خودکشی در افرادی با این نشانه ها زیاد است

خودکشی و افرادی که در معرض خودکشی هستند

چند روز پیش آنتونی بوردن خودکشی کرد. بوردن ۶۱ ساله در حال کار بر روی برنامه جدیدی در CNN بود. این مناسبت ناراحت کننده درست چند روز بعد از فوت کیت اسپید Kate Spade طراح مد اتفاق افتاد که او نیز خودکشی کرده بود.

عبارات مهم : علائم هشدار دهنده – خودکشی
خودکشی بوردن و اسپید یک چیز را نشان می دهد و آن افزایش میزان خودکشی در بین تمام افراد، مردان و زنان و از هر قشر و نژادی هست. میزان خودکشی در بین سال های ۱۹۹۹ و ۲۰۱۶ تقریبا ۳۰ درصد زیاد کردن یافته هست.

درک اینکه چطور به شخصی که در معرض خودکشی هست، کمک کنیم بسبار مهم و مهم است تا به این ترتیب بتوان از بروز یک مناسبت ناگوار پیشگیری کرد. در ادامه به مواردی در این باره اشاره می شود که مورد نیاز است بدانید.

چطور علائم هشدار دهنده خودکشی را شناسایی کنیم؟

خودکشی در افرادی با این نشانه ها زیاد است

علائم هشدار دهنده خودکشی در افراد متفاوت یکسان نیست – برخی ممکن است به آسانی و به طور واضح در مورد افکار خود و اینکه چقدر دوست دارند بمیرند، صحبت کنند در حالیکه بعضی دیگر افکار و احساسات خود را مخفی می کنند.دکتر کریستین موتیر Christine Moutier، کارمند ارشد در بنیاد امریکایی پیشگیری از خودکشی در این باره می گوید: ” به دنبال تغییرات در الگوهای رفتاری افراد باشید، افراد تا حدی می توانند بعضی پرسشها را مخفی کنند. تشخیص الگوهای رفتاری فردی که می شناسید کار زیاد مشکل نیست.”

در این شرایط فرد به طور کامل خود را مشغول کار می کند، ولی جنبش پذیرتر هست، به آسانی خشمگین می شود، کنترل خود را از دست می دهد و به نوشیدن مشروبات الکلی روی می آورد. بعضی افراد در وقت افسردگی و فکر به خودکشی اینگونه واکنش‌ها می کنند.

مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان دهنده فکر به خودکشی هستند:

• فرد در مورد خودکشی، فوت و آسیب رساندن به خود صحبت می کند.
• به دنبال قرص است
• از دوستان، خانواده و جامعه دوری می کند
• دچار تغییرات خلقی شدید می شود
• احساس ناامیدی یا اسارت دارد
• مصرف الکل یا مواد مخدر را زیاد کردن می دهد
• همیشه خواب است یا در خوابیدن دچار مسئله می شود
• خشم غیر قابل کنترلی دارد
• به خود آسیب می زند یا رفتارهای پرخطر دارد
• اموال شخصی خود را رها می کند
• بدون علت از دیگران خداحافظی می کند

برخی افراد بیش از دیگران در معرض خطر اقدام به خودکشی هستند، از جمله :

• افرادی که دچار بیماری معنوی هستند
• افرادی که دچار اعتیاد به الکل و مواد مخدر هستند
• سابقه خانوادگی اقدام به خودکشی
• سابقه مناسبت ناگوار یا مورد سوء استفاده قرار گرفتن
• بیماری سخت
• درد مزمن
• انزوای اجتماعی
• رویدادهای ناگوار در زندگی مانند از دست دادن عزیز

به یاد داشته باشید افراد در هر سنی ممکن است به خودکشی فکر کنند – خودکشی دومین عامل فوت و میر در بین نوجوانان است و بیشترین میزان خودکشی در بین افراد میانسال است.

خودکشی یکی از اتفاقات ناگواری است که روز به روز هم در حال زیاد کردن هست. خودکشی آنتونی بوردن که اخیرا رخ داده نشان می دهد هر کسی ممکن است در معرض خطر باشد.

اگر متوجه تغییرات شدید در واکنش‌ها شخصی شده است اید که این علائم مشمول بر علائم هشدار دهنده خودکشی هم هستند، به هیچ وجه وقت را از دست ندهید و فرد را به نزد دکتر ببرید.

دکتر موتیر در این باره می گوید: ممکن است شما تنها کسی باشید که متوجه عوض کردن واکنش‌ها فرد شده است اید. بنابراین وقت زیادی ندارید. عالی ترین کاری که می توانید انجام دهید این است که یک گفتگوی دوستانه و صادقانه را شروع کنید و مراقب حرف هایی که می زنید باشید، بهتر است زیاد به حرف های فرد بیمار گوش دهید تا خودتان حرف بزنید.

این صحبت کردن قرار نیست شرایط فرد را بدتر کند، محیطی امن جهت فرد فراهم کنید و هرگز او را قضاوت نکنید. به فرد بیمار این اعتماد را بدهید که شما فقط به حرف های او گوش می دهید و سنگ صبور هستید.

از صحبت در مورد ارزش های زندگی پرهیز کنید و به فرد بفهمانید که چقدر برایتان دوست داشتنی است و او را تشویق کنید به دنبال درمان باشد.

اگر می خواهید زیاد بدانید : علایم هشدار دهنده خودکشی را جدی بگیرید

اگر می خواهید زیاد بدانید : اقدام به خودکشی در بین مردان ایرانی زیاد است یا زنان ایرانی؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
اختصاصی گروه تحریریه سایت

واژه های کلیدی: علائم هشدار دهنده | خودکشی | سلامت | سلامت روان | سلامت روان بزرگسالان |

خودکشی در افرادی با این نشانه ها زیاد است