آیا او (خدا) برای بنده اش کافی نیست؟ (قران کریم)
خوش آمدید - امروز : جمعه ۳۱ شهریور ۱۳۹۶
A
خانه » سبک زندگی » آشپزی » طرز پخت و تهیه شیرینی رژیمی نارگیلی

طرز پخت و تهیه شیرینی رژیمی نارگیلی

شیرینی نارگیلی بدون روغن برای کسانی که رژیم دارند!!طرز پخت و تهیه شیرینی رژیمی نارگیلی

 

شیرینی یکی از تنقلاتی است که به دلیل روغن بالایی که دارد برای افرادی که رژیم لاغری دارند مناسب نیست. با این دستور یک شیرینی نارگیلی بدون روغن و فوری درست کنید.

می خواهیم طرز تهیه یک نوع شیرینی نارگیلی را به شما آموزش دهیم که نیازی به روغن ندارد. در واقع این نوع شیرینی چربی اش را از پودر نارگیل تامین می کند. همچنین خیلی فوری می توانید آن را درست کنید.

 

مواد اولیه شیرینی نارگیلی بدون روغن فوری

پودر قهوه (یا هر پودری که دوست دارین مثل کاکائو) : ۱ ق چای خوری
پودر نارگیل : نصف پیمانه
شکر : نصف پیمانه
پودر وانیل (در صورت تمایل ۱/۱۰ ق چ) : خیلی کم
زرده تخم مرغ : ۲ عدد
کشمش (در صورت تمایل) : ۱/۴ پیمانه
آرد (نه سر خالی نه سر پر (معمولی)) : ۱ق غ

 

طرز تهیه شیرینی نارگیلی بدون روغن فوری

زرده را با دور متوسط همزن ۳ دقیقه بزنید.
شکر و آرد و وانیل را هم آرام اضافه کنید و همزن را کنار بگذارید.
پودر نارگیل و پودر قهوه و کشمش را اضافه کرده و با قاشق خوب مخلوط کنید.
حالا روی کاغذ روغنی مواد را به اندازه ی یه قاشق چای خوری مواد بگذارید (مثل شیرینی کشمشی ) و حتما فاصله را بین شیرینی ها رعایت کنید.چون این شیرینی مثل شیرینی کشمشی در فر که میره پخش میشه.
در طبقه ی بالای فر با دمای ۱۷۵ درجه سانتی گراد به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بذارید.(تا زمانی که یه کم دور شیرینی به رنگ طلایی بشه)

 

شیرینی نارگیلی بدون روغن

شیرینی نارگیلی بدون روغنطرز پخت و تهیه شیرینی رژیمی نارگیلی

 

نکات مهم در پخت شیرینی نارگیلی بدون روغن :

مواد این شیرینی غلیظه.
حتما بذارین شیرینی کامل سرد بشه بعد از کاغذ روغنی جداش کنین.
این شیرینی چربیشو از پودر نارگیل می گیره. پس از پودر نارگیل تازه و مرغوب استفاده کنید.

 

طرز پخت و تهیه شیرینی رژیمی نارگیلی

دانلود

اخبار

آرشیو

گالری عکس

آرشیو

اس ام اس های تازه

آرشیو

آهنگ های پیشواز

آرشیو

daroopost