کافئین چه تاثیری بر بدن می گذارد و چه افرادی نبایدکافئین مصرف کنند

تاثیر کافئین بر بدن، کافئین جهت چه کسانی مضر است

کافئین ماده محرک موجود در قهوه است که جهت اکثر افرادی که روزانه ۴۰۰ میلی گرم یا کمتر از آن را مصرف می کنند، مضر نیست.

عبارات مهم : تسکین سردرد – کافئین
یک فنجان ۲۲۷ میلی لیتری قهوه حاوی ۹۵ تا ۲۰۰ میلیگرم کافئین هست، درحالیکه یک نوشیدنی انرژی زا ۳۴۰ میلی لیتری حاوی ۷۰ تا ۱۰۰ میلیگرم کافئین است.

طبق توصیه متخصصان، زنان باردار، زنان شیرده یا افراد مبتلا به مشکلاتی نظیر اضطراب، زخم معده یا ضربان نامنظم قلب باید مصرف کافئین را محدود کرده یا از مصرف آن اجتناب نمایند.

طبق ارزیابی محققان، کافئین به طرق زیر بر بدن تاثیر می گذارد:

کافئین چه تاثیری بر بدن می گذارد و چه افرادی نبایدکافئین مصرف کنند

– با جنبش سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده است و انرژی بدن تان را زیاد کردن می دهد.

– مدر (ادرارآور) است که به رهایی بدن از نمک اضافی و آب از طریق دفع ادرار زیاد کمک می کند.

– موجب زیاد کردن آزادشدن اسید در معده شده است که می تواند عامل ایجاد ناراحتی معده یا سوزش معده شود.

– ممکن است در جذب کلسیم به وسیله بدن اختلال ایجاد کند.

– موجب زیاد کردن فشارخون می شود.

زیاد بدانید : کافئین در تسکین سردرد میگرنی سریع تر از مسکن عمل می کند!

زیاد بدانید : آیا عادت به مصرف کافئین دارید ؟

زیاد بدانید : کافئین به نفع باروری یا به ضرر آن؟

کافئین با جنبش سیستم عصب مرکزی موجب بیدار نگه داشتن شما شده است و انرژی بدن تان را زیاد کردن می دهد.

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: mehrnews.com

واژه های کلیدی: تسکین سردرد | کافئین | ناراحتی | کلسیم | مرکزی | سیستم | سلامت | بیدار | انرژی | کافئین