کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید

غذاهایی که باعث کم کردن میل جنسی مردان می شوند

میل جنسی مردان به دلایل مختلفی تحت تاثیر قرار می گیرد، یکی از آنها برنامه غذایی هست. بنابراین اگر میل جنسی تان دچار مسئله شده است و یا می خواهید سالم باقی بماند باید به آنچه می خورید دقت کنید.

عبارات مهم : از اینکه در – نوشیدنی ها
از دست دادن میل جنسی می تواند با کمبود ویتامین های گروه B در ارتباط باشد که به صورت کلی روی انرژی تاثیر می گذارند. کمبود زینک zinc روی تولید تستوسترون تاثیر می گذارد و کمبود اسیدهای چرب روی تولید کلی هورمون ها تاثیر می گذارد.

از این رو ویتامین ها عامل مهم جریان خون و عملکرد ارگان ها هستند. جهت تثبیت سلامت میل جنسی میوه و سبزیجات به همراه ویتامین E، A و اسید چرب های امگا ۳ مصرف کنید.

غذاهایی هم وجود دارند که می توانند تاثیری معکوس داشته باشند. در ادامه می خواهم غذاهایی را به شما معرفی کنم که میل جنسی را در مردان می کشد و شنیدن بعضی از آنها ممکن است متعجب تان کند.

غذا هایی که میل جنسی مردان را می کشد

۱- لبنیات

مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید؟ نفخ و گاز معده می توانند میل جنسی هرکسی را خراب کنند. متاسفانه بسیاری از مردان نمی دانند مسئله عدم تحمل لبنیات را دارند. بنابراین به خوردن آنها ادامه می دهند که در نتیجه تاثیر منفی روی میل جنسی ارزش می گذارد.

محدود کردن مصرف لبنیات می تواند از این تاثیر منفی که مسلما میل جنسی مردان را می کشد پیشگیری کند. شیر، بستنی و پنیر همگی مشمول بر این گروه می شوند. اگر شک دارید که دچار عدم تحمل لاکتوز هستید مدتی به دنبال مصرف جایگزین های لبنیات باشید و ببینید آیا تغییری حاصل می شود یا خیر.

کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید

۲- الکل

همه از مضرات مصرف نوشیدنی های الکلی با خبریم ولی یک خبر بد دیگر هم برایتان دارم، مصرف اینگونه نوشیدنی ها جهت میل جنسی تان سم است.

مصرف الکل می تواند باعث مشکلاتی مانند اختلال در نعوظ شود که نتیجه اش نیز مشخص است: از بین رفتن میل جنسی. اگر چنین نوشیدنی هایی مصرف می کردید و به دنبال انگیزه جهت کنار گذاشتنشان بودید میل جنسی را هم به دلایلتان اضافه کنید.

نوشیدنی های الکلی همچنین کالری بسیار بالایی نیز دارند. مصرفشان علاوه بر اینکه اندامتان را بد شکل می کند باعث از بین رفتن دندان ها نیز می شود.

۳- پاپ کورن آماده

پاپ کورن های آماده به نظر انتخابی سالم و بی زحمت می رسند ولی همین ذرت های نمکی می توانند تاثیر منفی روی زندگی جنسی تان بگذارند. همه ما پاپ کورن دوست داریم اما پاپ کورن های آماده حاوی اسید پرفلووروکاتانیک هستند. باعث ایجاد اختلال در غدد درون ریز می شود و می تواند سطح تستوسترون را کم کردن دهد.

بعلاوه این مواد شیمیایی می توانند روی همسرتان نیز تاثیر بگذارند:

تحقیقات نشان داده اسید پرفلووروکاتانیک می تواند روی باروری زنان نیز تاثیر منفی بگذارد. بنابراین بهتر است راجع به این میان وعده تجدید نظر کنید.

اما اگر نمی توانید از پاپ کورن بگذرید هنوز راه هایی وجود دارد، فقط کافی است خودتان ذرت بخرید و با استفاده از روغن و یک قابلمه روی اجاق تفت دهید. این روش ساختن پاپ کورن هم سالم است و هم زندگی جنسی تان را تحت تاثیر قرار نمی دهد.

۴- توت فرنگی های غیر ارگانیک

بر اساس آمارها در میان میوها و سبزیجاتی که با آفت کش به عمل می آیند، توت فرنگی حاوی بالاترین سطح آفت کش بوده است.

