فواید سویا جهت پوست و مو

فواید سویا

در ادامه ۴ خاصیت سویا جهت پوست و مو را برمی شماریم.

عبارات مهم : رژیم غذایی – رژیم غذایی

فواید سویا : کنترل پیر شدن پوست

با بالا رفتن سن و از دست دادن هورمون استروژن، پوست خاصیت کش سانی خود را از دست می دهد. مصرف دانه سویا حکم تزریق استروژن به پوست را دارد. استفاده از سویا در رژیم غذایی، ایجاد چین و چروک و خطوط عمیق در پوست را به تعویق انداخته و کم کردن می دهد.

فواید سویا جهت پوست و مو

فواید سویا : نرم کردن پوست

پوره سویا می تواند حتی جایگزین کرم های نرم کننده پوست شود. همچنین این ماده به کم کردن چربی پوست های چرب کمک می کند.

فواید سویا : تقویت ناخن ها

شکننده شدن ناخن ها اغلب خبر از رژیم غذایی ناسالم می دهند. جهت برطرف کردن این مشکل، مصرف انواع مواد حاوی یا مشتق شده است از سویا با رساندن میزان زیادی پروتئین به بافت ناخن، بسیار بافایده خواهد بود.

فواید سویا : تقویت مو

دانه سویا حاوی اسید های چرب امگا-۳ است که به مبارزه با ریزش مو، خشک و شکننده شدن آن کمک می کند. دانه سویا موها را سالم و براق نگه می دارد.

 فواید سویا جهت پوست و مو زیاد است که در این مطلب به بااهمیت ترین فایده های سویا اشاره می کنیم.

چند راه استفاده از دانه سویا

مقداری دانه سویا را له کرده و با چند قطره آب مخلوط کنید تا ترکیبی خمیری و پوره مانند به دست آید. این ترکیب را به پوست زده و جهت ۲۵-۲۰ دقیقه روی آن بگذارید. با تکرار این کار ۳ بار در هفته تأثیر سویا بر چین و چروک ها و همچنین نرم شدن پوست را خواهید دید.

روغن سویا را با چند برگ رزماری له شده است ترکیب کنید. رزماری به زیاد کردن گردش خون در کف سر کمک می کند. این ترکیب را به پوست سر بزنید و با حرکات دورانی ماساژ دهید. همچنین مقداری از آن را به موها نیز بمالید. سپس سر را با شامپویی ضعیف بشویید. این ترکیب به زیاد کردن رشد مو و نیرومند تر شدن موها کمک می کند.

اگر می خواهید زیاد بدانید : لوبیای سویا

اگر می خواهید زیاد بدانید : خواص سویا را بخوانید، مطمئن باشید آن را مصرف خواهید کرد

اگر می خواهید زیاد بدانید : مقایسه گوشت و سویا

اگر می خواهید زیاد بدانید : تاثیر سویا در ناباروری مردان

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : iranbanou.com

فواید سویا جهت پوست و مو

واژه های کلیدی: رژیم غذایی | رژیم غذایی | تقویت ناخن | استفاده | تقویت مو | سلامت | رزماری | ترکیبی