رفع خواب آلودگی صبحگاهی با یک نوشیدنی فوق العاده

دستورالعمل تهیه نوشیدنی جهت برطرف خواب آلودگی صبحگاهی

برخی افراد جهت رهایی از خستگی صبحگاهی سراغ چای و قهوه می روند و حتی چندین لیوان از این نوشیدنی ها را می نوشند تا با انرژی بیشتری به کارهای روزانه خود برسند که این اقدام به سلامت آنها آسیب می رساند، در حالی که این افراد می توانند با نوشیدن یک نوشیدنی انرژی زا، صبحشان را با لبخند و انرژی بیشتری شروع کنند.

سبزیجات یکی از منابع مغذی جهت بدن بوده که سلامت فرد را تضمین می کند، اینکه به یک فرد بگوییم صبح خود را با خوردن سالاد شروع کنید غیر طبیعی است ولی می توان با تهیه نوشیدنی انرژی زا حاوی سبزیجات، انرژی خود را تا آخر روز بالا نگه داشت و سرحال به کار و فعالیت مشغول شد.

رفع خواب آلودگی صبحگاهی با یک نوشیدنی فوق العاده

نوشیدن یک لیوان آب میوه و سبزی می تواند عالی ترین راه حل جهت شروع یک روز پر انرژی همراه با یک لبخند بر روی صورت باشد. ما به شما یک نوشیدنی انرژی زا معرفی می کنیم که با نوشیدن آن، انرژی مورد نیاز جهت کار و فعالیت در یک روز را تامین کرده و شاد و سرحال روز خود را سپری کنید.

این نوشیدنی را می توانید در اواسط روز، به جای میان وعده، در بعد از ظهر یا همراه با ناهار خود بنوشید و از فواید این نوشیدنی انرژی زا بهره ببرید.

بسیاری از افراد به علت خستگی ناشی از کار و فعالیت یا پرسشها بدخوابی، روز خود را با بی حالی شروع می کنند که این عنوان بر بازده

طرز تهیه نوشیدنی انرژی زا صبحگاهی

یک عدد خیار

۲ ساقه کرفس

۵ برگ کلم پیچ

۲ فنجان اسفناج خورد شده

نصف فنجان کاهو 

چند برگ گشنیز

رفع خواب آلودگی صبحگاهی با یک نوشیدنی فوق العاده

یک عدد سیب سبز

۲ بند انگشت زنجبیل

۲ عدد لیمو

بسیاری از افراد به علت خستگی ناشی از کار و فعالیت یا پرسشها بدخوابی، روز خود را با بی حالی شروع می کنند که این عنوان بر بازده

کافی است که مواد را در یک غذاساز یا مخلوط کن ریخته و نوشیدنی حاصل را صبح ها بنوشید و از فایده های آن لذت ببرید.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health

عبارات مهم : نوشیدنی – سبزیجات
منبع: yjc.ir

واژه های کلیدی: نوشیدنی | سبزیجات | آلودگی | سبزیجات | همراه | لیوان | لبخند | فنجان | سلامت | انرژی | فعالیت