اگر به دنبال علت دیگری جهت خرید توت فرنگی های ارگانیک هستید ما آن علت را داریم:

علاوه برا خطرهایی که آفت کش ها جهت سلامت دارند از جمله نقائص هنگام تولد، پارکینسون و سرطان، مصرف این مواد شیمایی می توانند میل جنسی را نیز از بین ببرند.

به یاد داشته باشید که هر لحظه ارگانیک خرید کنید این مواد شیمیایی می توانند سطح استروژن را بالا ببرند که موجب کم کردن تستوسترون می شود.

۵- نعنا

مصرف نعنا می تواند معده را آرام کند و سوزش سر دل را التیام ببخشد، به اصلاح تمرکز و بهتر شدن سرفه، یبوست و حتی بوی بد دهان کمک کند.

با اینکه همه این موارد به نظر چیزهای مثبتی می آیند، هنگامی که نوبت به زندگی جنسی تان می رسد، این سبزی خوش بو تاثیر خوبی ندارد. بنابراین شاید بهتر باشد مصرف چای نعنای خود را محدود کنید. منتوئیل موجود در نعنا نشان داده که می تواند سطح تستوسترن را کم کردن دهد.

در واقع چای نعنا را جهت زن هایی تجویز می کنند که می خواهند سطح تستوسترون را پایین بیاورند. ( تستوسترون هورمون مردانه است ).

میل جنسی مردان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله تغذیه قرار می گیرد. در این مطلب خوراکی هایی معرفی می شوند که باعث کم کردن میل جنسی مردان می شود

۶- میگو

کالری میگو پایین هست، سرشار است از پروتئین، جیوه کمی دارد. مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی دارد ولی شاید گزینه مناسبی جهت زندگی جنسی تان نباشد.

میگوها جهت اینکه رنگ خود را از دست ندهند با hexylresorcinol اسپری می شوند این ماده شیمیایی استروژن را زیاد کردن داده و سطح تستوسترون را کم کردن می دهد.

یک حقیقت تلخ دیگر در مورد میگوها این است که تحقیقات نشان داده است:

حدود ۲۰ درصد میگوهای منجمد حاوی باکتری های ویبریو و ایکولی هستند که باعث مسمومیت غذا می شوند. فرد دچار اسهال و کم آبی بدن شدید می شود. همه اینها موجب می شود میگو از جمله غذاهایی باشد که به میل جنسی مردان ضربه می زند. هرچند میگو تازه چنین مشکلاتی را برایتان به وجود نمی آورد.

۷- بذر کتان

بیش از ۵۰۰۰ سال است که از بذر کتان به منظور اصلاح سلامت و التیام بخشی استفاده می شود.

بذر کتان نه تنها سرشار است از اسید های چرب امگا ۳ بلکه حاوی فیتوشیمیایی هایی به نام لیگانها است. همچنین سرشار از فیبر خوراکی، منیزیم، پتاسیم، منگنز و مواد معدنی مانند فسفر، آهن و مس است.

با این حال مردها قبل از اینکه در همه غذاها از بذر کتان استفاده کنند باید خوب فکر کنند. با اینکه بذر کتان بسیار بافایده است ولی جهت مردان کمی مسئله ساز می شود. بذر کتان حاوی فیبر و لیگنین است که به سوخت و ساز استروژن کمک می کنند ولی هنگامی که مصرف بالا باشد ممکن است سطح تستوسترون را نیز کم کردن دهد.

توصیه می شود مردها مصرف بذرکتان خود را به یک یا دو قاشق چای خوری آن هم چند روز در هفته کم کردن دهند. با این کار هم از مزایای بذر کتان بهره برده اند و هم سطح تستوسترون کم کردن نمی یابد.

زیاد بدانید : این دارو میل جنسی مردان را کم کردن می دهد

زیاد بدانید : کاهش میل جنسی در مردان بعد از ۳۰ سالگی

زیاد بدانید : کاهش میل جنسی مردان به چه دلایلی اتفاق می افتد؟

زیاد بدانید : کاهش میل جنسی زنان با مصرف این گیاه های اتفاق می افتد

کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید

زیاد بدانید : علت کم کردن میل جنسی شما یکی از این عوامل است

زیاد بدانید : ۱۰ توصیه جهت آنكه دچار كاهش میل جنسی نشوید

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : Kermany.com

واژه های کلیدی: از اینکه در | نوشیدنی ها | تستوسترون | ویتامین | نوشیدنی | مردانه | مردان | سلامت | زندگی | لبنیات

کاهش میل جنسی مردان با خوراکی هایی که فکرش را نمی کنید