آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به آسانی برطرف کنید

همیشه بادگلو دارید و آروغ می زنید ؟

آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی هست. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله تفاوت می کند.

عبارات مهم : خوردن غذا – نوشیدنی
آروغ زدن بیش از حد هم جهت شما هم جهت اطرافیانتان آزار دهنده است.

ولی نمی توانید جلوی خودتان را بگیرید. می خواهید علت آروغ زدنتان را پیدا کنید؟ با ما همراه باشید.

برای حل مسئله ابتدا باید علت آن را پیدا کنید بعد باید دقت کنید کدام یک از عواملی که در ادامه آمده است باعث آروغ زدن شما می شود.

علت آروغ زدن و بادگلو : بلعیدن هوا

یکی از دلایل مرسوم آروغ زدن دائمی بلعیدن هواست. اگر نوشیدنی های حاوی دی اکسید کربن مصرف می کنید، یا خیلی سریع غذا می خورید، یا جهت نوشیدن از نی استفاده می کنید، هوا به آسانی وارد معده تان می شود.

برای حل مسئله تلاش کنید آرام تر غذایتان را بجوید و حین جویدن دهانتان را بسته نگه دارید تا هوا وارد دستگاه گوارشتان نشود. با این روش کمتر آروغ میزنید و مسئله نفخ شکمتان هم کم تر می شود.

حجم وعده غذاییتان را کم تر کنید چون حجم بالای غذا هنگام قورت دادن باعث می شود ناخوداگاه هوای بیشتری ببلعید و نتوانید جلو آروغ زدن و بادگلویتان را بگیرید.

از مصرف نوشیدنی های گازدار اجتنناب کنید.

آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به آسانی برطرف کنید

علت آروغ زدن و بادگلو : غذاها

پیاز، لوبیا، جوانه ها، عدس و زردآلو می تواند باعث بادگلو زدن شود. خودن شکلات و غذاهایی که اسیدی هستند هم مسئله آروغ زدن را زیاد می کند.

برای حل مسئله باید تا حد امکان مصرف خوراکی هایی که با بدن شما ناسازگارند را کم کردن دهید.

علت آروغ زدن و بادگلو : پرسشها دستگاه گوارش

آروغ زدن و باد گلوی بیش از حد ممکن است جزو علایم پرسشها دستگاه گوارشی شما باشد. از جمله گاستریت gastritis، خوردن غذاهای خیلی چرب ، فتق هیاتال hiatal hernias، بیماری های دستگاه گوارش، زخم معده و غیره باشد.

اگر دستگاه گوارش هوای زیادی تولید کند، این هوا معمولا جایی جهت رفتن به جز خروج از گلو ندارد.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علائم فتق که گاهی نادیده می گیرید

آروغ زدن بعد از خوردن نوشابه یا یک وعده غذای سنگین کاملا طبیعی هست. ولی اگر دائما در حال آروغ زدن هستید مسئله تفاوت می کند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : گاستریت معده, دلایل, علائم, تشخیص و درمان

سه بیماری مهم دستگاه گوارش که موجب بادگلو و آروغ بیش از حد می شوند عبارتند از :

سندرم روده جنبش پذیر که به نام IBS هم آشنا می شود و روده بزرگ را درگیر کرده و منجر به ایجاد گرفتگی، بادگلو، اسهال و گاهی یبوست می شود. درمان IBS مشمول بر یک رژیم سخت گیرانه و دوری از مصرف غذاهای چرب است.

گاستروپارزی Gastroparesis یا فلج معده زمانی اتفاق می افد که غذا با سرعت کافی از معده عبور نمی کند. عضلات دیواره معده ضعیف شده است و غذا به جای عبور از دستگاه گوارش در معده باقی می ماند. علایم مرسوم آن آروغ بیش از حد، تهوع و استفراغ است.

سرطان معده که منجر به پرسشها معده ، استفراغ، درد شکم، حالت تهوع، خستگی مداوم می شود که نیاز به مراقب دارویی و پزشکی دارد.

آیا باید دلواپس باد گلو و آروغ زیاد باشید؟

مطالعات نشان داده اند افرادی که بیش از حد آروغ می زنند هم دچار چالش هستند و هم دچار استرس می شوند. درمان باد گلو و آروغ زدن هر لحظه راحت نیست و اگر راه حلی در رژیم غذایی خود برایش پیدا نکردید باید به پزشکتان مراجعه نمیاید که هر گونه مسئله را بیماری در دستگاه گوارش شما را بررسی کند.

درمان آروغ زدن و بادگلو با دمنوش های گیاهی

برای درمان آروغ زدن و بادگلو می توانید از داروهای گیاهی استفاده کنید. چای های گیاهی می توانند مسئله شما را حل کنند.

چای نعنا. مصرف چای نعنا ب طور منظم بعد از چند هفته اثر خودش را نشان خواهد داد.

چای میخک . چند عدد میخک را با یک لیوان آب جوش دم کنید و بنوشید.

زنجبیل تازه . گاهی علت آروغ زدن سردی معده هست، چای زنجبیل به خصوص زنجبیل تازه یکی از عالی ترین گیاه های آشنا شده است جهت درمان پرسشها معده هست. البته نباید در مصرف آن زیاده روی کنید. حداکثر هفته ای ۲ – ۳ بار زیاد نباید چای زنجبیل بنوشید. استفاده از زنجبیل تازه در غذاها هم بسیار بافایده است و طعم خوبی به آن ها می دهد.

هل هم به کم کردن فعالیت بیش از حد معده کمک می کند. می توانید هل را به غذا هایتان اضافه کنید یا پودر آن را در کپسول ریخته مصرف کنید و یا این که با آن چای درست کنید.

استفاده از پروبیوتیک ها هم یک راه مناسب جهت تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و ایجاد تعادل در ترشح آنزیم های گوارشی است که بعد از مدتی نفخ شما را درمان خواهد کرد.

اگر می خواهید زیاد بدانید : دلیل آروغ زدن زیاد چیست؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : آیا از بادگلو زحمت می برید؟

آروغ زدن و بادگلو شما را کلافه کرده؟ علتش را به آسانی برطرف کنید

تهیه و ترجمه : گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: خوردن غذا | نوشیدنی | استفاده | نوشابه | دستگاه | بیماری | استفاده | زنجبیل