افزایش باروری زوجین با ترک این عادت روزانه

پنج شنبه ۱۱ مرداد ۱۳۹۷
0 دیدگاه

اگر به فکر فرزند دار شدن افتاده اید باید تلاش کنید سبک زندگیتان را هر چه زیاد به سبک زندگی سالم نزدیک کنید

افزایش ۲۵ درصدی باروری زوجین با ترک یک عادت روزانه

اگر به فکر فرزند دار شدن افتاده اید باید تلاش کنید سبک زندگیتان را هر چه زیاد به سبک زندگی سالم نزدیک کنید.

عبارات مهم : رژیم غذایی – نوشیدنی
به طور منظم ورزش کرده و مصرف الکل را کنار بگذارید و رژیم غذایی متعادلی داشته باشید.

ولی یک عادت روزانه وجود دارد که بدون هیچ زحمتی می توانید آن را کنار بگذارید.

بر اساس مطاله تازه که در دانشکده پزشکی بوستون انجام شده، ترک این عادت احتمال بارداری را یک چهارم زیاد کردن می دهد.

به گفته تیم کارشناسی آمریکایی مصرف روزانه یک لیوان نوشیدنی های شیرین غیر الکلی از قبیل نوشابه، سودا و شربت احتمال لقاح و باروری در زنان را ۲۵% و در مردان را ۳۳% کم کردن می دهد.

افزایش باروری زوجین با ترک این عادت روزانه

بنابراین عادت به مصرف روزانه نوشیدنی های شیرین در زوجین باعث کم کردن باروری می شود و جهت رسیدن به حداکثر شانس باروری هر دوی شما باید مصرف این نوشیدنی ها را ترک کنید.

به نظر میرسد کم کردن باروری در این آزمایش در نتیجه بالا رفتن قند خون در اصر مصرف این نوشیدنی ها در بدن است که منجر به عدم موفقیت لقاح می شود.

اگر سایر مواردی که باعث ناباروری می شوند را کنار گذاشته باشید به عنوان نمونه سیگار نکشید، اضافه وزن نداشته باشید، رژیم غذایی سالم و مغذی داشته باشید ولی نوشیدن روزانه یک عدد لیمونا یا نوشابه می تواند همه تلاش های شما را خنثی کند.

اگر نمی توانید در برابر وسوسه این نوشیدنی ها مقاومت کنید می توانید از ترکیب آب میوه های طبیعی با آب گاز دار یا ترکیب آبلیمو و نعان و آب گاز دار به جای نوشابه استفاده کنید.

زیاد بدانید : ۷ روش جهت زیاد کردن شانس باروری

زیاد بدانید : افزایش باروری زنان با چند توصیه مهم

زیاد بدانید : افزایش باروری مردان با چند توصیه اصولی و مهم