد از خوردن غذا یا خوراکی، نتیجه اشتباه را به شما اعلام می کند.

راه حل: قند خون را ناشتا آزمون کنید و این آزمون را قبل از هر وعده غذایی تکرار کنید. بعد از خوردن غذا نیز حداقل باید ۲ ساعت جهت آزمون بعدی منتظر بمانید.