دکتر مهدی خداپرست، فوق تخصص قرنیه و بیماری های چشم بر لزوم حفاظت از چشم ها تاکید کرد و گفت: در هنگام نظافت خانه، ممکن است مقداری ماده شوینده وارد چشم شود و یا گازهای متصاعد شده است از این مواد باعث سوزش، قرمزی، التهاب و تاری دید کوتاه مدت شوند، بنابراین مورد نیاز است افراد در صورت امکان از عینک های ایمنی استفاده کنند.

عبارات مهم : خانه تکانی – استفاده
همچنین در کنار رعایت اصول ایمنی و محافظت از چشم ها، در صورتی که ماده ای وارد چشم ها شود یا در اثر گازهای منتشره در هوا مشکلی مانند سوزش و قرمزی در چشم ها ایجاد شود، باید بلافاصله صورت و چشم ها را با آب معمولی شست و آلودگی ها را از روی سطح صورت، پلک ها و چشم ها دور کرد و در جریان هوای آزاد قرار داده شد و در صورت برطرف نشدن مشکل، به دکتر مراجعه نمود.

پیشگیری از پرسشها عضلانی و اسکلتی

مشکلات عضلانی و اسکلتی نیز از دیگر مواردی است که ممکن است در هنگام منزل تکانی جهت بعضی افراد به خاص بانوان ایجاد شود؛ بنابراین پزشکان در این مورد نیز توصیه هایی دارند.
دکتر غلامعلی عکاشه ، جراح و متخصص ارتوپدی در این مورد گفت: جابه جا و بلند کردن اجسام سنگین می تواند آسیب های جدی و گاه جبران ناپذیری به سلامت ستون فقرات، تاندون ها، رباط ها و عضلات قسمت های متفاوت بدن از جمله کمر، دست ها و زانوها وارد کند که گاهی حتی با جراحی نیز نمی توان آسیب وارده را برطرف کرد و فرد باید سال های باقی مانده عمر را با بیماری طی کند.

پیشگیری از کمردرد و آسیب های چشمی در منزل تکانی عید

لازم است از بلند کردن و کشیدن اجسام سنگین به تنهایی و بدون کمک دیگران اجتناب کرد و جهت نظافت قسمت های خارج از دسترس، از چهارپایه یا نردبان استفاده نمود تا از کشیده شدن زیاد دست ها و گرفتگی عضلات و تاندون ها پیشگیری شود.

همچنین افراد باید برای بلند کردن و جابه جا کردن اجسام سنگین، از چند نفر کمک بگیرند و به جای خم کردن کمر، ابتدا نشسته و بعد جسم را بلند کنند.

کار یکنواخت و طولانی مدت باعث آسیب به سیستم عضلانی و اسکلتی بدن می شود. بنابراین باید از کارکردن به صورت مداوم و طولانی مدت پرهیز کرد و افراد در فواصل منظم استراحت کنند تا فشار کمتری به بدن وارد شود.

رعایت نکات ایمنی در منزل تکانی های آخر سال، هر چند جهت بعضی افراد وقت گیر به نظر می آید، ولی تعلل و تساهل در این زمینه، می تواند پرسشها و بیماری های جسمی زیادی را در پی داشته باشد که ممکن است تا مدت ها و یا حتی سال ها پایدار بماند و به یک بیماری مزمن و آزاردهنده تبدیل شود.

اگر می خواهید زیاد بدانید : خانه تکانی و تاثیرات آن بر سلامت

اگر می خواهید زیاد بدانید : برای پاکسازی ریه در منزل تکانی چی بخوریم؟