کاهش وزن با رابطه جنسی واقعیت دارد؟

آیا رابطه جنسی باعث چربی سوزی می شود؟

رابطه جنسی به چربی سوزی کمک می کند؟ جمله بسیار هیجان انگیزی هست، درست است؟ مثل این است که بدانید خوردن غذای مورد علاقه تان بدون نگرانی وزنتان را کم کردن می دهد. ولی آیا واقعا چنین اتفاقی می افتد؟

عبارات مهم : هیجان انگیز – رابطه جنسی

رابطه جنسی به چربی سوزی کمک می کند؟ این باور غلط را کنار بگذارید

کاهش وزن با رابطه جنسی واقعیت دارد؟

درست است که فعالیت جنسی مقدار خاصی کالری می سوزاند – حدود ۸۵-۱۵۰ کالری در نیم ساعت. ولی باید بدانید میانگین کالری ای که جهت از دست دادن ۰٫۵ کیلو بسوزانید ۳۵۰۰ کالری است. بنابراین اگر فرض کنیم در هر بار رابطه جنسی ۱۵۰ کالری می سوزانید جهت چربی سوزی نیم کیلویی باید ۲۳ بار رابطه جنسی با شدت بالا داشته باشید یعنی ۳۰ دقیقه فعالیت مداوم و بدون توقف جنسی. ولی حقیقت این است که اکثر مردان به مشکل می توانند ۵ دقیقه در بالاترین نقطه فعالیت جنسی تا رسیدن به ارگاسم که ۱۵ ثانیه طول می کشد بمانند. بعد از آن فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی برگشته و دیگر چیزی به جز نفس از دست نخواهید داد.

همچنین مطالعات زیادی نشان داده اند که رابطه جنسی به اندازه بالا رفتن از دو پاگرد پله کالری می سوزاند که ورزش شدیدی محسوب نمی شود چون در بسیاری از افراد ضربان قلب با این فعالیت بالاتر از ۱۳۰ نخواهد رفت بنابراین با وجودی که یک فعالیت فیزیکی محسوب می شود ولی به این معنا نیست که بدنتان اینقدر کالری بسوزاند که جهت چربی سوزی مناسب باشد مگر این که به طور منظم و در دفعات زیاد رابطه داشته باشید وگرنه رابطه جنسی هیچ تاثیری روی کم کردن وزنتان نخواهد داشت .

بنابراین عالی ترین پاسخ به سوالتان را پیدا کردید.

آیا رابطه جنسی به چربی سوزی کمک می کنند؟ جهت افراد معمولی. خیر.

اگر می خواهید زیاد بدانید : ۱۰ اثر بافایده رابطه جنسی را بدانید

اگر می خواهید زیاد بدانید : دلایل الزام داشتن رابطه جنسی منظم

اگر می خواهید زیاد بدانید : ۴ اشتباه زیاد مردان در رابطه جنسی!!

رابطه جنسی به چربی سوزی کمک می کند؟ جمله بسیار هیجان انگیزی هست، درست است؟ مثل این است که بدانید خوردن غذای مورد علاقه تان بدون نگرانی وزنتان را

واژه های کلیدی: هیجان انگیز | رابطه جنسی | خوردن غذا | کالری | مردان | سلامت | فعالیت | سلامت