بیماری آسم را بشناسید+ روز جهانی آسم ۱۱ اردیبهشت

روز جهانی آسم و معرفی بیماری آسم

روز جهانی آسم یک مناسبت هر سال است که به وسیله شرکت جهانی آسم جهت این بیماری مشخص شده است هست. نشانه از مشخص کردن یک روز به عنوان روز جهانی آسم بالا بردن آگاهی در سراسر دنیا نسبت به این بیماری است. روز جهانی آسم نخستین سه شنبه ماه مه برگزار می شود که در سال ۲۰۱۸ نخستین سه شنبه ماه مه مصادف است با اول مه و ۱۱ اردیبهشت. در ادامه به معرفی بیماری آسم می پردازیم.

عبارات مهم : علائم هشدار دهنده – شرایط زندگی

آسم چیست؟

آسم شرایطی است که بر اثر آن مسیر هوایی باریک شده، ملتهب می شود و مخاط بیشتری تولید می کند. این مسئله باعث مسئله در نفس کشیدن، سرفه، خس خس و تنگی نفس می شود.

در بعضی افراد آسم یک مسئله جزئی محسوب می شود ولی جهت بعضی دیگر به یک مسئله بزرگ تبدیل شده است که مانع فعالیت های روزانه فرد شده است و ممکن است منجر به حملات کشنده آسم شود.

آسم قابل درمان نیست ولی علائم آن قابل کنترل هستند. از آنجایی که آسم به مرور وقت عوض کردن می کند، مورد نیاز است به طور منظم به دکتر خود مراجعه کنید تا علائم را بررسی کرده و در موارد نیاز کارها مورد نیاز را انجام دهد.

بیماری آسم را بشناسید+ روز جهانی آسم ۱۱ اردیبهشت

علائم آسم

علائم آسم در افراد متفاوت یکسان نیست. اگر مبتلا به آسم باشید، ممکن است حملات آسم را به طور غیر مداوم و در شرایط خاص تجربه کنید – به عنوان مثال در وقت انجام فعالیت ورزشی – یا ممکن است علائم را در هر زمانی در خود مشاهده کنید.

نشانه های آسم عبارتند از:

• تنگی نفس
  
• سفتی یا درد قفسه سینه
  
• مشکل در هنگام خواب که به علت تنگی نفس، سرفه یا خس خس بروز می کند
  
• صدای سوت یا خس خس در هنگام بازدم
  
• سرفه یا حملات خس خس که با ویروس های تنفسی مانند سرماخوردگی یا آنفولانزا بدتر می شوند

علائمی که نشان می دهند آسم در حال بدتر شدن است عبارتند از:

• علائم مربوط به آسم که زیاد و آزاردهنده تر می شوند
• افزایش مسئله تنفسی
• نیاز فوری و زیاد به یک تسکین دهنده تنفسی

برای بعضی افراد علائم آسم تحت شرایط خاص شدت یافتن می شوند، از جمله:

روز جهانی آسم نخستین سه شنبه از ماه مه است که به این بهانه به معرفی کامل بیماری آسم می پردازیم.

– آسم ناشی از ورزش، که ممکن است زمانی که هوا سرد و خشک است بدتر شود.

– آسم شغلی که با بعضی جنبش کننده ها در محل کار، مانند گازهای متفاوت و گرد و غبار بدتر می شود.

– آسم ناشی از حساسیت که به وسیله مواد موجود در هوا، آلاینده ها، گرد و غبار، زباله های سوسک و بزاق خشک حیوانات خانگی بروز می کند

زمان مراجعه به پزشک

حملات شدید آسم ممکن است کشنده باشند. به طور منظم به دکتر مراجعه کنید تا بدانید در وقت بدتر شدن علائم چه کارهایی باید انجام دهید و اینکه چه زمانی به مواظبت های اورژانسی نیاز دارید. نشانه های آسم اورژانسی عبارتند از:

– تنگی نفس یا خس خس سینه که به سرعت در حال بدتر شدن است
– عدم اصلاح سریع حتی بعد از استفاده از تسکین دهنده استنشاقی مانند آلبوترول albuterol
– تنگی نفس زمانی که فعالیت بدنی کمی انجام می دهید

در این موارد حتما به دکتر مراجعه کنید:

– اگر فکر می کنید مبتلا به آسم هستید. اگر به طور مکرر دچار سرفه و خس خس می شوید که زیاد از چند روز طول می کشد یا هر نشانه دیگری که مربوط به آسم هست، حتما به دکتر مراجعه کنید. درمان سریع آسم از بروز آسیب های زیاد به کبد جلوگیری می کند و از بدتر شدن شرایط به مرور وقت جلوگیری می کند.

