بایگانی برچسب ها: کاهش کلسترول

 بهترین روش جهت کم کردن کلسترول و تری گلیسرید در صورتی که نیازمند مصرف دارو نباشید، تغییرات سالم در رژیم غذایی است. عالی ترین روش جهت کم کردن کلسترول و تری گلیسرید در صورتی که نیازمند مصرف دارو نباشید، تغییرات سالم در رژیم غذایی است. کاهش کلسترول و تری گلیسرید در خانه کلسترول نقشی کلیدی در بدن انسان ایفا می کند. این ماده جهت غشاهای سلولی اهمیت دارد، یک پیش ساز جهت هورمون های استروئیدی و جنسی هست، در تولید ویتامین D و اسیدهای...

ک روش طبیعی جهت کم کردن کلسترول زیاد کردن فعالیت بدنی هست. فعالیت بدنی میانگین که منجر به چربی سوزی شود تاثیر مثبتی روی کم کردن کلسترول خواهد داشت. ک روش طبیعی جهت کم کردن کلسترول زیاد کردن فعالیت بدنی هست. فعالیت بدنی میانگین که منجر به چربی سوزی شود تاثیر مثبتی روی کم کردن کلسترول خواهد داشت. کاهش طبیعی کلسترول خون با ورزش مطالعات این توصیه را ثابت کرده اند که فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین س...

پسته یکی از آجیل های محبوب و خوشمزه است که علاوه بر خوشمزگی دارای فواید زیادی نیز جهت سلامت هست. در ادامه به بااهمیت ترین فواید پسته اشاره می شود. پسته یکی از آجیل های محبوب و خوشمزه است که علاوه بر خوشمزگی دارای فواید زیادی نیز جهت سلامت هست. در ادامه به بااهمیت ترین فواید پسته اشاره می شود. خواص پسته و فایده های مصرف روزانه پسته پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فایده های سلامت بسیاری که ارا...

آب جو یک نوشیدنی بدون الکل است که فرایند تخمیر را نمی گذراند و فایده های زیادی جهت بدن و سلامت دارد. در این جا به بااهمیت ترین فواید آب جو اشاره می شود.  آب جو یک نوشیدنی بدون الکل است که فرایند تخمیر را نمی گذراند و فایده های زیادی جهت بدن و سلامت دارد. در این جا به بااهمیت ترین فواید آب جو اشاره می شود. فایده های آب جو در مواجهه با آب جو، بعضی افراد ممکن است آن را با نوشیدنی مالت ارتباط دهند. اما آب جو فرآیند تخمیر ...

بادام یکی از مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای و درمانی زیادی هست. در این مقاله به فواید بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم. بادام یکی از مغزهایی است که دارای فواید تغذیه ای و درمانی زیادی هست. در این مقاله به فواید بادام و تاثیر آن بر باروری زنان می پردازیم. خواص بادام و طریقه ساختن شیر بادام بادام دارای طبیعتی گرم و تر است که جهت کودکان در حال رشد بسیار مناسب است همچنین مصرف بادام قدرت باروری را زیاد کردن می دهد؛ ...

چای ترش دارای فواید دارویی و درمانی زیادی است که در این مقاله به تمام فواید چای ترش اشاره می کنیم. چای ترش دارای فواید دارویی و درمانی زیادی است که در این مقاله به تمام فواید چای ترش اشاره می کنیم. خواص چای ترش را بدانید چای ترش فواید آنتی اکسیدانی بالایی دارد و موجب کم کردن کلسترول بد خون (LDL) می شود.چای ترش (چای مکه) از کاسبرگ گیاه چای ترش تهیه و در بسیاری از مناطق دنیا به صورت نوشیدنی گرم یا سرد مصرف می شود. کنترل فشار...

رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه زیاد پوست، اصلاح شرایط مو، و بهره‌مندی از عضلاتی نیرومند کمک کنند، لیکن پروتئین یکی از رژیم های غذایی با محتوای بالای پروتئین می توانند به درخشش هرچه زیاد پوست، اصلاح شرایط مو، و بهره مندی از عضلاتی نیرومند کمک کنند، لیکن پروتئین یکی از بلوک های سازنده اساسی جهت رشد و بازسازی سلولی است  از رژیم غذایی پروتئین جهت چربی سوزی چه می دانید؟! رژیم های غذایی با محتوای...

شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزانه شما توانایی قدرتمندی جهت تسکین درد، کم کردن فشار خون، اصلاح خلق و خو شاید تعجب کنید ولی این حقیقت وجود دارد که بسیاری از عادات غذایی روزانه شما توانایی قدرتمندی جهت تسکین درد، کم کردن فشار خون، اصلاح خلق و خو و کم کردن خطر مبتلا شدن به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند عادت های غذایی موثر در سلامتی به گزارش everydayhealthکارشناسان تغذیه، توصیه اکیدی به مصرف روزانه ۶...

هر آنچه باید در باب خواص معجزه آسای معجون عسل و دارچین دانست !!؟   امروزه پزشکان مدرن هم بر این باورند که ترکیب سنتی دارچین و عسل موجب کاهش کلسترول خون و جلوگیری از بیماری‌های قلبی می‌شود. ترکیبی از عسل و دارچین به عنوان یک درمان سنتی کارآمد برای هزاران سال استفاده می‌شده است. مصریان از این ماده برای درمان زخم‌های پوستی خود و یونانیان باستان برای افزایش طول عمر و سرخپوستان برای حفظ تعادل بدن استفاده می‌کردند. خاصیت دارچین و عسل ...