اطلاعیه سایت
حتما عناوین زیر و مطالب انتهای صفحه را ببینید !!!
رکورد بیشترین لایک عکس در اینستاگرام توسط سلبریتی جنجالی شکسته شد + عکس
معما و تست هوش عبور از رودخانه + پاسخ
محمد رضا گلزار و مهناز افشار کنار دیگ نذری اربعین + عکس
حضور علی کریمی در برنامه خندوانه رامبد جوان
جدیدترین عکس ساره بیات / حامد بهداد در سفر به کانادا + تصاویر
تصاویر زننده و داغ چکامه چمن ماه و مانی کسرائیان + GEM
تصاویر جذاب مدلینگ شدن بهنوش بختیاری برای برند پاندورا
عکس های مدلینگ شدن آناهیتا نعمتی
عکس های جدید پوریا پور سرخ و مهراوه شریفی نیا بازیگران سریال کیمیا
جنایت جدید داعش : نصف کردن خبرنگار سوری از وسط + عکس
ماجرای کادر پزشکی بیمارستان خمینی شهر اصفهان و بخیه صورت کودک فقیر + کاریکاتور
استخوان درد می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط جهت تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت دارد
استخوان درد می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط جهت تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت دارد
استخوان درد: دلایل، علائم و درمان
استخوان درد می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد که از آن جمله می توان به آرتریت، پوکی استخوان، کمبود مواد مغذی ناشی از یک رژیم غذایی نامتعادل، جراحات و فعالیت جسمانی اشاره کرد. با درمان مناسب، شما می توانید بدون این که به طور کامل سبک زندگی خود را عوض کردن دهید با این درد مقابله کنید.
عبارات مهم : آرتریت روماتوئید – پوکی استخوان استخوان درد طی سالیان گذشته از شیوع بیشتری برخوردار شده است و می تواند در هر سنی پدیدار شود. این شرایط به طور معمول زنان را زیاد از مردان تحت تاثیر قرار می دهد و با توجه به میزان شدت می تواند انجام فعالیت های روزانه را سخت سازد. استخوان درد می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط جهت تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت دارد.
استخوان درد شدید: این نوع به ناگاه شکل می گیرد. به طور کلی، استخوان درد شدید پیامد یک حرکت یا کشش ناگهانی هست. این شرایط می تواند بعد از انجام ورزش یا به واسطه ضرب دیدگی کمر یا عضله شکل بگیرد.
استخوان درد مزمن: بر خلاف درد شدید، درد مزمن به طور مکرر و مداوم شکل می گیرد. این شرایط می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که در ادامه به آنها اشاره شده است است.
زیاد بدانید : تسکین دردهای استخوانی با نوشیدنی گیاهی
دلایل و درمان استخوان درد
دلایل استخوان درد
برخی از دلایل مرسوم استخوان درد مشمول بر استئوآرتریت (آرتروز)، کشیدگی یا شکستگی هستند.
عوامل خطرآفرینی وجود دارند که می توانند احتمال درد مفصلی را زیاد کردن دهند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
آسیب مفصلی به واسطه شرایطی که در بالا به آن اشاره شد یا عمل های جراحی
استعداد ژنتیکی
ساختار آناتومیک
چاقی (در این مورد مفاصل با فشار بیش از حد مواجه هستند)
علائم تسخیص استخوان درد
استخوان درد بخش های متفاوت بدن انسان مانند انگشتان دست و پا، مچ ها یا زانوها را تحت تاثیر قرار می دهد. این شرایط به طور معمول با سفتی و درد ضربان دار پیوند خورده هست. درد در ناحیه مفصل، آرتریت یا آرتروز می توانند با التهاب همراه باشند و به روش های متفاوت پدیدار شوند.
به عنوان مثال، غضروف مفصل در آرتروز تضعیف و توانایی احیای آن محدود شده است است که با گذشت وقت موجب از بین رفتن غضروف می شود. در نتیجه، استخوان های محافظت نشده به یکدیگر ساییده شده است و حرکت آنها سخت می شود.
درمان های طبیعی جهت کمک به درمان درد مفاصل
پیشگیری از التهاب مفاصل با پرتقال
پرتقال سرشار از ویتامین C است و گزینه ای ایده آل جهت پیشگیری از التهاب محسوب می شود. افزون بر این، پرتقال ها حاوی آنتی اکسیدان های بتا کریپتوکسانتین هستند که به کم کردن خطر مبتلا شدن به آرتریت روماتوئید کمک می کنند.
مصرف روزانه یک یا دو عدد پرتقال ایده خوبی محسوب می شود.
نوشیدن آب پرتقال طبیعی پیش از صبحانه نیز جهت اصلاح سلامت استخوان بافایده است.
استخوان درد می تواند شدید یا مزمن باشد. توجه به این شرایط جهت تشخیص این که چه نوع دردی دارید اهمیت دارد
گیاه دم اسبی جهت تقویت بافت همبند
گیاه دم اسبی حاوی مواد معدنی بسیاری مانند آلومینیوم، اکسید آهن، پتاسیم و منیزیم هست. این مواد مغذی به محافظت از همبند انسان کمک می کنند.
خواص ادرارآور گیاه دم اسبی نیز می تواند به کم کردن درد ناشی از بعضی بیماری های مفصلی کمک کند. این گیاه دارای ترکیبات ارگانیک است که توانایی بازمعدنی سازی استخوان ها و کم کردن تورم به طور طبیعی را دارند.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری برگ های گیاه دم اسبی
یک فنجان آب
دستورالعمل:
برگ های گیاه دم اسبی را در آب ریخته و آن را روی حرارت قرار دهید تا آب به جوش آید.
زمانی که آب به جوش آمد ظرف را از روی حرارت برداشته و اجازه دهید پنج تا هفت دقیقه به همان حالت باقی بماند.
پس از آن، مایع را از صافی عبور داده و این نوشیدنی را مصرف کنید. این چای را دو بار در روز مصرف کنید.
ماهی جهت مقابله با درد استخوان و مفاصل
روش دیگر جهت مقابله با استخوان درد و التهاب مفاصل مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ است. در همین راستا، شما می توانید ماهی های چرب مانند سالمون، ساردین، تن و قزل آلا را زیاد کردن دهید.
خواص ضد التهالبی الکل رزماری
خواص ضد التهابی شگفت انگیز الکل رزماری آن را به درمانی ایده آل جهت تسکین درد مفصل تبدیل می کند. به طور ویژه، این ترکیب جهت افرادی که به آرتریت یا آرتروز مبتلا هستند، بافایده است.
مواد تشکیل دهنده:
یک قاشق غذاخوری برگ رزماری
یک بطری ایزوپروپیل الکل (۲۵۰ میلی لیتر)
دستورالعمل:
برگ های رزماری را به بطری الکل اضافه کنید و اجازه دهید ۴۸ ساعت به همان حالت باقی بماند.
استفاده:
زمانی که با استخوان درد یا مفصل درد مواجه هستید، اندکی از این الکل رزماری را روی موضع مورد نظر ریخته و به آرامی ماساژ دهید.
شما می توانید این کار را چند بار در روز انجام دهید.
افزون بر مواردی که در بالا به آنها اشاره شد، دنبال کردن یک سبک زندگی سالم جهت پیشگیری از استخوان درد اهمیت بسیار زیادی دارد. یک رژیم غذایی سالم و متعادل سرشار از میوه ها و سبزیجات، پیاده روی به میزان کافی، و پرهیز از الکل و سیگار را فراموش نکنید.
زیاد بدانید : علت بدن درد و کوفتگی می تواند این امراض باشد؟
زیاد بدانید : درد مفصل شما می تواند نشانه یکی از این امراض باشد!!
زیاد بدانید : علت بدن درد چیست؟
دلایل و درمان استخوان درد
گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : asriran.ir
واژه های کلیدی: آرتریت روماتوئید | پوکی استخوان | ضد التهابی | استخوان | پرتقال | آرتروز | طبیعی | سلامت | پرتقال | مقابله | رزماری
-
محسن افشانی بازیگر سینما تلویزیون به خاطر حمل سلاح در پیج اینستاگرام خودش ب
-
ماجرای تیراندازی در فرودگاه مهرآباد/ آیا داعش در این حمله دست داشته است؟
-
بررسی گروگانگیری در بیمارستان به علت عدم پرداخت هزینه
-
علت فراموش کردن ۲۵ مسافر هواپیما توسط خلبان+پیام عذرخواهی
-
وضعیت خسارت و تعطیلی مدارس بر اثر سیل در آذربایجان شرقی+عکس
اخبار
آرشیو-
چذابه امروز وضعیت مرزهای عراق آخرین وضعیت مرزهای خوزستان شلمچه مهران
آخرین وضعیت مرزهای عراق شلمچه باز و چذابه موقتا بسته شد / تلاش برای رفع مشکل ادامه دارد استاندار خوزستان: پایانه مرزی شلمچه برای تردد زائران اربعین حسینی باز است همچنین مرز چذابه به صورت موقت از سوی کشور عراق بست...
-
ندیم امیری ؛ بازیکن افغانتبار تیم ملی فوتبال آلمان کیست و چطور به این تیم دعوت شد؟
-
سود نجومی که بانک ها از وام مردم به جیب میزنند!
-
خانواده میترا استاد نجفی را بخشیدند!
-
والیبال بازی کردن گلزار و علی کریمی در باشگاه
گالری عکس
آرشیو-
کافه اینستا با فریبا نادری زن ستاره مشهور ایرانی
اینستاگرام فریبا نادری | بازیگر معروف | فریبا نادری | اینستاگرام | بازیگر | تصویر | آخرین | اینستا کافه اینستا با فریبا نادری دراین قسمت از کافه اینستا مروری داریم بـه آخرین فعالیت هـای زن فری...
-
مدگردی با سحر قریشی | جالب ترین استایل های سحر قریشی
-
متن های تبریک تولد+ عکس نوشته خاص تولدت مبارک عشقم
-
عکس نوشته و جملات سنگین و معنا دار | سخنان بزرگان
-
سوپر استارها در کنسرت مهران مدیری | خواندن ترانه سوغاتی مرحوم هایده