ابتلا به زوال عقل در میان سالی با زیاد نشستن مرتبط است

نشستن زیاد می تواند باعث نقصان حافظه و زوال عقل شود

شاید وقت آن رسیده باشد که از پشت میزتان بلند شوید: یک مطالعه تازه نشان داده است که نشستن زیاد روزانه با پرسشها حافظه در میان سالی و سالمندی مرتبط است.

عبارات مهم : سالمندان – مطالعه
محققان دانشگاه کالیفرنیا متوجه شدند ثابت ماندن در طولانی مدت مثل تمام روز پشت میز نشتن با ایجاد تغییرات در بخشی از مغز افراد بالغ که جهت حافظه اهمیت دارد، مرتبط است.

تحقیقات پیشین سبک زندگی بی حرکت را با زیاد کردن خطر بیماری های قلبی، دیابت و فوت زودرس در افرد میان سال و سالمندان مرتبط کرده بود.

مطالعه تازه که در ۱۲ آوریل ۲۰۱۸ در مجله PLOS One منشر شده است هست، تاکیدش روی تاثیرات بی حرکت بودن روی مغز است.

ابتلا به زوال عقل در میان سالی با زیاد نشستن مرتبط است

مطلعه تازه ، سبک زندگی بی تحرک را با باریک شدن قسمت میانی لوب گیجگاهی که در شکل گیری خاطرات تازه دخیل هست، مرتبط کر ده. به گفته محققین باریک شدن مغز می توند منجر به زیاد کردن پرسشها شناختتی و زوال عقل در سالمندان و افراد میانسال شود.

این مطالعه روی ۳۵ نفر در سنین ۴۵-۷۵ سال انجام شد. شرکت کنندگان گزارش دقیقی از سطح فعالیت فیزیکی و میانگین ساعتی که هفته گذشته روزانه در حالت نشسته صرف می کنند به محققان ارائه دادند.

سپس محققان مغز شرکت کنندگان را با MRI اسکن کردند و ضخامت لوب گیجگاهی شرکت کنندگان را با دقت مورد بررسی قرار دارند.

نتایج نشان داد که نشستن به مدت طولانی بدون در نظر گرفتن سطح فعالیت فیزیکی با نازک شدن لوب گیجگاهی مراه هست. به علارت دیگر مطالعه نشان می دهد که فعالیت فیزیکی شدید هم جهت جبران ضرر نسشتن های طولانی مدت کافی نیست.

اگر می خواهید زیاد بدانید : کسانی که زیاد در معرض زوال عقل هستند

اگر می خواهید زیاد بدانید : زوال عقل همان فراموشی نیست!

اگر می خواهید زیاد بدانید : درمان زوال عقل با یادگیری زبان جدید

 نشستن زیاد روزانه با پرسشها حافظه در میان سالی و سالمندی مرتبط است. ثابت ماندن در طولانی مدت مثل تمام روز پشت میز نشتن با ایجاد تغییرات در بخشی از مغز افراد بالغ که جهت حافظه اهمیت دارد، مرتبط است.

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
اختصاصی گروه تحریریه سایت

واژه های کلیدی: سالمندان | مطالعه | روزانه | نشستن | سلامت | زندگی | حافظه | محققان | فعالیت