اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
تنها تهیه غذای با کیفیت جهت سلامتی کافی نیست بلکه نحو صرف غذا و آنچه با غذا می خوریم و حتی روحیه و خوش حالی و نشاط ما،
تنها تهیه غذای با کیفیت جهت سلامتی کافی نیست بلکه نحو صرف غذا و آنچه با غذا می خوریم و حتی روحیه و خوش حالی و نشاط ما، در هضم و جذب مواد مغذی در بدن موثر می باشد
غذا را همراه با خوش حالی میل بفرمایید
بیش از حد غذا خوردن معده را تضعیف و هضم را دچار اختلال میکند، افراد تا قبل از گرسنگی نباید غذا بخورند و همچنین قبل از اینکه به طور کامل سیر شوند، باید از غذا خوردن دست کشند.
مصرف غذا باید با آرامش و آهسته صورت گیرد، آیا که تند غذا خوردن باعث بلع هوا به داخل دستگاه گوارش شده است و باعث نفخ شکم میشود.
از فایده های شاد غذا خوردن، بهره مند شوید
نکته جالب توجه این است که در سر سفره و به هنگام صرف غذا شاد و با نشاط بودن بسیار بافایده هست، نشاط و خوش حالی موجب جنبش زیاد رودهها و تقویت معده شده است و دفع مواد زائد را تسهیل میکند. لبخند و شاد بودن هنگام صرف غذا باعث هضم راحت آن و برطرف پرسشها روده ای و نفخ شکم می شود
مصرف مایعات، چای و نوشابه به همراه غذا، معده را تنبل میکند، لیکن آنزیمهای هضم کننده پروتئین، در محیط بسیار رقیق نمیتوانند عمل کنند و معده به خاطر چای و نوشابه بلعیده شده است در شکم، غذا را نمی تواند هضم کند، بنابراین نفخ و گاز تولید میکند.
جهت تقویت معده مصرف سبزیجاتی مانند شوید، جعفری، ریحان، نعناع و مرزه در رژیم غذایی بسیار بافایده است و در صورت مصرف ماست، حتما مقداری آویشن و نمک به آن اضافه شود.
در خصوص مصرف و فایده های این سبزیجات در تقویت معده و رودهها: شوید هضم کننده غذا، تسکین دهنده دل درد و مانع ضعف معده است و از فساد غذا در بدن جلوگیری و اخلاط غلیظ را از معده خارج میکند، همچنین گشنیز تقویت کننده دهانه معده، ریحان از ضعف معده جلوگیری کرده، نعناع معده و قوت هاضمه را تقویت و عملکرد دستگاه گوارش را تنظیم میکند. آویشن نیز باعث تلطیف غذاهای غلیظ شده، میشود و معده را از رطوبت و خلطهای زاید پاکسازی کرده و مانع فساد غذا در داخل بدن میشود و دل درد را تسکین میبخشد.
تنها تهیه غذای با کیفیت جهت سلامتی کافی نیست بلکه نحو صرف غذا و آنچه با غذا می خوریم و حتی روحیه و خوش حالی و نشاط ما،
دکتر غلامرضا کردافشاری – متخصص طب سنتی
گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
عبارات مهم : تقویت معده – غذا خوردن منبع: hidoctor.ir
واژه های کلیدی: تقویت معده | غذا خوردن | نوشابه | سلامتی | دستگاه | جلوگیری | همراه | سلامت
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده