بهبود نرمی مفاصل با این ورزش

بهبود نرمی و شلی مفاصل با این ورزش ها

بیماری نرمی مفاصل یک بیماری ژنتیکی است که در آن نقص در یک ژن خاص که به وسیله پدر و مادر به فرزندان انتقال یافته می شود نقش اساسی دارد.یاسر نژادی جراح و متخصص ارتوپدی در خصوص بیماری نرمی مفاصل توضیح داد: واژه نرمی مفصل که عبارت پزشکی ان هایپر موبیلیتی Hypermobilite مفصل است به خودی خود بیماری تلقی نمی شود و بدلیل توانایی انعطاف بیش از حد مفصل به این نام خوانده می شود که می توان به جای استفاده از آن عبارت شلی لیگامانی را بکار برد.

عبارات مهم : مبتلا شدن – ویتامین
کلاژن سازنده لیگامان به شکل طبیعی (از کلاژن ظاهر یک ۷۰ تا ۸۰ درصد و ظاهر سه ۱۰ درصد ساخته شده است است) که در افرادی که به این بیماری مبتلا هستند این گونه نبوده به این دلیل، تا آخر عم رهم درجاتی از نرمی لیگامانی باقی می ماند.

بیماری شلی یا نرمی مفاصل یک بیماری ژنتیکی بشمار رفته، در این بیماری نقص در یک ژن خاص که به وسیله پدر و مادر به فرزندان انتقال پیدا می کند نقش اساسی دارد. این ژن ها کلاژن هایی تولید می کنند که باعث قوام و استحکام و چسبندگی بافت های همبند می شوند؛ نرمی استخوان یا استئومالاسی Osteomalaciaمعمولا به علت نقص جذب یا تغذیه ویتامین D بروز می کند و با مصرف کلسیم و ویتامین D به مرور وقت برطرف خواهد شد.

اما باید توجه داشت این بیماری بر خلاف آن نرمی استخوانی نیاز به درمان ندارد، ولی باید مشخص شود که سندرمی مانند مارفان نباشد.

بهبود نرمی مفاصل با این ورزش

آزمایش خاصی نشان دهنده نرمی مفصل نیست و تنها در معاینات پزشکی که در آن دامنه حرکات بعضی مفاصل چک می شود قابل تشخیص است؛ یعنی دکتر ارتوپد، مفاصلی مانند انگشتان دست و آرنج و… را معاینه کرده و از آنجا که دامنه حرکت مفاصل به صورت طبیعی در محدوده مشخص و معینی هست، زیاد کردن در دامنه حرکت طبیعی مفصل، نشان دهنده شلی لیگامانی و بالطبع آن شلی و نرمی مفصل است که در حیطه کار متخصص ارتوپدی قرار دارد.

باید توجه داشت ورزش هایی مثل آب درمانی و شنا می توانند به تقویت عضلات و لیگمان ها کمک بسزایی کند؛ همچنین این ورزش ها به افراد کمک می کند تا از مبتلا شدن به آرتروز زودرس در مفاصل زانو و ستون فقرات و شانه جلوگیری کنند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : نرمی کشکک زانو چیست و جرا بوجود می آید

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه ورزشی جهت زانو درد خوب است ؟

گردآوري : گروه سلامت سيمرغ
seemorgh.com/health
منبع : farsnews.com

 بیماری شلی مفاصل یک بیماری ژنتیکی بشمار رفته، در این بیماری نقص در یک ژن خاص که به وسیله پدر و مادر به فرزندان انتقال پیدا می‌کند نقش اساسی دارد.  

واژه های کلیدی: مبتلا شدن | ویتامین | بیماری | فرزندان | طبیعی | سلامت | انتقال | سلامت