– آسم خود را بعد از تشخیص کنترل کنید. اگر می دانید به آسم مبتلا هستید، به دکتر مراجعه کنید تا بیماری را تحت کنترل بگیرد. کنترل منظم بیماری از بدتر شدن آن پیشگیری کرده و از بروز حملات کشنده آسم نیز جلوگیری می کند.

– اگر علائم آسم بدتر شدند. اگر به نظر می رسد داروها شرایط بیماری را اصلاح نمی بخشند یا اگر مورد نیاز است از اسپری استنشاقی خود زیاد استفاده کنید، مورد نیاز است به دکتر مراجعه کنید. تلاش نکنید مسئله را با مصرف داروهای زیاد و بدون مشورت با دکتر حل کنید. مصرف بیش از حد داروهای آسم عوارض جانبی در پی خواهد داشت و شرایط بیماری آسم را بدتر می کند.

– جهت بررسی درمان. بیماری آسم اغلب به مرور وقت عوض کردن می کند. جهت صحبت در مورد علائم و کارها مورد نیاز جهت درمان های انجام شده است به دکتر مراجعه کنید.

علت آسم

دقیقا مشخص نیست که آیا بعضی افراد به آسم مبتلا می شوند و بعضی نه، ولی احتمالا علت آن مربوط به ترکیبی از عوامل محیطی و ژنتیکی هست.

عوامل بروز آسم

قرار گرفتن در معرض محرک های متفاوت و موادی که باعث بروز حساسیت می شوند، منجر به پدیدار شدن علائم آسم می شوند. عوامل محرک آسم در افراد متفاوت متفاوت هستند و عبارتند از:

• مواد موجود در هوا مانند گرده ها، گرد و غبار، ذرات پرنده ها و حیوانات
• عفونت های تنفسی مرسوم مانند سرماخوردگی
• فعالیت بدنی (آسم ناشی از ورزش)
• هوای سرد
• آلاینده ها و جنبش کننده های موجود در هوا مانند دود
• بعضی داروها مانند مسدود کننده های بتا، آسپیرین، ایبوپروفن و ناپروکسن
• استرس
• سولفیت ها و مواد نگهدارنده افزوده شده است به غذاها و نوشیدنی ها، از جمله میگو، میوه های خشک، سیب زمینی فراوری شده است و آبجو
• بیماری ریفلاکس معده، وضعیتی است که در آن اسیدهای معده به داخل گلو وارد می شوند.

عوامل شدت یافتن کننده آسم

تصور می شود بعضی عوامل احتمال مبتلا شدن به آسم را زیاد کردن می دهند. این عوامل عبارتند از :

– خویشاوند نزدیک مبتلا به آسم (مانند والدین یا خواهر و برادر)

– مبتلا شدن به شرایط حساسیتی دیگر مانند درماتیت آتوپیک atopic dermatitis یا رینیت حساسیتی (تب یونجه)

– اضافه وزن

– سیگار کشیدن

– قرار گرفتن در معرض دود سیگار دیگران

– قرار گرفتن در معرض دود اگزوز یا سایر انواع آلودگی ها

– قرار گرفتن در معرض عوامل شغلی، مانند مواد شیمیایی مورد استفاده در کشاورزی، آرایشگری یا تولیدات مواد

بیماری آسم را بشناسید+ روز جهانی آسم ۱۱ اردیبهشت

پیامدهای آسم

پیامدهای آسم عبارتند از:
– علائمی که بر روی کار، خواب یا سایر فعالیت ها تاثیر می گذارند

– اختلال در کار یا مدرسه به علت بیماری آسم

– تنگ شدن دائمی لوله های برونش (تغییر شکل مسیر هوایی) که بر روی تنفس شما تاثیر می گذارد

– مراجعه به اورژانس و بستری شدن بر اثر حملات شدید آسم

– عوارض جانبی مربوط به استفاده طولانی مدت بعضی داروها که جهت اصلاح آسم شدید استفاده می شوند

درمان مناسب در پیشگیری از پیامدهای کوتاه مدت و بلند مدت آسم تاثیر می گذارد.

