روش های کنترل فشار خون بالا با طب سنتی

تدابیر طب سنتی جهت کنترل فشار خون بالا

زمانی که فشار در دیواره رگ ها زیاد از مقدار طبیعی باشد فشار خون ایجاد می شود که عواملی مثل تغذیه ناسالم، سن بالا، تنش عصبی، تنبلی کلیه، چاقی و ژنتیک در بروز این عارضه نقش دارند؛ مبتلایان به فشار خون باید در مصرف نمک احتیاط و سبزی ترخون را جایگزین نمک کنند.

عبارات مهم : مواد غذایی – ویتامین
شربت هشت عرق (عرق برگ زیتون، گزنه، سیر، سنبل الطیب، بیدمشک، کرفس، اسطوخودوس و کیالک (زالزالک)) یکی از نوشیدنی های بافایده جهت کم کردن فشار خون است که حاوی انواع ویتامین های A ، C ، D ، E ، K ، گروه ویتامین های B مانند B۱، B۲، B۳، B۶، B۹ ، کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، آهن، منگنز، منیزیم، کلسیم، فسفر، سیلیکا، ید، سلنیوم، گوگرد، روی و والرین است.

مهم ترین فواید شربت هشت عرق جهت کم کردن فشار خون

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی راجع به بااهمیت ترین فواید شربت هشت عرق اظهار کرد: این شربت تاثیر بسزایی در آرامش اعصاب، کم کردن فشار خون و فشار خون عصبی دارد؛ شربت هشت عرق به کنترل قند و چربی خون هم کمک شایانی می کند.

این شربت عفونت های بدن، قارچ ها و ویروس ها را از بین می برد و جهت مبتلایان به سرماخوردگی و عفونت ریه بسیار بافایده است.

شربت هشت عرق نقش موثری در چربی سوزی و لاغری افراد دارد؛ این شربت خون را تصفیه و رقیق و به تسکین درد مفاصل و استخوان ها کمک شایانی می کند.

شربت هشت عرق تاثیر چشمگیری در پاکسازی کبد، کلیه ها و برطرف عفونت های مجاری ادراری دارد؛ این شربت سیستم قلبی و عروقی را تقویت و به تنظیم ضربان قلب و برطرف تپش قلب هم کمک می کند.

وی با اشاره به خاصیت آرام بخشی و خواب آوری شربت هشت عرق تصریح کرد: این شربت موجب برطرف اگزما و خارش می شود و به علت داشتن انواع ویتامین های A ، C و E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت و بدن را در برابر بیماری های متفاوت به خاص انواع سرطان ها محافظت می کند.

شربت هشت عرق به علت داشتن کلسیم، فسفر، منیزیم و ویتامین D استخوان ها و دندان ها را محکم و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند.

روش های کنترل فشار خون بالا با طب سنتی

سایر مواد غذایی بافایده جهت مقابله با فشار خون بالا

سایر مواد غذایی بافایده در کم کردن فشار خون عبارتند از : گریپ فورت، چای ترش، نارنج، زردآلو، موز، آلو، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، خیار، انار، شاتوت و آب زرشک از جمله مواد غذایی هستند که به کم کردن فشار خون کمک شایانی می کنند.

موارد منع مصرف شربت هشت عرق

مبتلایان به فشار خون نباید شربت هشت عرق را همزمان با دارو های شیمیایی ضد فشار خون مصرف کنند بنابراین باید بین نوشیدن این شربت و مصرف دارو ها ۲ تا سه ساعت فاصله باشد.

مواد مورد نیاز جهت تهیه ۱۱ لیتر شربت هشت عرق جهت یک دوره درمانی

عرق برگ زیتون یک و نیم لیتر

عرق سیر یک و نیم لیتر

عرق سنبل الطیب یک و نیم لیتر

عرق گزنه یک لیتر

عرق کرفس یک لیتر

عرق اسطوخودوس یک لیتر

عرق کیالک یک لیتر

عرق بیدمشک یک لیتر

سرکه سیب نیم لیتر

عسل دارویی ۵۰۰ گرم

 از نظر طب سنتی با مصرف بعضی عرقیات و خوراکی ها می توان فشار خون بالا را کنترل کرد. 

زیاد بدانید : باورهای اشتباه راجع به فشارخون بالا

زیاد بدانید : ۴۱ خوراکی جهت مقابله با فشار خون بالا

زیاد بدانید : فشار خون بالا یا پایین، کدام خطرناک تر است؟

زیاد بدانید : ۱۵ توصيه كليدی جهت كاهش فشار خون

گردآوری : گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع : yjc.ir

واژه های کلیدی: مواد غذایی | ویتامین | استخوان | خوراکی | کنترل | عفونت | انواع | مقابله