جلوگیری از پیری یکی از بااهمیت ترین خواسته های ماست، در این مقاله چند نوشیدنی معرفی می شوند که به خاطر محتوای بالای آنتی اکسیدان به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.

جلوگیری از پیری زودرس با این آبیموه ها

برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما جهت کم کردن سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است است.

عبارات مهم : جلوگیری از بیماری ها – جلوگیری از پیری

جلوگیری از پیری زودرس با آب هندوانه

نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی جهت تامین آب بدن و حفظ سلامت پوست است. هندوانه غنی از ویتامین آ جهت بازسازی پوست، مرطوب نگه داشتن پوست و مبارزه با خشکی و چین و چروک پوست است.

جلوگیری از پیری زودرس با این آبمیوه های سرشار از آنتی اکسیدان

جلوگیری از پیری زودرس با آب کیوی

آنتی اکسیدان های موجود در کیوی از قبیل ویتامین ث و ویتامین ای، جهت کم کردن آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد بسیار بافایده است. ویتامین ث موجود در کیوی به تولید کلاژن کمک می کند؛ کلاژن نوعی پروتئین بافت همبند است که باعث استحکام پوست انسان می شود. با زیاد کردن سن تولید کلاژن کم کردن یافته و خاصیت ارتجاعی پوست از دست می رود. مواد جنبش کننده کلاژن مانند عصاره کیوی به محصولات مواظبت از پوست اضافه می شوند تا با استحکام بخشیدن به بافت پوست، ظواهر و نشانه های پیری پوست را به تعویق بیندازند.

جلوگیری از پیری زودرس با آب کلم

برگ های کلم غنی از ویتامین کا هستند؛یک ماده مغذی بافایده جهت جلوگیری از بیماری های قلبی و پوکی استخوان. آب کلم همچنین حاوی مواد معدنی از جمله منگنز، مس، کلسیم، آهن و منیزیم به همراه ویتامین های ب ۶، ب ۱، ب ۲، ویتامین ای، فیبر و اسیدهای چرب غیر اشباع است.

جلوگیری از پیری زودرس با آب انگور

پوست و دانه های انگور جهت سالها در محصولات قشنگی ضد پیری استفاده شده است هست. انگور حاوی رسوراترول Resveratrol هست؛ آنتی اکسیدانی که به مبارزه با نشانه های پیری می رود.

جلوگیری از پیری زودرس با آب انار

جلوگیری از پیری یکی از بااهمیت ترین خواسته های ماست، در این مقاله چند نوشیدنی معرفی می شوند که به خاطر محتوای بالای آنتی اکسیدان به جلوگیری از پیری زودرس کمک می کنند.

این نوشیدنی به کم کردن کلسترول بد یا همان ال دی ال کمک می کند ضمن این که راه مفیدی جهت مبارزه با چین و چروک های صورت است. نوشیدن آب انار یک راه سالم جهت حفظ سلامت مثانه و کلیه ها نیز هست.

جلوگیری از پیری زودرس با آب گوجه فرنگی

آب گوجه فرنگی حاوی بیشترین میزان آنتی اکسیدانی به نام لیکوپن است.رنگدانه کاروتنوئید و مواد شیمیایی گیاهی موجود در این نوشیدنی منجر به مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد می رود. رادیکال های آزاد از عوامل مهم آسیب به سلول ها و زیاد کردن سرعت پیری هستند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند

اگر می خواهید زیاد بدانید : ۶ مـنـبـع آنـتـی اکـسـیـدان هـا

اگر می خواهید زیاد بدانید : آنتی اکسیدان چیست؟ و منابع آنتی اکسیدان و مکمل های ضدپیری کدامند؟

اگر می خواهید زیاد بدانید : ادویه هایی که آنتی اکسیدان های طبیعی هستند