قهوه جهت کودکان ممنوع است

عوارض نوشیدن قهوه جهت کودکان

در آمریکا دادن قهوه به فرزند ها تقریباً یک تابو هست. ولی با توجه به این همه تبلیغات جالب و کافی شاپ ها و مخصوصاً نوشابه های کافئین دار، کودکان و نوجوانان روز به روز زیاد علاقه مند می شوند تا قهوه بنوشند.سلامت نیوز: آیا فرزند ها نباید قهوه بنوشند؟برخلاف باور عمومی، قهوه جلوی رشد فرزند ها را نمی گیرد ولی عوارض جانبی دیگری وجود دارد که ثابت شده است تأثیرات منفی بر کودکان و نوجوانان دارد.
در ادامه به بعضی از این عوارض اشاره کرده ایم:

عبارات مهم : نوشیدن قهوه – سلامت نیوز

قهوه و بی خوابی در کودکان

بچه های سنین ۵ تا ۱۲ سال حداقل به ۱۱ ساعت خواب در شبانه روز نیاز دارند و نوجوانان هم به ۹ تا ۱۰ ساعت خواب. تأمین این ساعت های خواب به نظر سخت نمی آید ولی با در نظر گرفتن برنامه های شلوغ و سریع از خواب بیدار شدن ها گاهی واقعاً نمی توان این میزان خواب را تأمین کرد. خیلی از فرزند ها جهت زیاد کردن سطح انرژی طی روز از قهوه استفاده می کنند ولی این می تواند منجر به کمبود خوابشان شود. قهوه محرکی است که نسبت به نوشابه های گازدار، ۵ برابر زیاد کافئین دارد و کافئین نیز می تواند تا ۸ ساعت هم در بدن بماند. حضور کافئین در بدن باعث به هم خوردن ریتم شبانه روزی می شود. بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند.

قهوه جهت کودکان ممنوع است

قهوه و پوسیدگی دندان در کودکان

قهوه اسیدی هست. نوشیدنی های اسیدی می توانند با ضعیف کردن دندان ها به سلامت دهان آسیب بزنند و موجب سست شدن مینای دندان و زیاد کردن احتمال پوسیدگی آن شوند. فرزند ها زیاد در معرض پوسیدگی دندان هستند چون مینای دندان دائمی کودک سال ها طول می کشد تا استحکام مورد نیاز را پیدا کند. فرزند هایی که قهوه می نوشند زیاد از بزرگسالان در معرض پرسشها دهان و دندان هستند.

قهوه و کم کردن اشتها در کودکان

قهوه محرکی است که می تواند موجب کم کردن اشتها شود. فرزند هایی که در سنین رشد هستند نیاز به رژیم غذایی سالم و متعادلی از پروتئین، غلات کامل، میوه ها و سبزی ها دارند. هنگامی که کودکان قهوه می نوشند، تأثیر جنبش کنندگی آن باعث کم کردن اشتها شده است و تغذیه را مختل می کند.

قهوه و آسیب به استخوان در کودکان

قهوه ادرارآور است و تولید ادرار را زیاد کردن می دهد. زیاد کردن ادرار موجب از دست رفتن کلسیم از بدن می شود که می تواند پوکی استخوان را به دنبال داشته باشد. ضمناً قهوه دارای مقادیر زیادی کافئین است که کلسیم را از بدن می گیرد. به ازای هر ۱۰۰ میلی گرم قهوه ی هضم شده، ۶ میلی گرم کلسیم از دست می رود. جهت رشد استخوان های کودک، کلسیم بسیار مهم است.

نوشیدن قهوه جهت کودکان مضر است و عوارض جانبی زیادی دارد، در امریکا دادن قهوه به فرزند ها به علت عوارض منفی ای که ایجاد می کند تقریبا ممنوع است.

قهوه و بیش فعالی در کودکان

قهوه می تواند منجر به پرسشها رفتاری زیادی در فرزند ها شود مانند بیش فعالی، بی قراری و عدم توانایی در تمرکز. لیکن کافئین موجود در قهوه محرکی است که انرژی را زیاد کردن داده و سطح هوشیاری را بالا می برد. هر چند بزرگسالان از این عارضه ی جانبی کافئین سود می برند ولی جهت فرزند های محصل که نیاز به توجه و آرام نشستن در سر کلاس دارند آسیب زشت هست. تأثیر کافئین می تواند تا ساعت ها بماند، مثلاً به اندازه ی تمام ساعاتی که کودک در مدرسه است و این تأثیر منفی قابل توجهی بر ارتباط کودک با همکلاسی هایش، مطالعه، یادگیری و نمراتش خواهد داشت.

اگر می خواهید زیاد بدانید : ۴ وقت که نباید قهوه بنوشید

اگر می خواهید زیاد بدانید : مضرات نوشیدن قهوه با معده خالی!

اگر می خواهید زیاد بدانید : قهوه سرد جهت قلب ضرر دارد + فواید قهوه از نظر طب سنتی

اگر می خواهید زیاد بدانید : چه کسانی قهوه بخورند و چه کسانی نخورند!

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : zendegionline.com

قهوه جهت کودکان ممنوع است

واژه های کلیدی: نوشیدن قهوه | سلامت نیوز | نوشیدنی | استخوان | نوجوانان | کودکان | کافئین | کلسیم | فرزند | سلامت | دندان