این افراد به لیمو نخورند+ خواص به لیمو و روش تهیه دمنوش به لیمو

به لیمو چه فواید و چه عوارضی دارد؟

اگرچه به لیمو Aloysia citrodora گیاه بومی آمریکای جنوبی هست، ولی به علت فواید دارویی قدرتمندی که دارد امروزه در سراسر دنیا از آن استفاده می شود. در این مطلب مهم ترین فواید گیاه به لیمو را بیان می کنیم.

خواص گیاه به لیمو Aloysia citrodora

۱٫ به لیمو موثر در کم کردن وزن

دمنوش به لیمو با کم کردن دادن ریزه ذلت افراد به چربی سوزی آن ها کمک شایانی می کند همچنین این دمنوش خاصیت سوزاندن چربی نیز دارد.

این افراد به لیمو نخورند+ خواص به لیمو و روش تهیه دمنوش به لیمو

۲٫ به لیمو موثر در تقویت عضلات

تقویت عضلات یکی از شاخصه های منحصر به فرد به لیمو است؛ این گیاه به علت خاصیت آنتی اکسیدانی بالایی که دارد،بدون اینکه مانع رشد جسمانی و عضلانی شود باعث زیاد کردن استقامت بدن می شود، آسیب به ماهیچه ها در طول تمرین را نیز کم کردن می دهد.

به لیمو به تسکین درد مفاصل کمک شایانی می کند؛ مصرف این گیاه همچنین بازسازی سریع تر مفاصل آسیب دیده را نیز به همراه دارد.

۳٫ به لیمو موثر در کم کردن استرس

به لیمو نقش موثری در کم کردن استرس و اصلاح سلامت عمومی بدن دارد.

۴٫ به لیمو موثر در اصلاح هضم غذا

دمنوش به لیمو همچنین پرسشها معده و سوء هاضمه را نیز برطرف می کند؛ این گیاه همچنین به تنظیم اشتها نیز کمک می کند.

به لیمو دارای فواید دارویی زیادی هست، ولی عوارض جانبی هم دارد؛ در این مقاله با فواید و عوارض به لیمو و همچنین روش تهیه دمنوش به لیمو آشنا می شوید.

۵٫ به لیمو موثر در کم کردن تب

از خاصیت های دیگر به لیمو می توان به زیاد کردن تعریق و کم کردن تب اشاره کرد.

۶٫ به لیمو موثر در خلط آوری

به لیمو خاصیت خلط آوری نیز دارد. مصرف دمنوش باعث برطرف گرفتگی های دستگاه تنفسی می شود.

طرز تهیه دمنوش به لیمو

برای تهیه دمنوش به لیمو یک قاشق غذاخوری از برگ این گیاه را در ظرفی بریزید و به آن آب با دمای هشتاد درجه سانتی گراد را بیفزایید. بیست دقیقه صبر کنید تا دمنوش به خوبی دَم بکشد سپس به آن نبات یا عسل اضافه و میل کنید.

عوارض جانبی به لیمو

مصرف به لیمو در بعضی از افرادی که دچار حساسیت های پوستی خفیف هستند ایجاد مسئله می کند همچنین مبتلایان به اختلالات کلیوی باید از استفاده از این گیاه خودداری کنند؛ در مورد تاثیرات به لیمو در دوران بارداری و شیردهی نیز تحقیقات کافی صورت نگرفته است بنابراین زنان باردار و شیرده باید از مصرف آن پرهیز کنند.

گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: yjc.ir

این افراد به لیمو نخورند+ خواص به لیمو و روش تهیه دمنوش به لیمو

واژه های کلیدی: دمنوش به لیمو | درد مفاصل | استفاده | دمنوش به | حساسیت | سلامت | دارویی | سلامت