کبد با روش هایی آسیب می بیند که فکرش را هم نمی کنید

آسیب کبد با روش های عجیب

قند به کبد آسیب می زند

قند نه تنها به دندان ها آسیب می زند، بلکه جهت کبد هم به هیچ عنوان خوب نیست. این عضو داخلی از یک نوع قند به نام فروکتوز استفاده می کند تا چربی بسازد. قند تصفیه شده است زیاد و شربت ذرت با فروکتوز بالا منجر به تجمع چربی می شود که می تواند باعث بروز بیماری کبد شود. بعضی بررسی ها نشان داده اند که قند می تواند به اندازه الکل به کبد آسیب برساند، حتی اگر دچار اضافه وزن نباشید. بنابراین یک علت دیگر جهت کم کردن قند و مواد قندی پیدا شد.

زیاد بدانید : حقایقی مهم در مورد قند میوه ها ( فروکتوز )

کبد با روش هایی آسیب می بیند که فکرش را هم نمی کنید

زیاد بدانید : میزان مجاز مصرف قند در روز چقدر است؟

مکمل های گیاهی

حتی اگر برچسب روی دارو نوشته باشد “محصول طبیعی”، ولی باز هم ممکن است این مکمل جهت شما مناسب نباشد. به عنوان مثال بعضی زن ها جهت اصلاح علائم یائسگیگیاهی با نام Kava مصرف می کنند، ولی بررسی ها نشان داده اند این گیاه بر روی عملکرد درست کبد تاثیر می گذارد. بعضی کشورها مصرف این گیاه را ممنوع یا محدود کرده اند. قبل از مصرف هر گونه مکمل و گیاه جهت اطمینان از سالم بودن آن ابتدا با دکتر مشورت کنید.

اضافه وزن

چربی اضافه می تواند در سلول های کبد تجمع پیدا کند و منجر به بروز کبد چرب غیر الکلی شود. در نتیجه کبد ملتهب می شود. به مرور وقت بافت کبد را سفت و زخم می کند که سیروز کبدی نامیده می شود. اگر اضافه وزن دارید، میان سال هستید یا به دیابت مبتلا هستید، زیاد در معرض مبتلا شدن به کبد چرب غیر الکلی می باشید. با انتخاب رژیم غذایی مناسب و ورزش می توانید احتمال بروز این بیماری را کم کنید.

مصرف زیاد ویتامین A

بدن به ویتامین Aاحتیاج دارد و بهتر است این ویتامین را از میوه های تازه و سبزیجات دریافت کنید، به خاص میوه ها و سبزی هایی که قرمز، نارنجی و زرد هستند. ولی اگر مکمل هایی مصرف می کنید که ویتامین A موجود در آن زیاد هست، کبد خود را با مسئله روبه رو کرده اید. قبل از مصرف ویتامین A به میزان زیاد با دکتر مشورت کنید، لیکن ممکن است به این ویتامین نیاز نداشته باشید.

 کبد یک عضو مهم داخلی است که عوامل مختلفی به آن آسیب می زنند. در این مطلب به بعضی عوامل آسیب رسان به کبد اشاره می کنیم

استامینوفن

در شرایطی که دچار کمر درد، سردرد یا سرماخوردگی شده است اید، به مصرف یک ضد درد رو می آورید. بهتر است مقدار کافی و مناسب از این ضد درد را مصرف کنید. اگر به خاطر دردهای به وجود آمده مقدار زیادی استامینوفن مصرف کنید، یا دو دارویی که حاوی استامینوفن هستند را همزمان مصرف کنید، به کبد خود آسیب زده اید. در مورد میزان مصرف مناسب استامینوفن با دکتر مشورت کنید. بهتر است کمترین میزان ممکن را از این دارو مصرف کنید.

چربی های ترانس

چربی های ترانس چربی هایی هستند که به وسیله انسان ساخته شده است اند که در غذاهای بسته بندی موجود هستند. یک رژیم غذایی که حاوی مقدار زیادی چربی ترانس هست، زیاد شما را در معرض زیاد کردن وزن قرار می دهد. این چربی جهت کبد خوب نیست. بهتر است قبل از خوردن هر غذایی ترکیبات آن را بررسی کنید. حتی اگر روی بسته بندی میزان چربی ترانس را صفر نوشته باشد، ولی باز هم مقدار کمی از آن وجود دارد.

انتقال بیماری هپاتیت بر اثر اشتباه

بیماری هپاتیت C از طریق خون انتقال یافته می شود که این اشتباه ممکن است به وسیله فرد یا در بیمارستان و به خاطر استفاده از سرنگ یکسان رخ دهد. به هر دلیلی (چه بروز چنین اشتباهی یا به هر علت دیگری، به عنوان مثال اگر مادرتان در وقت بارداری شما به هپاتیت C مبتلا بوده است) حتما باید آزمایش هپاتیت C انجام دهید.

زیاد بدانید : کبد را با این ۱۳ اشتباه ناآگاهانه آتش نزنید!

زیاد بدانید : آسیب کبدی ناشی از مصرف دارو چیست؟

زیاد بدانید : پاکسازی کبد را به این دلایل جدی بگیرید

کبد با روش هایی آسیب می بیند که فکرش را هم نمی کنید

زیاد بدانید : علائم مبتلا شدن به کبد چرب

زیاد بدانید : نشانه های آسیب کبدی چیست؟

تهیه و ترجمه : گروه سلامت گروه تحریریه سایت
seemorgh.com/health
اختصاصی گروه تحریریه سایت / منبع : webmd.com

واژه های کلیدی: چربی اضافه | رژیم غذایی | اضافه وزن | استامینوفن | مبتلا شدن | اضافه وزن | ویتامین | بیماری

کبد با روش هایی آسیب می بیند که فکرش را هم نمی کنید