درمان موثر جهت میگرن که بیماران پشت گوش می اندازند

این درمان جهت میگرن موثر است بعد آیا بیماران انجامش نمی دهند؟

بسیاری از افرادی که میگرن را تجربه می کنند از واکنش‌ها درمانی جهت درمان این سردردهای ناتوان کننده استفاده نمی کنند حتی اگر پزشکشان این روش های بافایده را به آن ها توصیه کنند.

عبارات مهم : استفاده – میتواند
رفتاردرمانی مشمول بر روش های ذهنی-جسمی مانند روش شناختی رفتاری و تکنیک های آرام سازی می شود.

بر اساس یافته های انتشار یافته در مجله پزشکی درد Pain Medicine محققان دریافتند که تنها نیمی از بیماران مبتلا به میگرن که جهت واکنش‌ها درمانی با دکتر قرار ملاقات می گذارند به مطب می روند.

علیرغم تردید بعضی از بیماران شواهد علمی خوبی جهت درمان پایدار و مقرون به صرفه میگرن با واکنش‌ها درمانی که مشمول بر درمان شناختی رفتاری، تکنیک های بیوفیدبک و آرام سازی می شود، وجود دارد.

مطالعات نشان داده اند افرادی که بدون مصرف دارو فقط از روش های واکنش‌ها درمانی جهت میگرن ستفاده می کنند تعداد روزهایی که سردرد را تجربه می کردند به نصف کم کردن پیدا کرده است.

درمان موثر جهت میگرن که بیماران پشت گوش می اندازند

به گزارش کلینیک مایو Mayo Clinic درمان واکنش‌ها شناختی می تواند به افراد بیاموزد که چگونه افکار و رفتارشان میتواند روی احساس درکشان از درد تاثیر بگذارد.

تکنیک های آرامش بخش می تواند به کم کردن استرس که باعث میگرن می شود کمک کند. این تکنیک ها مشمول بر تمرینات تنفس عمیق، مدیتیشن و آارمش عضلانی پیشرفته و به ترتیب از انگشتان با تا به سر است.

بیوفیدبک Biofeedback تکنیکی است که در آن سنسورهای الکتریکی به فرد وسط می شوند تا توابع بیولوژی از جمله تغییرات درمانی پوست یا ضربان قلب را کنترل کنند. دریافت این بازخورد از بدن می تواند به افرادی که دارای میگرن هستند یاری کند یاد بگیرند چگونه از تغییرات کوچک مثل آرامش عضلات خاص به عنوان راهی جهت کم کردن درد استفادده کنند.

استفاده از واکنش‌ها درمانی کاملا بی خطر بوده و از آنجا که مصرف دارو را کم کردن می دهد جهت افراد مبتلا به میگرن مهم است.

اگر می خواهید زیاد بدانید : ریشه سردردهای میگرنی چیست؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : درمان میگرن با ۳ روش غیر دارویی

اگر می خواهید زیاد بدانید : درمان میگرن و سردرد را جایگزین خوردن مسکن با این تغییرات انجام دهید

بسیاری از افرادی که میگرن را تجربه می کنند از واکنش‌ها درمانی جهت درمان این سردردهای ناتوان کننده استفاده نمی کنند حتی اگر پزشکشان این روش های بافایده را به آن ها توصیه کنند.

تهیه و ترجمه گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
اختصاصی گروه تحریریه سایت

واژه های کلیدی: استفاده | میتواند | استفاده | میگرن | سلامت | سردرد | درمانی | سلامت