پیشگیری از آسم

در حقیقت راهی جهت پیشگیری از آسم وجود ندارد، ولی بیمار به کمک دکتر می تواند اقداماتی انجام دهد تا با وجود شرایط زندگی عادی داشته باشد و از حملات آسم پیشگیری کند. در ادامه به بعضی از این کارها اشاره می کنیم.

– برنامه تعیین شده است جهت درمان آسم را دنبال کنید. به کمک دکتر و تیم پزشکی خود جهت مصرف داروها و کنترل حملات آسم برنامه ای با شرح کامل طراحی کنید، سپس این برنامه را با دقت دنبال کنید.

– آسم یک اوضاع مداوم است که نیاز به کنترل و درمان منظم دارد. کنترل و درمان بیماری می تواند به کنترل بهتر شما در زندگی تان هم کمک کند.

– جهت بیماری هایی مانند آنفولانزا و پنومونی واکسن بزنید. داشتن برنامه منظم واکسیناسیون می تواند از بروز آنفولانزا و پنومونی که هر دو از عوامل محرک آسم هستند، جلوگیری کند.

– عوامل جنبش کننده آسم را شناسایی کرده و از آنها پرهیز کنید. بعضی عوامل حساسیت زا و محرک بیرونی می توانند به حمله آسم منجر شوند. تلاش کنید تشخیص دهید چه چیزی باعث آسم شده است یا شرایط آسم را بدتر می کند و تلاش کنید از این عوامل دوری کنید.

– تنفس خود را کنترل کنید. ممکن است بعضی علائم هشدار دهنده یک حمله قریب الوقوع را تشخیص دهید، از جمله سرفه، خس خس یا تنگی نفس. ولی از آنجایی که ممکن است قبل از تشخیص هر نوع نشانه عملکرد ریه کم کردن پیدا کند، بهتر است به طور منظم با جریان سنج جریان تنفسی خود را در منزل اندازه گیری کنید.

– حملات آسم را خیلی سریع شناسایی کرده و درمان کنید. اگر سریع عمل کنید، احتمال بروز حمله شدید کمتر خواهد بود. در این صورت جهت کنترل علائم به داروی زیادی نیز نیاز ندارید.

– زمانی که فشار سنج تنفسی شما به شما هشدار می دهد که یک حمله آسم در راه هست، بلافاصله داروهای تجویز شده است را طبق دستور دکتر مصرف کنید و بلافاصله هر گونه فعالیتی که باعث شروع حمله آسم می شود را متوقف کنید. اگر علائم اصلاح پیدا نکرد، بلافاصله به دکتر مراجعه کنید.

– داروهای را طبق دستور دکتر مصرف کنید. صرف اینکه علائم آسم در حال اصلاح هستند، علت بر عوض کردن یا توقف مصرف داروهای آسم نیست. هیچ چیزی را بدون مشورت با دکتر عوض کردن ندهید. بهتر است به هر پزشکی که مراجعه می کنید داروهایی را که در حال مصرف آنها هستید، به همراه خود داشته باشید، به این ترتیب دکتر می تواند تشخیص دهد که آیا به درستی از داروها مصرف می کنید و میزان مصرف آنها را نیز مشخص کند.

– به میزان مصرف اسپری تنفسی دقت کنید. اگر به مصرف اسپری تنفسی مانند albuterol عادت کرده اید، بیماری آسم در شما تحت کنترل نیست. جهت تنظیم درمان و تعیین میزان مصرف این اسپری به دکتر مراجعه کنید.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی سیمرغ

واژه های کلیدی: علائم هشدار دهنده | شرایط زندگی | مبتلا شدن | روز جهانی | درمان آسم | بیماری | پیشگیری | کنترل

بیماری آسم را بشناسید+ روز جهانی آسم ۱۱ اردیبهشت